Диетические супы
9704 пошаговых рецепта
бульоны
1 час 10 минут
Полезный куриный бульон с имбирем и лаймом
Натуральный куриный бульон― это и отличная основа для наваристых супов, и отдельное вкусное блюдо. Но ценится бульон не только за свои вкусовые качества, но и за лечебные свойства, которыми он наделен. Куриный бульон поможет справиться со множеством различных заболеваний и наполнит организм дополнительными силами. В сочетании с такой пряностью, как имбирь, его питательность обогатится комплексом различных витаминов и минералов, а лайм добавит пикантную кислинку и приятный аромат.
Ингредиенты: Вода, Курица, Лавровый лист, Лайм, Молотый имбирь, Морковь, Репчатый лук, Соль, Чеснок
супы-пюре
10 минут
Суп-пюре из репы с кокосовым молоком
Людям предпочитающим экспериментировать со вкусами и структурами блюд суп-пюре из репы с кокосовым молоком будет очень кстати. Блюдо можно оставить в таком варианте, в котором оно описывается в данном рецепте, а можно и доработать: в идеале, на завершающем этапе приготовления суп присыпать тертым сыром и кедровыми орехами, тогда одной порцией такого ароматного и вкусного супа будет сложно отвести душу.
Ингредиенты: Кокосовое молоко, Корень сельдерея, Лавровый лист, Морковь, Мускатный орех, Овощной бульон, Репа, Репчатый лук, Соль, Тимьян / чабрец, Черный перец молотый
солянка с сосисками
55 минут
Солянка с бараньим сердцем и почкой
Питательное, вкусное и простое в приготовлении блюдо для всей семьи.
Ингредиенты: Баранье сердце, Бараньи почки, Вода, Копченая колбаса, Лимон, Маслины, Морковь, Плечо индейки, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Сметана, Соленые огурцы, Соль, Сосиски
супы из круп и бобов...
1 час 15 минут
Суп из красной чечевицы с пряной ореховой заправкой
Вкусный и необычный суп без мяса.
Ингредиенты: Бульон, Картошка, Кориандр, Корица, Красная чечевица, Кумин (Зира), Кунжут, Молотая куркума, Морковь, Оливковое масло, Репчатый лук, Розовый (красный) перец, Соль, Тыквенные семечки, Фундук, Чеснок
солянка с сосисками
1 час 30 минут
Мясная солянка с маслинами без косточки
Традиционное русское блюдо. Суп обычно подают горячим. Сытный и питательный обед.
Ингредиенты: Вода, Говядина, Краковская колбаса, Куриный окорочок, Маринованные огурцы, Маслины без косточки, Морковь, Морская соль, Растительное масло, Репчатый лук, Сосиски, Томатная паста, Черный перец молотый
суп с фрикадельками
40 минут
Суп с тефтелями и овощной зажаркой
Ароматный и сытный суп с тефтелями из фарша и риса, дополненный овощной зажаркой, обладает насыщенным вкусом и приятной текстурой.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Кетчуп, Морковь, Мясной фарш, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Рис, Соль, Укроп, Черный перец молотый
борщ со свеклой
1 час 30 минут
Борщ с вареной свеклой и квашеной капустой
Часто настоящий, насыщенного красного цвета, борщ не получается. С вареной свеклой сохранить цвет борща у вас не составит проблем.
Ингредиенты: Адыгейская соль, Картошка, Квашеная капуста, Морковь, Петрушка, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Сахар, Свежее мясо, Столовый уксус 9%, Чеснок
рассольник с рисом
1 час 30 минут
Рассольник с курицей и сельдереем
Этот ароматный и сытный рассольник приготовлен из нежной курицы, рассыпчатого риса и свежего корня сельдерея. Бульон насыщен вкусом благодаря добавлению соленых огурцов и зелени.
Ингредиенты: Вода, Зелень, Картошка, Корень сельдерея, Курица, Лавровый лист, Маринованные огурцы, Репчатый лук, Рис, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый
суп с фрикадельками
1 час
Суп с мясными фрикадельками с легкой томатной ноткой
Хочу предложить вам рецепт супа с фрикадельками с приятной томатной ноткой. Приготовление этого блюда занимает мало времени, но результат не уступает по качеству супам, сваренным на мясном бульоне.
Ингредиенты: Вода, Зелень, Картошка, Куриное яйцо, Лавровый лист, Морковь, Мясной фарш, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
свекольник
1 час 30 минут
Холодный свекольный суп с жареным картофелем
Прекрасное блюдо в жаркие летние дни. Суп состоит из тертого огурца, свеклы, редиса, яиц и большого количества свежей зелени. Подается вместе с жареным картофелем.
Ингредиенты: Вода, Зелень, Картошка, Кефир, Куриное яйцо, Огурец, Растительное масло, Редис, Свекла, Соль, Черный перец молотый
супы с курицей
40 минут
Сытный куриный суп с овощами
Этот вариант горячего обеда подойдет работающим хозяйкам. Во-первых, это быстро. Во-вторых, это доступно. В третьих, это вкусно и сытно!
Ингредиенты: Вода (кипяток), Картошка, Куриная голень, Лавровый лист, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Соль, Сушеный укроп
солянка с колбасой
2 часа
Солянка по-владимирски с копченой колбасой
Солянка готовится в одной кастрюле, легко и просто. Набор копченостей для солянки из разных видов мяса и томатная паста — вот главные ингредиенты.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Картошка, Копченая колбаса, Лавровый лист, Лимон, Морковь, Оливки, Приправа универсальная, Растительное масло, Репчатый лук, Соленые огурцы, Соль, Томатная паста
супы с лапшой
25 минут
Овощной суп на бульонном кубике с яичной лапшой и сушеным укропом
Вкусный овощной суп из картошки, моркови и репчатого лука, с яичной лапшой на бульонном кубике и с сушеным укропом. Быстрый в приготовлении из продуктов, которые всегда есть дома у каждой хозяйки.
Ингредиенты: Бульонный кубик, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Репчатый лук, Соль, Сушеный укроп, Черный перец молотый, Яичная лапша
солянка
1 час 40 минут
Солянка из маслят
Солянка с маслятами. Солянка— универсальная заготовка, которая готовится быстро и просто. В ней идеально сочетаются вкус и польза. Так же солянке придает такой невероятный вкус идеальное сочетание капусты и грибов. Кушать данное блюдо можно как самостоятельно, так и добавлять в виде ингредиента в другие блюда.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Лавровый лист, Маслята, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Сахар, Соль, Столовый уксус 9%, Томатный соус, Черный перец горошком
