Диетические напитки
напитки
40 минут
Детокс-напиток с лимоном и имбирем
Этот напиток обладает волшебными свойствами. Из-за высокого содержания витамина С и К, эфирных масел, цинка и калия он хорошо помогает укрепить иммунитет и преодолеть проявления простуды. Кроме того, он активно используется в программах здорового снижения веса. Если пить этот напиток небольшими глоточками в течении дня, то из-за повышения кислотности в кишечнике происходит высвобождение излишней жидкости из клеток и межклеточного пространства. Лишняя вода выходит и вымывает вместе с собой накопившиеся соли. Напиток нормализует обмен веществ, мягко устраняет запоры и снижает отечность.
Ингредиенты: Вода, Корень имбиря, Лимон
смузи
10 минут
Классический смузи из кабачка
Приготовьте смузи из кабачков по этому рецепту. Напиток подойдет тем, кто соблюдает диету и следит за фигурой. Готовить смузи лучше из молодых сырых кабачков. А в качестве дополнения используйте мед или сахарозаменитель.
Ингредиенты: Кабачок, Кефир, Мед, Соль, Черный перец молотый
смузи
15 минут
Диетический овсяный смузи с какао
Овсянку используют не только для каш, но и как дополнительный ингредиент ко многим блюдам. Овсянку варят или запаривают, из нее готовят вкусное печенье. С помощью овсяных хлопьев можно загустить любой суп. Также хлопья используют в качестве панировки для рыбы и мясных котлет. Предлагаем приготовить на основе овсянки вкусный сытный смузи, который можно подать на полдник. При желании добавьте в напиток банан, киви, мед, орехи или творог.
Ингредиенты: Йогурт, Какао, Молоко, Овсяные хлопья
смузи
10 минут
Смузи из кефира с льняным семенем
Смузи из кефира и семян льна можно приготовить за считанные минуты. Перемолотое семя делает напиток густым, а мёд и фрукты придают достаточную сладость. Полезный напиток идеально подойдёт для легкого перекуса или на завтрак.
Ингредиенты: Кефир, Мед, Орехи, Семена льна, Цукаты
компоты
1 час 30 минут
Компот из тыквы с мандаринами
Отличный компот для укрепления иммунитета, бодрящий и богатый витаминами. Хорошо подходит для холодной осени и зимних вечеров. Если у вас очень сладкие мандарины и тыква купленная в осенний сезон, возможно что даже сахар добавлять при приготовлении не потребуется.
2
Ингредиенты: Вода, Лимонная кислота, Мандарины, Сахар, Тыква
квас
7 дней
Домашний квас с цикорием из готовой смеси
Еще один вариант домашнего кваса, на этот раз с легкой горчинкой, которая появляется благодаря цикорию. Это растение по вкусу напоминает кофе, но не содержит кофеин. Квас готовится как обычно: сухая смесь настаивается с дрожжами, сахаром и изюмом, а на последнем этапе добавляется цикорий.
1
Ингредиенты: Вода, Изюм, Порошок цикория, Сахар, Сухие дрожжи, Сухой хлебный квас
алкогольные коктейли
10 минут
Коктейль «Ромовый папа»
Этот согревающий напиток создан для холодного времени года. Бархатный черный чай в сочетании с терпким темным ромом и медом создает гармоничное сочетание вкусов. Но секрет горячего коктейля — в использовании засахаренного имбиря. Он отвечает за деликатную остроту. Напиток приятно пить на улице: взять его на зимнюю прогулку в термосе или приготовить в котелке над огнем.
Ингредиенты: Анис, Апельсин, Вода, Засахаренный имбирь, Корица, Лимон, Мед, Розмарин, Темный ром, Черный чай
компоты
40 минут
Компот из разных сухофруктов с корицей
Компот из сухофруктов — это универсальный напиток, обладающий сладким вкусом с легкой кислинкой, который можно пить теплым и охлажденным. Он не только полезный, но и хорошо утоляет жажду и помогает справиться с простудными заболеваниями. Обычно компот из сухофруктов готовят зимой, когда свежие ягоды и фрукты в дефиците, но можно его варить в любое время, добавляя по желанию свежие ингредиенты, которые есть в наличии. Процесс приготовления не трудоемкий и занимает совсем не много времени.
Ингредиенты: Вода, Изюм, Корица, Курага, Сахар, Сушеные яблоки, Яблоки
алкогольные напитки
2 часа
Самогон из пшеницы без дрожжей
Самогон из пшеницы без дрожжей требует больше времени на сбраживание, чем с их добавлением, но напиток получается более натуральным. Важно выбрать хорошее сырье. Оно должно быть высшей степени обмолота и обязательно пищевого предназначения. Определить зерно на наличии химикатов просто: достаточно его понюхать. От обработанного сырья идет резкий неприятный запах, использовать его для зерновой браги нельзя.
