Рецепты с молоком и йогуртом
десерты
7 часов
Творожно-апельсиновый десерт с желатином
Простой в исполнении десерт для тех, кто придерживается диеты. Низкое содержание жира, приятный молочный оттенок с цитрусовыми нотами и большое количество желатина.
Ингредиенты: Апельсин, Ванилин, Вода, Йогурт, Ликер Амаретто, Молоко 1,5%, Порошковый желатин, Розмарин, Сахарозаменитель, Творог, Цедра апельсина
блины
10 минут
Нежный рисовый блин с бананом
Рисовый блин с бананом получается очень нежным, сытным и вкусным. Это отличный вариант для завтрака. Подходит для тех, кто придерживается правильного питания.
Ингредиенты: Банан, Йогурт, Куриное яйцо, Молоко, Растительное масло, Рисовая мука, Сахарозаменитель
блины
15 минут
Ароматный рисоблин с малиной
Рисоблин с малиной — вкусный и полезный завтрак, который подходит для тех, кто придерживается правильного питания. Получается ароматным, наполняет энергией на долгое время.
Ингредиенты: Йогурт, Куриное яйцо, Малина, Молоко, Растительное масло, Рисовая мука, Сахарозаменитель
блинчики с начинкой
12 минут
Рисовый блин с жимолостью
Рисовый блин с жимолостью — отличный вариант вкусного и полезного завтрака. Блинчик получается очень нежный, сытный, подходит для диетического питания.
Ингредиенты: Жимолость, Йогурт, Куриное яйцо, Молоко, Растительное масло, Рисовая мука, Сахарозаменитель, Сода
торты
1 день
Бисквитный торт с клубничным конфи
Очень вкусный и воздушный торт.
Ингредиенты: Йогурт, Клубника, Кукурузный крахмал, Молоко, Подсолнечное масло рафинированное, Порошковый желатин, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Сахар, Сахарная пудра, Сливки 33% жирности, Сливки 35% жирности, Сливочное масло, Соль, Творожный сыр, Темный шоколад, Яйца
торты
1 день
Творожный торт с виноградом
Очень вкусный и нежный торт. Для лета самое то!
Ингредиенты: Ванилин, Греческий йогурт, Кишмиш, Кукурузный крахмал, Лимон, Молоко, Порошковый желатин, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сахар, Сливки 33% жирности, Творог, Яйца
торты
30 минут
Шоколадный торт на сковороде
Рецепт я записала в свою кулинарную книгу много лет назад, когда только начала питаться правильно. Торт относится к низкокалорийным, готовится быстро, получается нежным и вкусным.
Ингредиенты: Ванильный сахар, Йогурт, Какао-порошок, Кедровые орехи, Куриное яйцо, Молоко, Мягкий творог, Рисовая мука, Сахарозаменитель, Сметана
оладьи
30 минут
Протеиновые оладьи с яблоком
Этот рецепт я придумала, когда захотела похудеть. Оладушки получаются очень вкусными и сытными. Готовлю их на завтрак.
Ингредиенты: Греческий йогурт, Кокосовая мука, Куриное яйцо, Молоко, Овсяная мука, Пшеничная мука цельнозерновая, Разрыхлитель теста, Сахарозаменитель, Соль, Творог 5%, Яблоки
соусы и маринады
30 минут
Нежный соус дзадзики с винным уксусом
Винный уксус приправа для маринадов, салатов, соусов, майонезов, кетчупов. Впервые его стали использовать в Древнем Египте. Это полезный продукт. Укрепляет иммунитет, помогает организму при респираторных заболеваниях. Обладает сладким вкусом, мягким ароматом. Сочетается с овощами, молочными продуктами, специями.
Ингредиенты: Винный уксус белый, Йогурт, Кинза, Молоко, Огурец, Оливковое масло, Петрушка, Пшеничная лепешка, Соль, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
смузи
15 минут
Творожный смузи-боул с овсяными хлопьями
Если вы любите готовить смузи, возьмите себе на заметку этот необычный рецепт. Смузи-боул новый вариант полезного завтрака. В его составе творог и овсяные хлопья, поэтому пить его неудобно, его нужно есть ложкой. У нашего блюда сложный состав, но все продукты доступные и благодаря им ваш завтрак будет содержать целый комплекс витаминов и аминокислот.
Ингредиенты: Горький шоколад, Йогурт натуральный, Корица, Мед, Молоко, Овсяные хлопья, Семена льна, Творог, Фундук
террин
10 часов
Творожный террин с вишней
Творог — это не только великолепный источник белка и кальция, но еще и уникальный продукт для кулинара. Из него готовят основные блюда, десерты, выпечку, и используют в качестве начинки. Предлагаем вам попробовать творожный террин с замороженной вишней. Его приготовление не займет много времени, а результат вас порадует красивой формой и нежным вкусом с приятной кислинкой.
