рецепты с кукурузой
салаты с курицей
30 минут
Изысканный салат «Венеция» с копченой курицей, огурцом, сыром и кукурузой
Это очень вкусный, оригинальный и освежающий салат. Можно подать его на праздничный стол. Готовится быстро, выглядит красиво.
Ингредиенты: Кукуруза, Куриный окорочок (копченый), Майонез, Морковь, Огурец, Сыр, Яйца
супы с курицей
1 час 50 минут
Солнечный суп с кукурузой
Когда на дворе осень, а за окном дождь, так хочется согреться под лучами солнца. Яркий суп с кукурузой по этому рецепту поднимет настроение и отлично подойдет для легкого обеда. Блюдо получается низкокалорийным и прекрасно впишется в ПП-рацион. Его можно подать сразу после приготовления или пробить блендером, чтобы получился суп-пюре.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Кукуруза, Куриная грудка, Куриное яйцо, Лавровый лист, Морковь, Оливковое масло, Петрушка, Соль, Черный перец молотый
салаты из морепродук...
10 минут
Необычный салат с морепродуктами
Креветки ― безумно ценные продукты, которые богаты наличием полезных и ценных минералов. В их состав входят калий, магний, кальций и йод. Последний особенно ценится за его необходимость для благоприятной работы пищеварительной системы. Вкусные креветки богаты белком и кальцием, что отлично скажется на состоянии всего организма.
Ингредиенты: Кальмар, Креветки, Кукуруза, Майонез, Огурец, Салатные листья
закуски с креветками
45 минут
Креветки с рисом
Креветки с рисом — это традиционное китайское блюдо, очень сытное, к тому же полезное и низкокалорийное. При подаче риса сначала выкладывают на блюдо рисовую основу, затем выкладывают креветки. Креветки получаются очень нежными и мягкими.
Ингредиенты: Кальмар, Королевские креветки, Крабовые палочки, Кукуруза, Куриное яйцо, Маринованные огурцы, Маслины, Мед, Огурец, Оливки, Рис, Рисовый уксус, Свежая зелень
овощные блюда
45 минут
Сочная кукуруза на противне
Рецепт невероятно вкусной и сочной кукурузы для тех, кто еще не запекал ее в духовке. Вместо оливкового масла можно смазать початки сливочным. А еще заранее нужно подготовить фольгу или пергаментную бумагу. Для пикантности готовую кукурузу стоит подавать с давленым чесноком. Также ее можно сбрызнуть лимонным соком. Блюдо готовится из довольно легких и полезных ингредиентов. Однако если хочется сделать его еще полезнее, можно вместо поваренной соли взять морскую.
Ингредиенты: Итальянские травы, Кукуруза, Оливковое масло, Соль, Чеснок
паста (макароны)
30 минут
Вермишель с кукурузой и помидорами черри
С этим блюдом можно экспериментировать бесконечно: вермишель можно заменить спагетти или ракушками, помидоры черри — обычными томатами, а свежую кукурузу — консервированной. Если захочется снизить калорийность блюда, можно взять сливки жирностью 15%. Кстати, вермишель богата клетчаткой, что делает этот продукт подходящим для сторонников правильного питания, особенно если это вермишель из твердых сортов пшеницы.
Ингредиенты: Вермишель, Кукуруза, Петрушка, Помидоры черри, Сливки 20% жирности, Соль, Черный перец молотый
соба
20 минут
Соба с кукурузой и соусом сальса
Гречневая лапша соба — целая кладезь полезных веществ и витаминов. В ней, при почти нулевом содержании жиров, содержится холин, витамины В1, В2, В6, В9 и РР, также: калий, кальций, магний, цинк и еще целый список микроэлементов.Кукуруза, соус сальса, свежий сладкий болгарский перец тоже не только полезны, но еще и очень вкусны.Солнечное, яркое и очень полезное блюдо — гречневая лапша соба с кукурузой, сладким перцем и соусом сальса, порадует вкусом и зарядит витаминами в любое время года.
Ингредиенты: Болгарский перец, Гречневая лапша (соба), Кукуруза, Растительное масло, Соус сальса, Чеснок
салаты с ветчиной
40 минут
Вкусный салат «Мужской каприз»
Праздник или какое-то торжество, а вы не знаете, что приготовить из салатов. Тогда приготовьте данный салат. Он получается вкусный. Большая часть мясная. Выходит, салата нормально так. А из-за того, что в нем есть и нормально овощей, он получается очень сытный и вкусный.
Ингредиенты: Ветчина, Колбасный сыр, Консервированный горошек, Корейская морковь, Кукуруза, Куриное яйцо, Майонез, Паприка, Петрушка, Репчатый лук, Свежее мясо, Сливочный сыр, Столовый уксус, Укроп
