Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

Рецепты с курицей и киноа

Рецепты с курицей и киноа

Киноа с курицей и овощами

Киноа с курицей и овощами

Яркое, ароматное блюдо, где сочное куриное филе, обжаренное до хрустящей золотистой корочки, сочетается со смесью овощей и киноа. Тонкие слайсы чеснока и хрустящая фасоль добавляют текстуру, а пряные специи — глубину аромата. Каждый ингредиент в этом блюде играет свою роль, создавая полезный и легкий ужин.

Куриный суп с киноа

1 час 40 минут

Куриный суп с киноа

Во время простуды рекомендуется есть куриный бульон. Считается, что содержащиеся в нем антиоксиданты хорошо борются с воспалительными процессами. Киноа содержит белок, который наполнит организм силами и сделает куриный суп сытным. Чтобы сварить диетический вариант, приготовьте его из филе куриной грудки. При подаче заправьте натуральным йогуртом вместо сметаны.

Киноа с курицей и морковью

Киноа с курицей и морковью

Из распаренной киноа часто готовят салаты с овощами, но интересным получится и блюдо с курицей, похожее на плов. Обжарьте мясо с овощами, прежде чем добавлять к ним крупу. А для более насыщенного вкуса возьмите вместо свежей моркови корейскую.

Рубленые котлеты из курицы

Рубленые котлеты из курицы

Из куриного мяса получаются вкуснейшие котлеты. Но при измельчении курицы слишком мелкой мясорубкой теряется влага. Поэтому предлагаем просто помельче порубить курочку ножом. Можно взять целую тушку и постепенно отделить все мясо. Или приобрести филе грудки, филе бедра и готовить котлеты из них. Добавьте к мясу куриное яйцо, пару ложек сметаны, соль и любимые специи. Перед обжаркой котлеты можно запанировать в сухарях, манке или муке, но это необязательно.

Салат с куриной грудкой су-вид, киноа и соусом из помидоров черри

1 час 10 минут

Салат с куриной грудкой су-вид, киноа и соусом из помидоров черри

В переводе с французского «су-вид» буквально означает «под вакуумом». По этому методу нужно томить блюдо при низких температурах в закрытых пакетах. Кажется, что это сложно, но на-самом деле приготовить так мясо можно и без специального оборудования. Замените вакуумные пакеты на фольгу и очень плотно закройте ими продукт. А затем доведите воду до кипения и сразу выключите — так блюдо будет постепенно готовиться сначала на водяной бане, а после на более низких температурах.

Ежики из фарша с булгуром и киноа в сливках

1 час 5 минут

Ежики из фарша с булгуром и киноа в сливках

Ежики обычно готовят с рисом, но можно разнообразить блюдо и добавить в мясные шарики другую крупу. Например, смесь булгура и киноа. Получится очень вкусно, нежно и невероятно полезно. Если при этом еще и запечь такие тефтельки в сливках, они получатся невероятно аппетитными и сытными. Для мясной основы в таком случае лучше выбрать куриное мясо. Причем, чтобы блюдо было максимально полезным, не покупайте готовый фарш, а сделайте его самостоятельно.

Оригинальный салат с курицей и киноа

Оригинальный салат с курицей и киноа

Оригинальный вариант салата, который не только удивит, но и поразит всех, кто попробует. Зелень, придающая свежесть и легкость, авокадо с легким ореховым вкусом, хорошо прожаренное сочное куриное мясо отлично дополняют друг друга. Цедра лимона придает цитрусовый аромат, что также не остается без внимания.

Киноа с кукурузой и цукини

2 часа 20 минут

Киноа с кукурузой и цукини

Киноа — крупа, получившая распространение в России недавно. Она имеет ряд преимуществ перед другими крупами. В ней больше белка, витаминов и выше калорийность. Существует несколько видов крупы — красная, черная и кремовая, которые отличаются между собой вкусом и продолжительностью варки. Любой из этих видов хорошо сочетается с кукурузой и овощами. Приготовьте на ужин легкое и сытное блюдо — киноа с кукурузой и цукини.

Пряный суп с курицей и семенами киноа

Пряный суп с курицей и семенами киноа

Мало кто знает, что семена киноа относятся к полноценным источникам железа и магния, также в его составе есть калий и витамин Е. Все это делает блюда из него чрезвычайно полезными. В данном рецепте хорошо с киноа сочетаются картофель, курица, традиционные наши овощи, а также пряности, специи и чеснок. Суп получается ароматным, в меру острым, сытным, но подходит и для тех, кто следит за своим весом.

Салат с курицей и киноа

Салат с курицей и киноа

Киноа гармонично сочетается с очень разными продуктами, быстро готовится и подходит как для теплых салатов, так и для холодных закусок. В сытном салате с курицей киноа отвечает за рассыпчатую текстуру блюда и высокое содержание белка. Чтобы крупа не начала горчить, необходимо хранить ее в банке, которая не пропускает воду и солнечные лучи.

Куриные оладьи с гарниром из киноа

Куриные оладьи с гарниром из киноа

Вкусное и простое в приготовлении блюдо для обеда или ужина.

Филе курицы с киноа

Филе курицы с киноа

Быстро, вкусно, просто и необычно — вот девиз этого блюда. Киноа варится 15 минут. За это время лук и курица приготовятся, останется только соединить их и дать смешаться ароматам.

Киноа с куриной грудкой

Киноа с куриной грудкой

Вкусное и питательное блюдо для обеда или ужина для всей семьи.

Киноа с куриными сердечками

Киноа с куриными сердечками

Питательное и простое в приготовлении блюдо для обеда или ужина.

Тушеная курочка в томатном соусе с киноа

Тушеная курочка в томатном соусе с киноа

Питательный, полезный и вкусный ужин для всей семьи. Предлагаю приготовить из куриного мяса и модного киноа.

Жареное куриное филе с киноа

Жареное куриное филе с киноа

Куриное филе, жаренное с луком, чесноком и киноа. Вкусное и полезное блюдо на ужин для всей семьи.

Тушеное куриное филе с овощным рагу и киноа

Тушеное куриное филе с овощным рагу и киноа

Очень быстрое, вкусное, а главное полезное блюдо! Подобные овощные смеси очень выручают, когда надо приготовить что-то на скорую руку.

Киноа с курицей в соевом соусе

Киноа с курицей в соевом соусе

Очень быстро готовится. Киноа используется во многих блюдах.

Киноа с филе курицы

Киноа с филе курицы

Киноа обладает нежным вкусом. Отлично подходит для завтрака, ужина или обеда.

Киноа с курицей на обед

Киноа с курицей на обед

С недавних пор на прилавках появилась очень полезная крупа — киноа. Я поделюсь быстрым и полезным рецептом с ней.

Пицца из киноа

Пицца из киноа

Безглютеновая пицца.

Салат с киноа, курицей и авокадо

Салат с киноа, курицей и авокадо

Этот салат можно подать как самостоятельное блюдо. Он очень сытный и вкусный.

Теплый салат с курицей и киноа

Теплый салат с курицей и киноа

Этот легкий и питательный салат богат разнообразными вкусами.

Фаршированные перцы фаршем с киноа

Фаршированные перцы фаршем с киноа

Перцы сочные, вкусные, готовятся очень просто.

Аппетитная мясная запеканка с киноа

1 час 25 минут

Аппетитная мясная запеканка с киноа

Мясная запеканка получается всегда вкусной и полезной. Блюдо приготовленное по этому рецепту выходит достаточно сытным. Запеканка является отличным вариантом не только за семейным обедом или ужином, но и на пикнике.

Полезное киноа с курицей и шпинатом

1 час 5 минут

Полезное киноа с курицей и шпинатом

В последнее время все большей популярностью пользуется такая зерновая культура, как киноа. История киноа своими корнями уходит глубоко в древность, когда народы Южной Америки широко использовали в пищу это растение. Киноа богато белками и микроэлементами, оно прекрасно насыщает. Готовят его по аналогии с рисом: на одну часть киноа берут две части воды. Киноа сочетается с мясом, рыбой, овощами и фруктами, используется в качестве гарнира, а также ингредиента для салатов.

Сейчас это все материалы по вашему запросу

Попробуйте изменить запрос или посмотрите нашу подборку

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении