Диетические супы
9706 пошаговых рецептов
капустняк
1 час
Капустняк со свежей капустой и грибами
Вы знали, что нарезка ингредиентов влияет на конечный вкус блюда? Например, плотность. Если нарезать мягкие овощи очень мелко, они растворятся в супе. Еще фактор — интенсивность вкуса. Острые и яркие овощи — имбирь, чеснок, перец —нарезаются мелко почти всегда, чтобы их выраженный вкус равномерно распределился по всему супу. Нарезке уделяется так много времени, потому что хуже разваренных овощей нет ничего.
Если же вы хотите просто суп, без заморочек, то выбирайте такой рецепт, как этот!
Ингредиенты: Белый лук, Капуста, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Растительное масло, Сметана, Укроп, Черный перец горошком, Шампиньоны
капустняк
1 час 30 минут
Капустняк с красным луком, перцем и грибами
Капустняк с красным луком и перцем и грибами — для тех кто любит супы и любит их готовить. Очередной алмаз найден и ждет когда же вы его приготовите, чтобы не только полюбить всем сердцем...или желудком, кто знает?
Миссис Хадсон была уверена, что птица — лучшее мясо в мире. Поэтому когда кухарке удавалось найти на рынке подходящий кусок, в доме на Бейкер-стрит пахло как в доме настоящих горцев — и жаркое, и салат, и суп, душистые и сытные, делались из этого чудесного мяса. Попробуйте и вы!
Ингредиенты: Капуста, Картошка, Красный болгарский перец, Красный лук, Куриное филе, Лавровый лист, Морковь, Пшено, Растительное масло, Сметана, Томатная паста, Укроп, Чеснок, Шампиньоны
супы с курицей
1 час
Суп с куриными фрикадельками и пшеном
Суп с куриными фрикадельками и пшеном — отличный вариант первого блюда для всей семьи. Получается очень вкусный, ароматный суп, а самое главное сытный. С приготовлением справится даже тот, у кого нет большого опыта на кухне, и кто не любит проводить на кухне много времени.
Ингредиенты: Картошка, Куриное яйцо, Куриный фарш, Лавровый лист, Морковь, Петрушка, Пшено, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
капустняк
1 час 30 минут
Капустняк с красным луком
Капустняк с красным луком —если вы попробуете его хоть раз, то поймете общий восторг от этого супа. Рецепт основа-основ, классика, чтобы суп был насыщенный, яркий, настоящий, как в уютном деревянном домике у родителей. Требует некоторого количества времени — около 90 минут, большинство из которых вы просто следите за кастрюлей, чтобы чего не случилось.
Бесподобный вкус, который оценит каждый. Съедят даже с тарелками!Впрочем, у вас всегда остается выбор — потерять посуду или налить добавки.
Ингредиенты: Зеленый лук, Капуста, Картошка, Красный лук, Куриное филе, Лавровый лист, Морковь, Пшено, Растительное масло, Сметана, Томатная паста, Чеснок
борщ
2 часа
Ароматный борщ из кролика с квашеной капустой
В славянской кухне любят наваристый и калорийный борщ на основе свинины. Однако его можно приготовить, не утяжеляя жирами, например, с нежным и диетическим мясом кролика. В данном рецепте также используется квашеная капуста, что является еще одним преимуществом. Ферментированные продукты содержат много витаминов А, В и С, они регулируют работу нашего ЖКТ и усиливают иммунитет.
Ингредиенты: Зелень, Картошка, Квашеная капуста, Кролик, Морковь, Протертые томаты, Репчатый лук, Свекла, Соль, Черный перец молотый
солянка
45 минут
Классическая солянка со свиными ребрышками и картошкой
Солянка — густой мясной, рыбный либо грибной суп, который готовится на бульоне из мяса с приправами. Солянку с аппетитом ели лишь простые люди, а вельможи считали это простым и недостойным дворянского стола блюдом. Солянка содержит практически все элементы, которые нужны для здоровья человека. Она преимущественно богата витамином С из-за содержания капусты, солений, зелени, лимона, оливок.
