Диетические овощные салаты
3146 пошаговых рецептов
винегрет с огурцами
1 час
Винегрет сытный «Рыбонька моя»
Если вам поднадоел обычный винегрет, то можно разнообразить это блюдо, добавив слабосоленую рыбу. Такой салат не стыдно подать и на праздничный стол.
Ингредиенты: Картошка, Консервированный горошек, Маринованные огурцы, Морковь, Репчатый лук, Свекла, Сельдь
овощные салаты
30 минут
Теплый салат под соусом терияки к отварной куриной печени
Салат готовится из простых ингредиентов и довольно быстро. Хозяйки оценят его за легкость и пикантность.
Ингредиенты: Баклажан, Кабачок, Кукурузный крахмал, Куриная печень, Помидор «бычье сердце», Помидоры черри, Соль, Соус терияки, Сушеный чеснок
овощные салаты
30 минут
Салат овощной с моцареллой
Этот салат получается очень вкусным, полезным и низкокалорийным. Рекомендую попробовать его приготовить. Готовится очень просто.
Ингредиенты: Болгарский перец, Консервированная кукуруза, Консервированный горошек, Майонез, Маслины без косточки, Моцарелла-мини, Оливки без косточки, Пекинская капуста, Помидор, Соль, Черный перец молотый
овощные салаты
20 минут
Свежий салат айсберг с помидорами
Легкий салат айсберг с помидорами отлично впишется и добавит свежести на вашем обеденном столе. Простой и быстрый овощной салат с основными ингредиентами в виде салата Айсберг и помидор. Его плюс в том, что он не только прост в приготовлении, но очень сытный и полезный, так как салат Айсберг содержит в себе много полезных веществ.
Ингредиенты: Горчица, Зеленый лук, Лимон, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Салат «айсберг», Соль, Соус наршараб, Сыр, Черный перец молотый, Чеснок
овощные салаты
45 минут
Традиционный салат американских фастфудов
Легкий, полезный, диетический. Классика американских фастфудов — салат «Коул Слоу». Идеально как дополнение к белковому ужину или как самостоятельное блюдо разгрузочных дней. Вариантов приготовления этого салата много, мой наиболее приближён к оригинальному рецепту. Капусту можно использовать любую, но, на мой взгляд, микс из белокочанной и красной наиболее предпочтительней. Яблоки должны быть кислыми. А заправка легкая, обязательно с добавлением сахара. Ведь именно кисло-сладкий вкус этого приятного салата оставляет его в памяти надолго.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Зеленое яблоко, Краснокочанная капуста, Лимонный сок, Майонез, Морковь, Сахар, Сметана, Соль, Черный перец молотый
овощные салаты
15 минут
Простой овощной салат с лимонной заправкой
Этот овощной салат с лимонной заправкой получается очень вкусным, ярким, сочным, витаминным. Заправка придает пикантность блюду.
Ингредиенты: Лимон, Огурец, Помидор, Растительное масло, Рукола, Салатные листья, Соль, Сушеный чеснок, Укроп, Черный перец молотый
овощные салаты
15 минут
Легкий салат «Прованс» из капусты, огурца и яйца
«Прованс» — очень вкусный, легкий и свежий салат на скорую руку. Он получается сочным, хрустящим и ароматным. Ингредиенты, входящие в его состав, отлично сочетаются между собой.
Ингредиенты: Капуста, Консервированная кукуруза, Огурец, Петрушка, Соль, Яйца
овощные салаты
12 часов
Вкусный салат из капусты, моркови, болгарского перца и свежего огурца
Люблю готовить такой салатик для своей семьи. Получается очень вкусно и очень много!
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Болгарский перец, Вода (кипяток), Морковь, Огурец, Растительное масло, Сахар, Соль, Чеснок, Яблочный уксус 6%
овощные салаты
45 минут
Салат к шашлыку «Хоровац»
Это салат популярен во многих странах. Станет отличным дополнением к шашлыку. Его можно приготовить в духовке или на мангале.
Рецепт предоставлен блогером lusya_food_mood.
Ингредиенты: Баклажан, Болгарский перец, Кинза, Петрушка, Помидор, Растительное масло, Соль, Чеснок
овощные салаты
25 минут
Диетический салат из творога и свеклы с чесночной заправкой
Этот салат идеально подходит в качестве закуски к шашлыкам и мясным блюдам. Готовится он очень просто, а основное время уйдет на варку свеклы. Для заправки вместо майонеза мы взяли йогурт и чеснок.
Ингредиенты: Йогурт натуральный, Петрушка, Свекла, Соль, Творог, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с овощами
10 минут
Аппетитный салат с редькой и семенами подсолнечника
Этот салат получается ярким, сочным, аппетитным. За счет добавления редьки он приобретает интересный, пикантный вкус.
Ингредиенты: Базилик, Болгарский перец, Огурец, Петрушка, Подсолнечные семечки, Помидор, Растительное масло, Редька
винегрет с квашеной...
1 час 20 минут
Винегрет классический с микрозеленью гороха
Любимое блюдо русской кухни с добавлением свежей микрозелени зарядит бодростью и подарит хорошее настроение.
Ингредиенты: Картошка, Квашеная капуста, Консервированный горошек, Красный лук, Микрозелень, Морковь, Оливковое масло, Свекла, Соль
овощные салаты
15 минут
Легкий салат из сельдерея с морковью и редькой
В отличие от восточной Европы, ближе к западу в качестве гарнира к мясу и рыбе чаще подают не крупы и пюре, а салаты. Именно поэтому салат является неотъемлемой частью любой западной кухни. Один из самых распространенных видов салатов — это самый простой, но отнюдь не плохой салат из сельдерея с морковью и редькой. Этот салат очень просто в приготовлении, не занимает много времени и отлично подходит к любому виду мяса, словом, идеальный выбор.
Ингредиенты: Зеленый лук, Корень сельдерея, Лимон, Морковь, Огурец, Петрушка, Подсолнечное масло рафинированное, Редька, Соль
Читают сейчас
