Запеченный кролик маринованный в соусе терияки
Мясо кролика ― это богатый по составу и вкусный продукт. Оно настолько нежное, что при запекании его очень сложно пересушить или испортить. А если правильно мариновать тушку, получится бесподобное блюдо, которое можно подать даже на праздничный стол.
- Калории
- 141,96 кКал
- Белки
- 12,43 грамм
- Жиры
- 7,33 грамм
- Углеводы
- 6,64 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 2 часа 50 минут
- Время на кухне
- 50 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 3 из 5
- Острота
- 3 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- Горчица, Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Для блюда
| 2 кг = 2000 г | |
| 1 кг = 1000 г | |
| 1 шт. = 100 г | |
| 2 шт. = 200 г | |
| 0,25 стакан = 47,5 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 4 зубчик = 20 г | |
| 2 ст. л. = 50 г | |
| 2 ст. л. = 30 г | |
| 2 ст. л. = 60 г | |
| 0,75 стакан = 150 г | |
| 2 ст. л. = 32 г | |
| 1 веточка = 4 г | |
| 0,5 ч. л. = 1 г | |
| 0,5 ч. л. = 1 г | |
| 0,5 ч. л. = 1,5 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Выбирайте тушку молодого кролика до двух килограммов, такое мясо более диетическое, так как содержит небольшое количество жира.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Почистите и помойте картофель, лук и морковь. У сладкого перца удалите плодоножку и сполосните его под проточной водой. Тушку кролика промойте и обсушите.
Шаг 1
Кролика разделайте и замаринуйте, для этого смешайте горчицу, соевый соус, гранатовый соус, соус терияки, бальзамический уксус и специи. Залейте этой смесью мясо. Посыпьте мелко рубленным луком и пропущенным через пресс чесноком, все перемешайте и оставьте на 30 минут.
Шаг 2
В это время картофель нарежьте мелкими кусочками и приправьте солью, паприкой и черным молотым перцем, перемешайте.
Шаг 3
В сковороду налейте оливковое масло, выложите лук, резанный полукольцами, и мелко рубленный чеснок. Слегка обжарьте, затем поверх лука и чеснока выложите кролика и обжарьте до золотистого цвета. Уберите мясо в жаропрочную форму.
Шаг 4
В эту же сковороду выложите картофель и крупно резаную морковь, слегка подрумяньте и добавьте в форму следующим слоем.
Шаг 5
Вылейте оставшийся от маринада соус к мясу и добавьте пол-литра воды. Сладкий перец крупно нарежьте и уложите сверху.Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке примерно 1 час 30 мин.
произвести впечатление
Подавайте порцию мяса с картофелем украсив свежей зеленью и нарезкой из болгарского перца.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
блюда из крольчатины
1 ч 35 мин
Тушеный кролик под овощным соусом
Мясо кролика является диетическим низкокалорийным продуктом и включено в список продуктов, рекомендованных диетологами. Кроме того, нежное мясо гипоаллергенно, содержит токоферол и тиамин, аскорбиновую кислоту и витамины группы В. Крольчатина помогает быстрее восстанавливаться после перенесенных операций, нормализует давление, препятствует развитию воспаления, склероза и отлично снимает нервное напряжение.
блюда из крольчатины
1 ч 40 мин
Сытный кролик, тушеный в сметане с чесноком
Кролик, запеченный в духовке ― блюдо, которое сможет приготовить даже новичок. Приготовить его неправильно практически невозможно, нужно только сделать за тем, чтобы мясо не пригорело. Мясо кролика, благодаря своему составу, получается нежным, тающим во рту.
блюда из крольчатины
1 ч 55 мин
Кролик карри тушеный в сметане с грибами
Мясо кроликов сегодня доступно круглый год у фермеров, на рынках и в мясных отделах супермаркетов. Свежесть и хорошее качество мяса можно определить по чистому бело-розовому цвету, отсутствию различных пятен и приятному запаху. Само по себе мясо кролика является полезным, диетическим продуктом, который помогает оздоровлению организма. Благодаря своему уникальному составу, рекомендуется к употреблению людям, придерживающимся правильного или лечебного питания.
блюда из крольчатины
3 ч 20 мин
Запеченый кролик
Мясо кролика ― это диетический вид мяса, который обогащен белками, примерно 22-25 грамм и полезными для организма жирами, около 10 г. Из некоторых источников известно, что мясо кролика является аутсайдером по содержанию вредных примесей, что свидетельствует о его чистоте. Также такое мясо можно постепенно вводить в рацион детей с ранних лет, так как данный продукт не вызывает аллергии. В данном готовом блюде кролик имеет нежный вкус и не сильно плотную структуру.
блюда из крольчатины
3 ч
Сочный кролик конфи с красным луком и соусом из моллюсков
Кролик с красным луком и соусом из моллюсков — это блюдо очень аппетитное, легкое, нежное и вкусное блюдо. Мясо кролика настолько полезное, что им кормят даже маленьких малышей. Побалуйте себя и своих близких этим замечательным блюдом.
блюда из крольчатины
40 минут
Салат из кролика с паттисонами
Салат ― отлично подойдет для подачи к праздничному столу, который может заменить даже другое любое основное блюдо. Приготовление его крайне просто, а результат поразит даже самых придирчивых любителей кухни. Блюдо будет по нраву как взрослым, так и детям любого возраста.
блюда из крольчатины
11 ч 40 мин
Кролик с полбой, грибами и розмарином в соусе
В сказке Пушкина "О попе и работнике его Балде" Балда просил кормить его вареной полбой. Сейчас почти никто и не помнит уже, что же это за крупа. А меж тем ее считают самой древней кашей и одной из самых полезных. Ее и сейчас можно приготовить, добавив для сытости мясо, которое тоже ассоциируется с русской деревней: мясо кролика.
блюда из крольчатины
2 ч
Ароматный кролик в духовке с луком, базиликом и сметаной
Мясо кролика очень полезное и вкусное, а самое главное диетическое мясо. В сочетании с такими приправами как хмели-сунели оно приобретает неповторимый вкус и аромат, так как приправа состоит из разнообразных мелко измельченных пряностей.