Ингредиенты: Белое полусладкое вино, Замороженная вишня, Йогурт натуральный, Молоко, Сахарная пудра, Творог 9% жирности
лепешки
20 минут
Сырная лепешка с зеленью на сковороде
Рецепт в вашу копилку быстрых и вкусных завтраков. Получается очень сытное и питательное блюдо, которое подарит вам энергию до обеда.
Ингредиенты: Греческий йогурт, Лимонный сок, Молоко, Пшеничная мука цельнозерновая, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Свежая зелень, Сливочное масло, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый, Яйца
Безалкогольные кокте...
10 минут
Вкусный молочный коктейль
Молочный коктейль имеет необыкновенно нежный и легкий аромат. Такой напиток считается источником энергии, заряжает на весь оставшийся день и поднимает настроение. Состав молочного коктейля богат кальцием, необходимый для поддержания крепкого состояния костей и мышц. Такой напиток отлично подойдет после выполнения тренировки.
Ингредиенты: Йогурт, Клубника, Мед, Молоко, Овсянка
хлеб
1 час
Домашний кукурузный хлеб с зеленым луком
Если у вас есть аллергия на пшеничную муку, то вам стоит обратить свое внимание на этот рецепт. Хлеб, приготовленный из кукурузной муки с зеленым луком ― прекрасное решение для вас в этой ситуации. Все ингредиенты доступные, а готовка обойдется вам без лишних затрат. Для приготовления от вас не требуется специальные кулинарные навыки.
Ингредиенты: Зеленый лук, Йогурт натуральный, Кукурузная мука, Куриное яйцо, Молоко, Разрыхлитель теста, Сливочное масло, Соль
капкейк
1 час
Куриные капкейки с соусом «Ранч» и кинзой
Куриные капкейки — отличные закуски для любого праздничного стола или вечеринки. Сбалансированное сочетание куриного филе с сыром и соусом «Ранч» придает капкейкам неповторимый нежный вкус и пикантный аромат. Готовятся капкейки достаточно быстро и просто, но не забудьте приготовить сразу несколько порций, так как исчезнут со стола они моментально.
Ингредиенты: Зеленый лук, Йогурт, Кинза, Куриное филе, Куриное яйцо, Майонез, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый
овощные блюда
31 минута
Нежные овощи в чесночно-йогуртовом соусе
Нежные овощи в чесночно-йогуртовом соусе ― ароматное и очень вкусное блюдо, которое готовится просто. В добавок используется домашний йогурт, без лишних добавок и консервантов. В сочетании с йогуртом овощи раскрывают свой благородный, превосходный вкус и аромат.
Ингредиенты: Закваска для йогурта, Йогурт, Кабачок, Лавровый лист, Молоко, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Тыква, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
смузи
15 минут
Диетический овсяный смузи
Овсянку используют в качестве отдельного вида каш и как дополнительный ингредиент ко многим блюдам. Овсянку варят или запаривают. С запаренной овсянки готовят вкусное печенье. С помощью овсяных хлопьев можно загустить любой суп. Их используют в качестве панировки для рыбы и мясных котлет. Его добавляют во фруктовые или молочные смузи.
Ингредиенты: Йогурт, Какао, Молоко, Овсяные хлопья
фруктовые десерты
15 минут
Легкий бананово-яблочный десерт с йогуртом
Банан-это фрукт, полезный для пищеварения. Содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Он помогает бороться со стрессом и плохим настроением, так как в его составе содержатся серотонин, тирамин и допамин. Бананово-яблочный десерт с йогуртом поднимет вам настроение и снимет усталость. Это полезный и вкусный десерт со свежим фруктово-молочным и медовым вкусом и ароматом корицы.
Ингредиенты: Банан, Йогурт натуральный, Корица, Мед, Молоко, Яблоки
смузи
10 минут
Нежный овсяный смузи
Нежный, кремовый, молочный смузи, с безумно полезной овсяной крупой и питательным бананом можно приготовить буквально за считанные минуты. Такой напиток будет очень полезен для вашего организма. Выпив его с утра на завтрак, вы наполнитесь энергией и зарядитесь хорошим настроением. Его можно готовить и для быстрых, сытных перекусов. В любом случае вы останетесь довольны этим вкусным и ароматным напитком.
Ингредиенты: Банан, Йогурт натуральный, Мед, Молоко, Овсяные хлопья
торты
1 час 20 минут
Нежный шоколадный торт с брусникой
Приготовить такое блюдо, много времени не потребуется. Тающая во рту говядина, приготовленная на сковороде с большим количеством зелени — это просто праздник вкусов. Такое блюдо украсит самый прекрасный праздник, любое торжество, а также порадует близких в семейный тихий ужин. Готовьте такое блюдо из говядины, или телятины, заправляя белым вином и большим количеством зелени. Свежая зелень придаст аромат и насыщенность блюду.
Ингредиенты: Брусника, Йогурт, Какао-порошок, Кокосовая стружка, Коньяк, Куриное яйцо, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Сахар, Сливочное масло
Читают сейчас
