рецепты с кукурузой
супы с курицей
1 час 50 минут
Солнечный суп с кукурузой
Когда на дворе осень, а за окном дождь, так хочется согреться под лучами солнца. Яркий суп с кукурузой по этому рецепту поднимет настроение и отлично подойдет для легкого обеда. Блюдо получается низкокалорийным и прекрасно впишется в ПП-рацион. Его можно подать сразу после приготовления или пробить блендером, чтобы получился суп-пюре.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Кукуруза, Куриная грудка, Куриное яйцо, Лавровый лист, Морковь, Оливковое масло, Петрушка, Соль, Черный перец молотый
салаты с рыбой
35 минут
Рыбный салат с рисом, кукурузой и плавленым сыром
С вареной кукурузой можно приготовить сытный и полезный рыбный салат с рисом. Сварить початки в домашних условиях можно разными способами. Первый — в микроволновке. Початки нужно вымыть вместе с листьями, обсушить, положить в контейнер, отправить в микроволновую печь на 5 минут. Второй — в кастрюле. На дно положить листья, затем выложить початки, залить водой и варить 40 минут. Вареная ккуруза оказывает благотворное влияние на жизненный тонус организма, способствует укреплению иммунитета.
Ингредиенты: Зелень, Консервированная горбуша, Кукуруза, Куриное яйцо, Майонез, Огурец, Плавленый сыр, Рис, Соль, Черный перец молотый
супы из круп и бобов...
3 часа 20 минут
Суп из кукурузы на мясном бульоне
Суп на мясном бульоне можно сварить из кукурузы. Воспользуйтесь рецептом под названием Касуэла. Это испанское блюдо, которое представляет собой густой суп на наваристом мясном бульоне с овощами и бобовыми. В него обязательно добавляют кукурузу початками. Сегодня это блюдо наиболее популярно в Латинской Америке. В его составе, кроме бульона и кукурузы, тыква, стручковая фасоль, порей и болгарский перец.
Ингредиенты: Болгарский перец, Говядина на кости, Картошка, Кукуруза, Лук-порей, Морковь, Петрушка, Ржаной хлеб, Соль, Стручковая фасоль, Сушеный орегано (душица), Тыква, Черный перец молотый
овощные блюда
40 минут
Кукуруза гриль с кинзой
Кукуруза, приготовленная на гриле, получается упругой и ароматной. Пикантную нотку и особенный вкус ей придает соус песто с кинзой. Кинза — не просто приправа. Это лекарственное растение. Она помогает предупредить возникновение диабета, положительно влияет на уровень сахара в крови, а также полезна для глаз и кожи. Кинза и кориандр — это одно растение. Кинзой обычно называют зелень, а кориандром — семена.
Ингредиенты: Кинза, Кукуруза, Пармезан, Перец чили молотый, Подсолнечное масло рафинированное, Соль, Соус наршараб, Соус песто, Сыр фета, Тыквенные семечки, Чеснок
салаты из морепродук...
10 минут
Необычный салат с морепродуктами
Креветки ― безумно ценные продукты, которые богаты наличием полезных и ценных минералов. В их состав входят калий, магний, кальций и йод. Последний особенно ценится за его необходимость для благоприятной работы пищеварительной системы. Вкусные креветки богаты белком и кальцием, что отлично скажется на состоянии всего организма.
Ингредиенты: Кальмар, Креветки, Кукуруза, Майонез, Огурец, Салатные листья
овощные блюда
15 минут
Кукуруза в скороварке
Кукуруза в скороварке — один из вариантов вкусной, нежной и очень питательной закуски, приготовление которой занимает не более 15 минут. Скороварка позволяет не только сделать кукурузу сочной, но и сохранить в ней все полезные для здоровья вещества, включая витамин C, ниацин и кальций. Кроме того, кукуруза является низкокалорийным растением, благодаря чему прекрасно подходит для тех, кто придерживается правильного питания.
Ингредиенты: Вода, Кукуруза, Сливочное масло, Соль
салаты с курицей
30 минут
Изысканный салат «Венеция» с копченой курицей, огурцом, сыром и кукурузой
Это очень вкусный, оригинальный и освежающий салат. Можно подать его на праздничный стол. Готовится быстро, выглядит красиво.
Ингредиенты: Кукуруза, Куриный окорочок (копченый), Майонез, Морковь, Огурец, Сыр, Яйца
фунчоза
15 минут
Тайская лапша с курицей
Очень вкусное тайское блюдо, полезное и сытное.
Ингредиенты: Баклажан, Белый лук, Болгарский перец, Замороженный горох, Копченая курица, Кукуруза, Кунжут, Кунжутное масло, Нут консервированный, Пекинская капуста, Перец турецкий длинный (перец рамиро), Рисовая лапша, Соевый соус
овощное пюре
40 минут
Рецепт пюре с консервированной кукурузой
Пюре из консервированной кукурузы — это легкое в приготовлении вегетарианское блюдо, которое можно подавать как самостоятельную блюдо, так и как вкусный гарнир. Благодаря жареному репчатому луку в рецепте, оно приобретает немного пикантный привкус, а ягоды клюквы добавляют ему небольшую сладость при подаче. Получается довольно оригинальный на вкус теплый вариант вегетарианского гарнира в духе испанской кухни.
Ингредиенты: Клюква, Кукуруза, Молоко, Оливковое масло, Репчатый лук, Соль
закуски с креветками
45 минут
Креветки с рисом
Креветки с рисом — это традиционное китайское блюдо, очень сытное, к тому же полезное и низкокалорийное. При подаче риса сначала выкладывают на блюдо рисовую основу, затем выкладывают креветки. Креветки получаются очень нежными и мягкими.
Ингредиенты: Зелень, Кальмар, Королевские креветки, Крабовые палочки, Кукуруза, Куриное яйцо, Маринованные огурцы, Маслины, Мед, Огурец, Оливки, Рис, Рисовый уксус
