блюда из рыбы
скумбрия в духовке
1 час 20 минут
Скумбрия, запеченная с лимоном
Рыба по этому рецепту получается сочная, мягкая. Лучше всего брать охлажденную. Специи можно любые, но розмарин с лимоном — самый лучший вариант.
Ингредиенты: Копченая паприка, Лимон, Оливковое масло, Розмарин, Скумбрия, Соль, Черный перец молотый
Рыба – незаменимый продукт здорового питания. Это источник высококачественного белка, жирных кислот омега-3, витаминов и минеральных веществ, включая железо, кальций, йод, магний и калий.
Диетологи во всем мире рекомендуют есть блюда из рыбы не реже двух раз в неделю и отмечают пользу этого продукта для сердечно-сосудистой и нервной систем, а также для работы мозга. Даже строгий православный пост включает рыбные дни.
Ассортимент блюд из рыбы многообразен, а каждый вид рыбы обладает своими особыми вкусовыми характеристиками. С рыбой готовят салаты и пироги, изысканные бутерброды и канапе, её жарят и запекают, делают с ней плов, карри, паэлью.
В этой подборке Food.ru вы найдете множество оригинальных рецептов приготовления рыбы. Откройте для себя неповторимый вкус трески, лосося, тунца, морского окуня, макрели, камбалы, щуки, сома. Готовить можно из свежевыловленной, охлажденной или замороженной рыбы. Следуйте нашим советам, тогда блюда из рыбы будут получаться вкусными, нежными и аппетитными.
рыба в духовке
50 минут
Вкуснейший палтус с овощами в сметанной заливке
Это рецепт очень вкусной, нежной, аппетитной рыбы, которая приготовлена в духовке и поэтому более полезна.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Морковь, Приправа из сушеных овощей, Репчатый лук, Сметана, Соль, Филе палтуса, Черный перец молотый
блюда из рыбы
50 минут
Зубатка на овощной подушке в духовке
Зубатка — очень полезная, сочная, жирная рыба, которую лучше готовить в духовке, а не жарить на сковороде. Стейки зубатки, приготовленные по этому рецепту, получаются очень нежные, вкусные, аппетитные, а подушка из овощей станет отличным вариантом гарнира к рыбе.
Ингредиенты: Зубатка, Мексиканская овощная смесь, Помидор, Растительное масло, Соевый соус, Соль, Специи для рыбы
Читают сейчас
