рецепты с куриным филе
Мясо птицы занимает важное место в сбалансированной диете. Это богатый источник белка и аминокислот, необходимых для наращивания мышечной ткани и регенерации клеток организма.
- Куриное филе – это нежирный кусок мяса птицы без костей и часто без кожи, который удобен и практичен в приготовлении. Куриное филе можно запекать, жарить на гриле или сковороде, варить или готовить в пароварке. Какой бы способ вы ни выбрали, у вас неизменно получится блюдо с приятным мягким вкусом, аппетитным ароматом и нежной текстурой. Куриное филе – отличная альтернатива красному мясу.
- Куриное филе можно готовить как самостоятельное блюдо и сочетать его с самыми разными ингредиентами. Картофель, овощи, грибы идеально дополнят любой рецепт. В качестве гарнира подходят любые крупы или макароны. Также куриное филе используют при приготовлении салатов и сэндвичей.
В этой подборке от Food.ru мы собрали для вас сотни рецептов приготовления куриного филе как для повседневного рациона, так и для праздничного стола.
блюда из курицы
35 минут
Куриное филе, тушеное с кабачками и картофелем
Блюдо из простых продуктов, которое легко приготовить на обед или ужин. Получается вкусным, при этом легким и полезным. Понравится как взрослым, так и детям.
Ингредиенты: Кабачки, Красный картофель, Куриное филе, Морковь, Морская соль, Приправа для птицы, Черный перец молотый
вок
45 минут
Вок с рисом и курицей
Питательный и вкусный вок с курицей и овощами, готовится не долго, а получается очень вкусно и питательно. А самое главное приготовить сможет любой желающий.
Ингредиенты: Белый лук, Болгарский перец, Зеленый лук, Куриное филе, Куриное яйцо, Морковь, Рис длиннозерный, Сливочное масло, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый
мясная запеканка
1 час 20 минут
Сытная картофельная запеканка с курицей и грибами опята
Запеканка получается сытная, а также в ней не образуется сок от мяса на дне формы для запекания.
Ингредиенты: Замороженные опята, Картошка, Куриное филе, Молотая паприка, Растительное масло, Репчатый лук, Сметана, Соль, Сыр
салаты
45 минут
Итальянский салат с яичными блинами
Салат, приготовленный с добавлением яичных блинов это деликатный итальянский салат, который отлично подойдет в качестве закуски, к вашему столу. В данном салате все ингредиенты отлично сочетаются между собой, что и дает яркий вкус.
Ингредиенты: Грибы, Зеленый лук, Куриное филе, Куриное яйцо, Майонез, Оливки, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
стейки из курицы
20 минут
Куриные стейки «Самый сок»
Более вкусной и сочной курицы вы еще не ели, даже не сомневайтесь! Приготовление в пекарской бумаге создает вакуум для каждого стейка и сок не испаряется, а остается внутри.
Ингредиенты: Копченая паприка, Куриное филе, Приправа для птицы, Растительное масло, Смесь перцев, Соль, Сушеный чеснок
рагу
55 минут
Рагу из курицы с овощами на обед
Если вы не знаете, чем удивить домашних на обед, то рагу из курицы с овощами- отличный вариант. В данном блюде удачно сочетается вкусное, сочное мясо и полезные овощи.
Ингредиенты: Кабачки, Куриное филе, Молотый имбирь, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соевый соус, Черный перец молотый, Чеснок
тефтели и фрикадельк...
45 минут
Тефтели из куриного филе в томатно-сливочной заливке
Блюдо готовится очень быстро и подходит для любого приема пищи. Особую пикантность тефтелькам добавляет вкусная сливочно-томатная подливка.
Ингредиенты: Куриное филе, Куриное яйцо, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Сливки 33% жирности, Соль, Специи, Томатный соус, Черный перец молотый
соба
25 минут
Соба с соусом терияки от Zhannet
Данный рецепт увидела в интернете. По такому рецепту готовить быстро и легко. Кушать можно как в холодном, так и в горячем виде. Вкусно в любом случае. Выбрала этот рецепт, чтобы разнообразить свой рацион.
1
Ингредиенты: Гречневая лапша (соба), Кунжут, Куриное филе, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соус терияки
котлеты из курицы
1 час
Сочные рубленые куриные котлеты
Сочные куриные котлеты — это блюдо может быть самостоятельным, так и подаваться с гарниром. Приготовить котлеты из фарша может каждый человек, достаточно купить фарш. Мясо содержит в себе много полезных веществ. Котлеты отлично будут смотреться на праздничном столе.
Ингредиенты: Картофельный крахмал, Куриное филе, Куриное яйцо, Растительное масло, Репчатый лук, Сметана, Соль, Черный перец молотый
