Спецпроекты

новое

Полезные сервисы

Главное о еде

Энциклопедия

Для гостей «Пятёрочки»

Перекрёсток вкусов и идей

Покупки в Чижике по-умному

О проекте

Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

Рецепты с огурцом и тунцом

Рецепты с огурцом и тунцом

Еще

рецепты с семенами чиа

Популярное

Рыбный салат из тунца с шампиньонами

Рыбный салат из тунца с шампиньонами

Тунец — рекордсмен по содержанию белка. А еще оно нежное и сочное, его легко готовить. Вкус тунца нетипичен для мяса рыбы, за что французы называют его «морской телятиной». Тунец одинаково полезен как в свежем, так и в консервированном виде. С консервированным тунцом готовят полезные и сытные салаты.

Например, рыбный салат из тунца с шампиньонами — аппетитный салат из тунца в собственном соку с шампиньонами, овощами и зеленью, заправленный майонезом.

Салат с тунцом и огурцом

Салат с тунцом и огурцом

Вкусный легкий свежий салат с тунцом и огурцом — это отличное блюдо, которым можно порадовать своих близких.Свежая зелень и огурец делают салат по-настоящему весенним. А поджаренное филе тунца придает этому блюду экзотический вкус. Тунец — неприхотливая рыба. Он быстро впитывает все специи и также быстро готовится, поэтому приготовления этого салат займет у вас несколько минут.

Салат с тунцом и пекинской капустой

Салат с тунцом и пекинской капустой

Вкусный и легкий салат на основе пекинской капусты понравится всем любителям тунца!Тунец содержит минимум жира и не содержит никакого холестерина. При этом в тунце много белка, омега-3, йода, калия и натрия. Этот салат получается очень сочным и полезным!

Салат с тунцом, авокадо и крабовыми палочками

Салат с тунцом, авокадо и крабовыми палочками

Рецепты блюд с авокадо набирают все большую популярность. Этот тропический плод готовят в разных вариантах, один из которых — с тунцом и крабовыми палочками. Салат с этими продуктами будет насыщенным, вкусным и сытным, а обилие витаминов в тунце и авокадо повышает защитные свойства организма.

Салат с тунцом и авокадо

Салат с тунцом и авокадо

Легкий салат с тунцом и авокадо — одно из популярных блюд кулинарии мира. Такой тандем ингредиентов наполняет блюдо полезными для нашего организма аминокислотами, белками и растительными жирами. Богатое содержание витаминов делает салат отличным вариантом для тех, кто стремится к сбалансированному и полноценному рациону.

Салат с тунцом

Салат с тунцом

Считается, что салат с тунцом — это один из вариантов знаменитого салата нисуаз, который появляется на столах Ниццы в самый разгар курортного сезона. Салат с тунцом называют упрощенной версией этого блюда. У него сразу несколько плюсов: отсутствие надоевшего майонеза, сочетание нейтральных и насыщенных по вкусу продуктов и простота в приготовлении.

Салат с тунцом и капустой

Салат с тунцом и капустой

По своей пользе тунец во многом опережает другие виды рыбы, а по вкусовым качествам очень напоминает мясо. В народе эту рыбу часто называют «морская курица» по причине чрезвычайной схожести вкусов этих двух продуктов. Сегодня мы предлагаем вам получить максимальную пользу от этой рыбы, используя ее как основной ингредиент овощного салата. Помимо тунца в салате также будут использоваться свежие овощи, кукуруза и яйцо.

Салат из тунца с белой фасолью

Салат из тунца с белой фасолью

Салат с тунцом и фасолью — это целая гамма вкусовых сочетаний и полезностей в одной тарелке всего за 15 минут. Легкое и сытное блюдо отлично подойдет к обеду, перекусу или станет прекрасным дополнением к праздничному ужину. Низкокалорийный салат прост в приготовлении и легко усваивается.

Салат с авокадо и тунцом

Салат с авокадо и тунцом

Если не хотите перегружать себя на ужин, приготовьте салат с авокадо и тунцом. Он делается быстро и просто, а вкус порадует даже гурмана. В авокадо сдержатся полезные жиры, витамины A, D, E, K и антиоксиданты. Тунец богат белком, витаминами и омега-3. Отличный вариант для тех, кто придерживается правильного питания.

Салат с тунцом, фасолью, кукурузой и сметаной

Салат с тунцом, фасолью, кукурузой и сметаной

Салат с тунцом, фасолью, кукурузой и сметаной — простейшее блюдо, приготовление которого займет максимум 10 минут. Главное — выбрать качественные продукты. При покупке консервированного тунца отдайте предпочтение филе в масле или собственном соку. В красной фасоли больше белка и витаминов группы В и РР, которые отвечают за хорошее настроение, быстрый метаболизм и состояние кожи. В качественном консервированном продукте не должно быть много заливки. Кукурузу берите сахарных сортов, она вкуснее.

Простые тарталетки с начинкой из тунца

Простые тарталетки с начинкой из тунца

Тунец — нежирная полезная рыба, которую особенно оценили зожники. Свежий тунец используют в суши или в виде стейков, а с консервированным можно приготовить легкие салаты и закуски. Смешайте тунец с огурцами, яйцами и зеленью, начините тарталетки или волованы — и симпатичный фингер-фуд для фуршета готов.

Легкий салат с тунцом, яйцом и огурцом

Легкий салат с тунцом, яйцом и огурцом

Получается очень вкусный и низкокалорийный салат. Готовится очень просто и быстро.

Поке с рисом «жасмин» и тунцом

Поке с рисом «жасмин» и тунцом

Вкусное, сбалансированное и полезное блюдо.

Салат с тунцом, огурцом, яйцом и картофелем

Салат с тунцом, огурцом, яйцом и картофелем

Вкусное и полезное блюдо.

Бутерброды с тунцом и свежими огурцами

Бутерброды с тунцом и свежими огурцами

Ароматные, сытные, нежные и очень вкусные.

Салат с консервированным тунцом

Салат с консервированным тунцом

Вкусный и сытный салат. Отличный вариант ужина.

Легкий салат с тунцом

Легкий салат с тунцом

Вкусный, сытный и быстрый салат с тунцом. Отлично подойдет для легкого ужина. Заправка отлично его дополнит!

Салат с тунцом и перепелиными яйцами к завтраку

Салат с тунцом и перепелиными яйцами к завтраку

Легкий и одновременно сытный салат. Зарядит энергией на целый день, если подать его на завтрак.

Рецепт предоставлен блогером lusya_food_mood.

Зеленый салат с тунцом холодного копчения, свежими овощами и смесью семян

Зеленый салат с тунцом холодного копчения, свежими овощами и смесью семян

Этот салат никого не оставит равнодушным и украсит собой любой праздничный стол! Рекомендую!

Аппетитный салат с тунцом в креманке

Аппетитный салат с тунцом в креманке

Этот салат готовится очень быстро и просто, выкладывается слоями в креманку и подается порционно. Он получается очень нежный, вкусный сытный и питательный.

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении