овощные блюда
овощные блюда
40 минут
Запеченные овощи с куриной грудкой без вреда для фигуры
Лёгкое в исполнении, насыщенное и красивое блюдо. Подойдёт к обеду или ужину.
Ингредиенты: Желтые помидоры, Кабачок цукини, Красный лук, Куриная грудка, Миндаль, Сметана, Соевый соус, Стручковая фасоль, Сулугуни, Шампиньоны-мини
овощные блюда
30 минут
Пикантная капуста с морковью по-корейски
Эта закуска пользуется большим спросом. Готовится она просто, а на вкус получается сочно и пикантно. На праздники всегда готовлю много, улетает она со стола очень быстро.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Красный жгучий перец, Лимонный сок, Морковь, Оливковое масло, Репчатый лук, Сушеный чеснок, Черный перец молотый, Чеснок
овощные блюда
1 час 50 минут
Питательное гороховое пюре с жареным луком
Горох представляет собой травянистое растение семейства бобовых, имеющее широкое распространение в кулинарии. Среди огромного разнообразия рецептов блюд из гороха, самыми популярными блюдами являются: гороховая каша, гороховый суп, пироги и пирожки с начинкой из гороха, а также салаты с его участием. Горох обладает отличными вкусовыми качествами, высокой пищевой ценностью и имеет низкую калорийность, что делает продукт уместным в рационе сторонников здорового питания.
Ингредиенты: Вода, Горох колотый, Петрушка, Растительное масло, Репчатый лук, Соль
овощные блюда
2 часа
Фаршированная тыква по любимому рецепту
Этим рецептом со мной поделилась подруга на даче в сезон тыкв. Мясо получается нежное и вкусное, а тыква выступает очень вкусным гарниром к мясу. Любимый рецепт.
Ингредиенты: Вяленые помидоры, Репчатый лук, Розмарин, Свинина, Соль, Тыква, Черный перец молотый
овощные блюда
10 минут
Маринованный лук «Цветная палитра»
В сезон простуд нам просто необходимо беречь себя и близких. Доказано, что регулярное потребление лука помогает организму защититься от различных вирусных и бактериальных инфекций. Но так как лук в сыром виде любят не все, из-за специфического вкуса, можно приготовить его замариновав различными способами, тем самым избавив этот продукт от присущей ему горечи. Ниже представлены несколько вариаций приготовления маринованного лука.
Ингредиенты: Бальзамический уксус светлый, Вода, Растительное масло, Репчатый лук, Рисовый уксус, Сахар, Свекла, Соевый соус, Укроп, Яблочный уксус
овощные блюда
40 минут
Сочная брюссельская капуста под бальзамическим кремом
Брюссельская капуста содержит в себе множество витаминов и микроэлементов. Также в ней витамина С намного больше, чем в цитрусах. Капуста снижает рис раковых заболеваний, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы. Вкус капусты немного сладковатый ореховый, немного кажется горьким. Капуста легко податлива в готовке и пользуется огромной популярностью во многих блюдах.
Ингредиенты: Бальзамический соус, Брюссельская капуста, Лимонный сок, Мед, Оливковое масло, Соль, Черный перец молотый
овощные блюда
39 минут
Капуста, запеченная в фольге
Это вкусная запеченная капуста в духовке в фольге со специями. Очень ароматное блюдо. Готовится быстро. Отличный гарнир или самостоятельное блюдо с каким-нибудь соусом.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Карри, Растительное масло, Свежая зелень, Специи, Черный перец молотый
овощные блюда
2 часа 10 минут
Луковое молоко для иммунитета
Этот рецепт считается самым популярным средством народной медицины от кашля. Лук оказывает противовирусное и антибактериальное действие, а молоко благодаря витаминами и минералам в его составе улучшает отхождение мокроты и повышает иммунитет. Луковое молоко смягчает горло и одновременно действует как антисептик. Для усиления эффекта можно добавить чеснок и имбирь.
Ингредиенты: Молоко, Репчатый лук
овощные блюда
1 час 31 минута
Овощная «мозаика» с фасолью
По этому рецепту получается очень эффектное рагу. Фасоль делает его более сытным и добавляет в блюдо полезный белок.
