рецепты с куриным филе
Мясо птицы занимает важное место в сбалансированной диете. Это богатый источник белка и аминокислот, необходимых для наращивания мышечной ткани и регенерации клеток организма.
- Куриное филе – это нежирный кусок мяса птицы без костей и часто без кожи, который удобен и практичен в приготовлении. Куриное филе можно запекать, жарить на гриле или сковороде, варить или готовить в пароварке. Какой бы способ вы ни выбрали, у вас неизменно получится блюдо с приятным мягким вкусом, аппетитным ароматом и нежной текстурой. Куриное филе – отличная альтернатива красному мясу.
- Куриное филе можно готовить как самостоятельное блюдо и сочетать его с самыми разными ингредиентами. Картофель, овощи, грибы идеально дополнят любой рецепт. В качестве гарнира подходят любые крупы или макароны. Также куриное филе используют при приготовлении салатов и сэндвичей.
В этой подборке от Food.ru мы собрали для вас сотни рецептов приготовления куриного филе как для повседневного рациона, так и для праздничного стола.
блюда из курицы
1 час 10 минут
Ароматное жареное куриное филе в пергаменте
Очень сочное мясо. Жарится в пергаменте, за счет этого весь сок остается в мясе. Приправы придают мясу ароматность.
Ингредиенты: Базилик, Куриное филе, Мускатный орех, Пергамент, Приправа к мясу, Прованские травы, Растительное масло, Соль, Сушеный чеснок, Черный перец молотый
рубленые котлеты
30 минут
Куриные оладьи с луком и зеленью
Очень бюджетное блюдо, которое обожают все от мала до велика! Готовится из небольшого количества продуктов, а получается много, на всю семью.
Ингредиенты: Куриное филе, Куриное яйцо, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Сушеный чеснок, Черный перец молотый
сэндвичи
35 минут
Сэндвичи «Завтрак по-европейски»
Побывав во многих европейских городах, я заметила, что сэндвичи с разным наполнением являются чуть ли не самым популярным блюдом на завтрак. Это очень сытно, питательно, заряжает энергией на долгий рабочий день, дает сытость до обеда, чтобы не портить фигуру многочисленными перекусами.
Ингредиенты: Куриное филе, Майонез, Огурец, Панировочные сухари, Паприка, Растительное масло, Салатные листья, Соль, Сушеный чеснок, Сыр, Тостовый хлеб, Черный перец молотый
куриное филе в духов...
50 минут
Сочное куриное филе под сыром с секретной начинкой
Очень вкусное, сочное кучное филе с секретной фирменной начинкой. Попробуйте именно мой рецепт!
Ингредиенты: Грибы, Куриное филе, Паприка, Подсолнечное масло рафинированное, Растительное масло, Репчатый лук, Российский сыр, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Чеснок, Яйца
курица в сметане
45 минут
Куриное филе в сметане с чесноком
Этот рецепт мне когда-то поведала коллега по работе. С тех пор люблю готовить курицу таким способом. Курица благодаря сметане получается нежная, очень вкусная.
Ингредиенты: Кукурузный крахмал, Куриное филе, Растительное масло, Сметана 20% жирности, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
теплые салаты
30 минут
Теплый салат с курицей «Авокадо»
Обязательно попробуйте приготовить этот салат, он очень вкусный. Отлично подойдет в качестве ужина, так как содержит в себе правильный баланс белков, жиров, углеводов и клетчатки.
Ингредиенты: Авокадо, Куриное филе, Помидор, Приправа к мясу, Растительное масло, Соль, Специи
