экзотика
вторые блюда
10 минут
Здоровый завтрак с мюсли «Поцелуй солнца»
Если стоит задача приготовить полезный и вкусный завтрак в условиях небольшого количества времени, то такой здоровый завтрак станет палочкой-выручалочкой! Справится и любитель, и профессиональный повар. Дети оценят и будут кушать с большим удовольствием! Да ещё и добавки попросят!
Ингредиенты: Банан, Консервированный ананас, Молоко 1%, Мюсли
салаты
10 минут
Фруктово-овощной салат «Мандаринка» с изюмом и орехами
Невероятно вкусный салат! В нем несколько видов овощей и фруктов, которые отлично сочетаются между собой. Салат получается очень сочный, подарит свежесть в любое время года.
Ингредиенты: Зеленое яблоко, Изюм светлый, Консервированный ананас, Морковь, Орехи, Растительное масло
блюда из курицы
50 минут
Куриное филе в тропическом стиле: с манго и имбирем в духовке
Простой и изысканный рецепт приготовления куриного филе с манго, имбирём и кокосовым маслом. Солнечно, душисто и необычно. Солнечные тропинки у вас в тарелке!
Ингредиенты: Кокосовое масло, Курица, Майонез, Молотая куркума, Молотый имбирь, Репчатый лук, Соль, Сушеное манго, Твердый сыр, Чеснок
фруктовые салаты
20 минут
Фруктовый салат с манго и мандаринами
Этот салат я готовлю с самого детства - на всех праздниках это было моим коронным блюдом. Сегодня мне вновь захотелось его приготовить, тем более, что это очень легко и просто!
Ингредиенты: Банан, Зеленое яблоко, Йогурт, Киви, Манго, Мандарины
овсяная каша
5 часов
Быстрая овсянка с арахисовой пастой и шоколадом
Это прекрасный и быстрый рецепт, в котором можно опционально менять ингредиенты, основа — овсянка, миндальное молоко, арахисовая паста, остальные — на ваш вкус.
Ингредиенты: Арахисовая паста, Банан, Молотая корица, Молочный шоколад, Овсянка, Сироп агавы
салаты с ананасом
45 минут
Ананасовый салат с куриной грудкой, сыром и специями
Оригинальный и легкий салат из полезных продуктов, подойдет и на обеденный, на праздничный стол. Ананас помогает пищеварению и помогает избавиться от тяжести при переедании!
Ингредиенты: Консервированный ананас, Куриная грудка, Майонез, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Чеснок
Читают сейчас
