рецепты с кукурузой
овощные блюда
40 минут
Кукуруза гриль с кинзой
Кукуруза, приготовленная на гриле, получается упругой и ароматной. Пикантную нотку и особенный вкус ей придает соус песто с кинзой. Кинза — не просто приправа. Это лекарственное растение. Она помогает предупредить возникновение диабета, положительно влияет на уровень сахара в крови, а также полезна для глаз и кожи. Кинза и кориандр — это одно растение. Кинзой обычно называют зелень, а кориандром — семена.
Ингредиенты: Кинза, Кукуруза, Пармезан, Перец чили молотый, Подсолнечное масло рафинированное, Соль, Соус наршараб, Соус песто, Сыр фета, Тыквенные семечки, Чеснок
супы с курицей
1 час 50 минут
Солнечный суп с кукурузой
Когда на дворе осень, а за окном дождь, так хочется согреться под лучами солнца. Яркий суп с кукурузой по этому рецепту поднимет настроение и отлично подойдет для легкого обеда. Блюдо получается низкокалорийным и прекрасно впишется в ПП-рацион. Его можно подать сразу после приготовления или пробить блендером, чтобы получился суп-пюре.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Кукуруза, Куриная грудка, Куриное яйцо, Лавровый лист, Морковь, Оливковое масло, Петрушка, Соль, Черный перец молотый
овощное пюре
40 минут
Рецепт пюре с консервированной кукурузой
Пюре из консервированной кукурузы — это легкое в приготовлении вегетарианское блюдо, которое можно подавать как самостоятельную блюдо, так и как вкусный гарнир. Благодаря жареному репчатому луку в рецепте, оно приобретает немного пикантный привкус, а ягоды клюквы добавляют ему небольшую сладость при подаче. Получается довольно оригинальный на вкус теплый вариант вегетарианского гарнира в духе испанской кухни.
Ингредиенты: Клюква, Кукуруза, Молоко, Оливковое масло, Репчатый лук, Соль
супы из круп и бобов...
3 часа 20 минут
Суп из кукурузы на мясном бульоне
Суп на мясном бульоне можно сварить из кукурузы. Воспользуйтесь рецептом под названием Касуэла. Это испанское блюдо, которое представляет собой густой суп на наваристом мясном бульоне с овощами и бобовыми. В него обязательно добавляют кукурузу початками. Сегодня это блюдо наиболее популярно в Латинской Америке. В его составе, кроме бульона и кукурузы, тыква, стручковая фасоль, порей и болгарский перец.
Ингредиенты: Болгарский перец, Говядина на кости, Картошка, Кукуруза, Лук-порей, Морковь, Петрушка, Ржаной хлеб, Соль, Стручковая фасоль, Сушеный орегано (душица), Тыква, Черный перец молотый
закуски с креветками
45 минут
Креветки с рисом
Креветки с рисом — это традиционное китайское блюдо, очень сытное, к тому же полезное и низкокалорийное. При подаче риса сначала выкладывают на блюдо рисовую основу, затем выкладывают креветки. Креветки получаются очень нежными и мягкими.
Ингредиенты: Зелень, Кальмар, Королевские креветки, Крабовые палочки, Кукуруза, Куриное яйцо, Маринованные огурцы, Маслины, Мед, Огурец, Оливки, Рис, Рисовый уксус
овощные блюда
40 минут
Кукуруза в фольге
Кукуруза в фольге по этому рецепту получается невероятно вкусной, изысканной и ароматной. Все дело в пикантном соусе, с которым подаются початки. И, конечно, в правильном приготовлении свежей кукурузы. Для запекания выбирайте молодые початки с нежно-зелеными листьями и зернами светлого оттенка, при нажатии на которые выделяется сок. Зрелая кукуруза имеет насыщенный желтый цвет и плотные зернышки. От степени зрелости початков зависит время приготовления, которое может составлять от 15 до 60 минут.
Ингредиенты: Кукуруза, Молотая паприка, Плавленый сыр, Сливки 20% жирности, Сливочное масло, Соль, Сыр с голубой плесенью, Твердый сыр, Черный перец молотый
мороженое
9 часов 40 минут
Мороженое из кукурузы
Попробуйте приготовить необычное мороженое из кукурузы в сливках — дети от него будут в восторге. Мороженое получается интересным, так как в нем сохраняются цельные зерна кукурузы. Для летней жаркой поры это лакомство станет спасением. Оно не только получается нежным и вкусным, но и полезным. При щадящей варке кукуруза не теряет своих свойств и витаминов, а продолжает быть максимально полезной и укреплять организм.
Ингредиенты: Ванильный сахар, Желток куриного яйца, Кукуруза, Молоко 3,2%, Сахар, Сливки 30% жирности, Фруктовый мармелад
салаты с курицей
30 минут
Изысканный салат «Венеция» с копченой курицей, огурцом, сыром и кукурузой
Это очень вкусный, оригинальный и освежающий салат. Можно подать его на праздничный стол. Готовится быстро, выглядит красиво.
Ингредиенты: Кукуруза, Куриный окорочок (копченый), Майонез, Морковь, Огурец, Сыр, Яйца