7
Ингредиенты: Вода, Пшеничное зерно, Сахар
смузи
15 минут
Смузи из клюквы с бананом
Смузи — приятный густой напиток из овощей, ягод или фруктов, взбитых в блендере. Вариантов его приготовления очень много. Можно сделать напиток с водой, молоком или йогуртом. В данном рецепте кисло-сладкий клюквенный сироп соединяется со сладким яблочным соком, нежным бананом, натуральным йогуртом и пряной корицей. Клюква очень полезна, в ней содержится много витаминов, которые укрепляют иммунитет.
1
Ингредиенты: Банан, Йогурт 2% жирности, Клюква, Клюквенный сироп, Молотая корица, Яблочный сок
напитки
25 минут
Изысканный ежевичный мусс
Изысканный ежевичный мусс ― это не только вкусный и сладкий напиток, но и полезный за счет ежевики. Если вы не знаете, как разнообразить будний день, то ежевичный мусс вам точно подойдет. Готовка не займет у вас много времени. Приготовить такой напиток сможет даже подросток.
Ингредиенты: Ваниль, Ежевика, Йогурт, Лайм, Мята, Порошковый желатин, Сахар, Сливки
смузи
5 минут
Банановое смузи с грейпфрутом
Основой смузи выступают фрукты, овощи и ягоды. В этом рецепте мы использовали только два ингредиента: банан, грейпфрут и воду. При желании добавьте немного сахара или сахарозаменителя, а вместо воды налейте растительное молоко.
Ингредиенты: Банан, Вода, Грейпфрут, Сахар
молочные и сливочные...
10 минут
Ароматный молочный коктейль с клубникой
Молочные коктейли — напитки, любимые еще с детства, они приятно освежают в жаркую погоду и отлично утоляют голод. Нежные молочный вкус с разнообразными ароматами фруктов, ягод, ванили, шоколада не оставляют равнодушных среди детей и взрослых. Молочные коктейли на альтернативном молоке можно употреблять в пост, а также тем, кто придерживается диеты или является вегетарианцем. Порция вкусного прохладного коктейля с легкостью заменит перекус на бегу — это гораздо лучше, чем съеденный второпях пирожок или гамбургер. Приготовить молочный коктейль в домашних условиях довольно просто, нужны лишь необходимые продукты и блендер.
1
Ингредиенты: Клубника, Молоко, Пломбир, Сахар
соки
15 минут
Томатный сок из томатной пасты с перцем
Домашний томатный сок получается ничуть не хуже магазинного и прекрасно подходит для создания различных соусов и горячих блюд. Процесс приготовления сока из томатной пасты элементарный и не занимает много времени. Кроме того, домашний продукт получается значительно дешевле магазинных аналогов, что делает его еще более доступным. Регулировать количество специй в напитке рекомендуется по своему вкусу.
Ингредиенты: Вода, Сахар, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
алкогольные коктейли
10 минут
«Вин-Вин Мул»
Обычно коктейли, в названии которых есть «Мул», готовят на крепком алкоголе. «Вин-Вин» получается более легким, так как за основу берут красное вино. Напиток не столько опьяняет, сколько освежает в летнюю жару. Ежевичный и вишневый ликер, он же мараскино, дополнят смесь ягодными нотами. Как и все коктейли серии, «Вин-Вин Мул» подают в медной кружке. С веточкой розмарина или мяты и долькой лимона он будет еще привлекательнее. Также для подачи подойдет высокий бокал.
Ингредиенты: Ежевика, Ежевичный ликер, Имбирное пиво, Красное сухое вино, Лед, Мараскино, Розмарин
кисель
20 минут
Кисель с облепихой
Кисель с облепихой — это очень вкусно, просто, полезно и доступно круглый год, так как практически всегда можно приобрести ягоды в замороженном виде. Кроме изумительного вкуса, оригинального цвета и нежной консистенции такой кисель обладает многими целебными свойствами. К тому же облепиху можно сочетать в киселях с различными фруктами, ягодами, овощами и даже с овсянкой, это позволяет избежать однообразия блюда. Например, великолепный целебный напиток получается из смеси облепихи и клюквы.
Ингредиенты: Вода, Картофельный крахмал, Клюква, Облепиха, Сахар
чай
30 минут
Зеленый чай с молоком
Зеленый чай с молоком употребляет огромное количество людей по всему миру. В этом напитке заключена огромная польза для человеческого организма. В чай можно добавлять сахар или мед для того, чтобы придать напитку особый вкус и аромат. Зеленый чай будет очень полезен людям, которые следят за своей фигурой или борются с лишним весом. Однако в таком случае чай лучше употреблять без добавления любого вида сахара. Такой напиток можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде.
Ингредиенты: Зеленый чай, Молоко
Безалкогольные кокте...
15 минут
Тыквенный коктейль с бананом и апельсином
Для нормальной жизнедеятельности нашему организму нужно много витаминов и полезных веществ. А Вы знали, что в тыкве содержится пектин, он выводит токсины, которые находятся в нас, тыквенный сок лечит почки, желчный и мочевой пузыри, сердце, заживляет раны. В общем продукт очень полезный, а если в него еще добавить апельсины, бананы, мед и яблочный сок, получится очень полезный оздоровительный коктейль.
Ингредиенты: Апельсин, Банан, Мед, Тыква, Яблочный сок
