рецепты с зеленью
овощные и грибные па...
10 часов 30 минут
Паштет из фасоли
Фасоль заиграет в вашем рационе по-новому, если приготовить из нее паштет — такой формат отлично подойдет к завтраку или же выступит в виде сытной начинки для брускетты.
Ингредиенты: Кинза, Красная фасоль, Оливковое масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
шаурма
1 час
Шаурма «Шашлычная»
Начался сезон шашлыков, поэтому я предлагаю включать это блюдо в рацион хотя бы иногда. Предлагаю читателям портала рецепт вкусной шаурмы из овощей и мясного шашлыка.
Ингредиенты: Лимонный сок, Огурец, Помидор, Постный майонез, Пшеничная лепешка, Салат «айсберг», Свинина, Сыр
сэндвичи
10 минут
Сэндвич «Бекончик барбекю»
Один из моих любимых вариантов завтрака. Больше похож на вкуснейший бургер.
Ингредиенты: Зернистая горчица, Копченый бекон, Молоко, Молотая паприка, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Репчатый лук, Салат «айсберг», Соль, Соус барбекю, Творожный сыр, Тостовый хлеб, Яйца
тушеные овощи
1 час
Тушеные овощи с мясом
Это рецепт моей мамы. Осенью, когда урожай в саду уже собран, она всегда готовит из собранных овощей это блюдо. Для калорийности добавляет мяса. Получается очень вкусно и полезно!
Ингредиенты: Болгарский перец, Зелень, Кабачки, Морковь, Патиссон, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Свекольная ботва, Свиное филе, Соль, Специи, Чеснок
паста с курицей
30 минут
Спагетти с курочкой за 30 минут
Когда нужно очень быстро приготовить, или гости на пороге, спасает быстрота этого рецепта, и при этом вкусно.
Ингредиенты: Болгарский перец, Курица, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Соевый соус, Спагетти, Томатная паста, Укроп, Чеснок
салаты
30 минут
Простой салат с яичными блинами
В качестве ингредиентов для салата можно использовать огромное число различных продуктов. Яичные блины не самый распространенный ингредиент для приготовления салата. Они добавляют в блюдо легкий яичный вкус, который хорошо дополняется свежими овощами. Такой салат хорошо подойдет для начала дня.
Ингредиенты: Болгарский перец, Куриное яйцо, Огурец, Помидор, Растительное масло, Салатные листья, Соль, Черный перец молотый
закуски
45 минут
Закуска к хлебу из баклажана
Закуску к хлебу легко приготовить из простых продуктов. Такая закуска получится не хуже, чем купленная в магазине, и будет очень полезной. Для приготовления вам обязательно понадобится блендер, чтобы текстура блюда получилась пастообразная.
Ингредиенты: Баклажан, Морковь, Моцарелла, Петрушка, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
блюда из картофеля
30 минут
Жареный картофель с беконом и луком
Картофель с беконом по этому рецепту получается очень вкусным и ароматным. Блюдо сытное и простое в приготовлении. Очень выручает, когда нужно быстро накормить всю семью.
Ингредиенты: Бекон, Белый лук, Картошка, Подсолнечное масло рафинированное, Соль, Укроп, Черный перец молотый
сэндвичи
10 минут
Сэндвич с хумусом
Рецепт этого сэндвича интересен своим вкусовым сочетанием начинки, основой которой является хумус. Хумус может быть домашнего приготовления или магазинный, хлеб берите свой любимый. А вот от огурцов с помидорами отказываться нежелательно. Именно эти овощи прекрасно сочетаются с хумусом, освежая, облагораживая тонкий вкус нутовой пасты.
Ингредиенты: Огурец, Помидор, Ржаной хлеб, Салатные листья, Соль, Хумус, Черный перец молотый
овощные салаты
5 минут
Свекольный салат «Иммунитет»
Одна из версий полезнейшего зимнего салата. Когда помидоры и огурцы стоят дорого, лучше вспомнить о сезонных корнеплодах польза которых недооценена. Всем известно, что за формирование иммунитета в нашем организме отвечает кишечник. В данном салате собраны ингридиенты, которые помогают сформировать правильную микрофлору, которая укрепит иммунитет. В наше время это очень актуально.
Ингредиенты: Вареная свекла, Грецкие орехи, Петрушка, Подсолнечное масло нерафинированное, Соль, Чеснок, Яблочный уксус