Ингредиенты: Вареная колбаса, Картошка, Лимон, Маринованные огурцы, Маслины, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свиные ребрышки, Соль, Сосиски, Томатная паста, Черный перец молотый
супы с грибами
1 час 20 минут
Насыщенный суп с маслятами, куриными фрикадельками и пшеном
Суп — одно из главных первых блюд каждой семьи. Они бывают разными, но все знают, что чем больше в них ингредиентов, тем он вкуснее. Суп с маслятами, куриными фрикадельками и пшеном — настоящий насыщенный, вкусный и сытный суп. Набор продуктов в нем гармонично сочетается с остальными овощными ингредиентами. Научиться готовить такой суп смогут все члены семьи, начиная со школьного среднего возраста.
Ингредиенты: Белый лук, Зелень, Куриный фарш, Маслята, Морковь, Пшено, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
супы-пюре
59 минут
Тыквенный суп со сливочным сыром
Такой простой суп-пюре очень вкусный и ароматный. Существует множество рецептов супов, но этот не похож на другие, так как тыква обладает специфическим и пикантным вкусом.
Ингредиенты: Вода, Вода (кипяток), Картошка, Мускатный орех, Мягкий сыр, Соль, Тыква, Черный перец молотый
рассольник
2 часа
Рассольник с курицей и овсянкой
Это блюдо относится к первым блюдам. Как известно овсянка одна из полезных круп. Поэтому суп из неё получается не только вкусным, но и полезным.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Курица, Лавровый лист, Маринованные огурцы, Морковь, Овсянка, Репчатый лук, Томатная паста
рассольник
35 минут
Рассольник польский «Огуркова зупа»
Рассольник только в разной разновидности варят и в Украине, и в Белоруссии, и в Молдавии, и в Польше. Сегодня рассмотрим и научимся готовить польский рассольник «Огурцова зупа» он отличается от нашего традиционного сметанной заправкой с мукой.
Ингредиенты: Говяжий бульон, Зеленый лук, Картошка, Морковь, Пшеничная мука хлебопекарная, Рассол, Сметана, Соленые огурцы, Соль, Черный перец молотый
супы
1 час
Суп «Согревающий»
Этим рецептом наивкуснейшего супа поделилась со мной моя мамочка. Этот суп получается очень сытный, питательный, а самое главное согревает холодной, промозглой зимой. Готовится просто.
Ингредиенты: Вермишель, Зелень, Картошка, Куриное филе, Куриный бульон, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Специи
суп с фрикадельками
40 минут
Суп с фрикадельками и болгарским перцем
Преимущество супа с фрикадельками в том, что его можно варить не на бульоне, а на воде, но он все равно получится достаточно наваристым, сытным и вкусным!
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Картошка, Куриное филе, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Соль, Черный перец молотый
рассольник
40 минут
Быстрый рассольник из заготовок
Рассольник готовится очень быстро из заготовок, которые можно сделать заранее.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Перловка, Репчатый лук, Соленые огурцы, Соленые помидоры, Сушеная петрушка, Сушеный укроп, Тушенка из мяса цыпленка, Чеснок
щи
45 минут
Согревающие щи из свежей капусты
Щи можно готовить круглый год: из молодой свежей капусты весной и летом или из белокочанной- осенью и зимой. Но они всегда получаются вкусными и ароматными, согревающими нас в холодную зиму и освежающие зимой и летом. А с добавлением свежей зелени мы еще получаем витамины.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Вода, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Петрушка, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Свиной фарш, Соль, Томатная паста, Укроп, Черный перец горошком
супы с рыбой
40 минут
Рыбный супчик из консервированной горбуши
С самого детства не любила рыбные супы. Однажды я лежала в больнице, там давали рыбный суп. Я только ложкой похлебала бульон. Когда вернулась домой, мне захотелось рыбного супчика. И теперь для разнообразия я готовлю такой супчик дома по этому рецепту.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Консервированная горбуша, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль
супы с рыбными консе...
30 минут
Ароматный пшенный супчик с консервами иваси
Суп получается ароматный, питательный, очень вкусный. Готовится быстро. На обед идеально.
Ингредиенты: Адыгейская соль, Вода, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Оливковое масло, Пшено, Репчатый лук, Рыбные консервы, Свежая зелень, Сладкий перец, Хмели-сунели
