Диетические рулеты
рулеты
15 минут
Рулетики с красной рыбой
Рулетики с красной рыбой очень нежные и воздушные. Это беспроигрышный вариант для повседневного питания и для праздников. Готовятся очень быстро и легко, а нравятся практически всем. Рецепт подходит тем, кому надоело есть обычные бутерброды с красной рыбой.
Ингредиенты: Красная рыба, Огурец, Соль, Творожный сыр, Черный перец молотый, Яйца
рулеты
1 час 20 минут
Мясной рулет из кабачка
Это рецепт получился сам собой, домашние хотели кабачок и котлеты, а в итоге вышел мясной рулет из кабачка. Блюдо получается сочным, вкусным и завоевывает сердца всех домашних.
Ингредиенты: Кабачок, Куриный фарш, Майонез, Помидор, Репчатый лук, Соль, Сухой гранулированный чеснок, Сушеная петрушка, Твердый сыр, Тимьян / чабрец, Хмели-сунели, Черный перец молотый
рулеты
20 минут
Яичный рулет с тунцом и зеленью
Яичный рулет с тунцом и зеленью отличный выбор на завтрак. Тунец начали консервировать еще в начале XX века, но тогда он не пользовался спросом, как сегодня. Он очень богат Омегой 3 и 6, витаминами, минералами и аминокислотами. Такой завтрак отличная альтернатива, если вы устали от обычной яичницы.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Плавленый сыр, Подсолнечное масло рафинированное, Салатные листья, Соль, Тунец рубленый в собственном соку, Шпинат
рулеты с яйцом
5 часов
Печеночный рулет с морковью
Сегодня хочу предложить рецепт закуски из куриной печени, которую не стыдно поставить на праздничный стол.
Ингредиенты: Куриная печень, Куриное яйцо, Молоко, Морковь, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Яйца
рулеты
1 час
Кабачковый рулет с шампиньонами
Овощные рулеты всегда популярны, так как не содержат много калорий, а продукты для них легко найти в любом супермаркете. Хоть их приготовление не всегда быстрое, но вкус того стоит. Тушение, обжаривание, приготовление на пару — любой из этих способов подойдет, чтобы рулет был сочны и аппетитным. Для приготовления такого рулета не обязательно использовать только свежие овощи, замороженные тоже могут подойти.
Ингредиенты: Кабачок, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Репчатый лук, Сметана, Соль, Черный перец молотый, Чеснок, Шампиньоны
рулеты
1 час 40 минут
Мягкий рулет с ягодами
Вкусный, летний рулет с сочными ягодами, любят все, а особенно дети. Приготовьте его, и это блюдо станет вашим любимым, учитывая, что для приготовления не нужно много продуктов. Нежный корж и воздушная начинка с клубникой идеально сочетаются как по вкусу, так и по внешнему виду. Выбирайте любую начинку, начиная от свежих ягод, заканчивая густым джемом, рулет останется неизменно прекрасен.
Ингредиенты: Клубника, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Сметана, Яйца
рулеты
20 минут
Фруктовый рулет с клубникой
В летний сезон, когда ягод довольно много, хочется приготовить из них что-то, как можно более интересное, а не только смузи или фруктовые салаты. Для приготовления предлагается быстрый фруктовый рулет с клубникой, который действительно готовится всего за 15 минут.
Ингредиенты: Грузинский лаваш, Клубника, Куриное яйцо, Сахар, Творог
рулеты
15 минут
Аппетитный рулет из лаваша с горбушей
Рулет из лаваша — очень простое, но вкусное блюдо, выделяющееся благодаря начинке, вариаций которых существует нескончаемое множество. Каждый день можно пробовать новую начинку, такое блюдо никогда не надоест. Рулеты с рыбой — одна из самых интересных вариаций этого блюда, такой рулет способен стать украшением любого стола.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Болгарский перец, Консервированная горбуша, Огурец, Плавленый сыр, Свежая зелень
рулеты
1 час 40 минут
Капустные рулеты с мясом и сыром
Интересный рецепт для любителей голубцов, но здесь рис не используется, а блюдо готовится в пикантной подливе с сыром.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Итальянские травы, Карри, Майонез, Приправа к мясу, Репчатый лук, Свежая зелень, Свиной фарш, Сметана 15% жирности, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Чеснок
селедка под шубой
2 часа 59 минут
Рулет «Селедка под шубой»
Что может быть лучше классики? Селедка под шубой — это любимое блюдо, в котором все ингредиенты идеально сочетаются между собой. Сейчас уже сложно представить праздничный новогодний стол без этого аппетитного салата. В моей семье этот рецепт также пользуется популярностью. Я готовлю по классическому рецепту, но от себя добавляю новую форму подачи.
Ингредиенты: Картошка, Майонез, Морковь, Петрушка, Репчатый лук, Свекла, Соль, Укроп, Филе сельди, Черный перец молотый
рулеты
1 час 31 минута
Диетический рулет с творогом и фруктами
Этот рецепт я открыла для себя, когда соблюдала суточную норму калорий для похудения. Готовила вечером для завтрака. Вкуснейший рулет, после которого тяга к сладкому проходила до следующего утра.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Банан, Белый кунжут, Груша, Зеленое яблоко, Куриное яйцо, Порошок стевии, Сироп топинамбура, Творог
блюда из картофеля
1 час 5 минут
Картофельный рулет в духовке
Неизменным ингредиентом в картофельном рулете является картофель. Все остальное — это начинка, с которой можно экспериментировать! В сегодняшнем пошаговом рецепте есть копченая куриная грудка. Выбирайте именно копчено-вареную грудинку, а не варено-копченую — она полезнее. Фасоль лучше отварить самостоятельно, так как консервированная фасоль может сделать блюдо слишком соленым. Чтобы картофельный рулет в духовке не развалился и хорошо держал форму в приготовлении используется сыр. Он плавится в духовке и держит слои рулета. Используйте твердые сорта сыра.
Ингредиенты: Картошка, Красная фасоль, Куриная грудка (копченая), Куриное яйцо, Растительное масло, Сливочное масло, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый
рулеты
7 минут
Рулет из яиц с овощной начинкой
Рулет из яичного блинчика с овощной начинкой — вкусный и полезный завтрак. Он готовится быстро и просто, получается нежным, питательным и аппетитным. Такое блюдо прекрасно подойдет для тех, кто придерживается правильного питания.
Ингредиенты: Огурец, Помидор, Растительное масло, Рикотта, Яйца
рулеты
1 час 30 минут
Рулет с маком и творогом к чаю
Предлагаю приготовить обалденный рулет с маком. Он из серии быстрых рецептов, как я люблю. Готовится просто моментально, съедается еще быстрее. Набор продуктов минимальный, доступный, а результат превосходный.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Куриное яйцо, Мак (зерна), Сгущенное молоко, Творог
рулеты
1 час
Быстрый рулет с вишней
Рулет из лаваша с вишней — блюдо, которое сможет приготовить любой, даже самый неопытный повар. Все потому, что рулеты из лаваша не требует от повара много опыта, они достаточно легки в приготовлении. Начинку можно дополнять самыми разными ингредиентами, добавлять в нее кусочки свежих слив или, например, ягоды черешни. Можно посыпать начинку кокосовой стружкой или жаренным кунжутом, все это только сделает вкус более многоранным и наполненным.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Вишня, Жареный кунжут, Кукурузный крахмал, Мак (зерна), Сахар, Сметана, Яйца
рулеты
1 час 30 минут
Огуречно-сырные рулеты из лаваша
Рулеты из лаваша с сыром, яйцами и сезонными овощами получаются легкими и низкокалорийными. Блюдо идеально подойдет на завтрак или в качестве перекуса. Дополните рулетики овощами, например, болгарским перцем или пекинской капустой. Майонез в составе можно заменить на греческий йогурт.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Майонез, Огурец, Салат «романо» / «ромэн», Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый, Яйца