Ингредиенты: Баклажан, Кабачок, Кинза, Консервированная красная фасоль, Красный болгарский перец, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
овощные блюда
20 минут
Чеснок в гриле
Печеный чеснок совсем не уступает по количеству ценных витаминов обыкновенному. В нем также присутствуют кислоты, клетчатка, жирные кислоты, витамины и множества микроэлементов. Такой продукт отлично влияет на все органы человека и способствует укреплению иммунитета. Такую добавку однозначно все оценят по достоинству.
Ингредиенты: Растительное масло, Соль, Специи, Черный перец молотый, Чеснок
овощные блюда
6 часов 40 минут
Квашеная капуста с морковью
Великолепная квашеная капуста — это отличное дополнение к любому блюду. Помимо своих приятных вкусовых качеств она очень полезная. Снижает уровень вредного холестерина, уменьшает риск заболеваний сердца. Эта пикантная закуска, состоящая из капусты и моркови, дополнит блюда из мяса, рыбы, картофеля.
Ингредиенты: Вода, Душистый перец горошком, Капуста, Лавровый лист, Морковь, Сахар, Соль, Столовый уксус 9%, Черный перец горошком
овощные блюда
1 час
Полезные овощи, запеченные в рукаве
Это блюдо очень полезное и низко калорийное, так как в его составе только овощи. Блюдо готовится быстро, запекается в духовке. Запеченные овощи получаются очень нежными, сочными, базилик, тимьян и орегано придают ему восхитительный аромат. Оно сытное и питательное, поэтому отлично подойдет для ужина как самостоятельное, так и в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам.
Ингредиенты: Базилик, Болгарский перец, Кабачок, Картошка, Морковь, Оливковое масло, Орегано (душица), Помидор, Репчатый лук, Соль, Тимьян / чабрец, Черный перец молотый, Чеснок
овощные блюда
3 часа 30 минут
Запеченная тыква с рассыпчатым рисом и сухофруктами
Очень красивое и эффектное блюдо, печеная тыква с рисом и сухофруктами. Его можно подать на рождество, в качестве кути, или на Пасху. А еще как вариант на Хэллоуин. Ну и просто, как вкусное и очень полезное блюдо, в осенний сезон, когда много созрело тыквы и нужно что-то приготовить.
Ингредиенты: Вода, Грецкие орехи, Изюм, Курага, Мед, Рис, Сливочное масло, Тыква, Чернослив
овощные блюда
40 минут
Ароматные тушенные кабачки с грибами и стручковой фасолью
Простое в приготовлении блюдо. Сочетание овощей и грибов в этом блюде дает превосходную текстуру, рагу получается нежным. Блюдо подходит как гарнир, так и основное блюдо. Обязательно понравиться вам, вашим близким и гостям. Все будут обязательно просить у вас добавки.
Ингредиенты: Кабачок, Морковь, Петрушка, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Стручковая фасоль, Черный перец молотый, Чеснок, Шампиньоны
овощные блюда
30 минут
Нежные кабачки, тушеные с помидорами и семенами укропа
Тушеные кабачки с помидорами прекрасно подойдут для тех, кто держит пост или придерживаются правильного питания. Такое блюдо не займет у вас много времени и ингредиентов. К овощам также можно добавить морковь, перец или даже куриное филе. Кабачки получается нежными, а семена укропа придают прекрасный аромат.
Ингредиенты: Кабачок, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
мясные блюда
25 минут
Фарш со стручковой фасолью и брюссельской капустой
Странное на первый взгляд сочетание продуктов дает в итоге великолепный вкус простого и очень полезного блюда. Для ужина в семейном кругу очень хороший вариант.
Ингредиенты: Брюссельская капуста, Репчатый лук, Соль, Стручковая фасоль замороженная, Фарш домашний, Черный перец молотый, Чеснок
азиатская лапша
30 минут
Рисовая лапша с курицей и овощами в соусе терияки
Хороший рецепт рисовой лапши с курицей в сковороде Вок. Вкусно и просто в приготовлении. Приготовление в сковороде Вок придает блюду азиатский колорит. Специи можно регулировать на свой вкус, убавляя или уменьшая остроту.
Ингредиенты: Замороженная овощная смесь, Куриное филе, Рисовая лапша, Соль, Соус терияки, Сушеный чеснок, Черный перец молотый
