овощные супы
1071 пошаговый рецепт
овощные супы
45 минут
Тыквенный суп со специями
Этот тыквенный супчик получается очень вкусным. Отличное сочетание тыквы, картошки, специй и сливок. В готовый суп можно добавить сухарики по вкусу.
Ингредиенты: Карри, Картошка, Молотая куркума, Репчатый лук, Сливки 10% жирности, Тыква, Хмели-сунели, Чеснок
супы с грибами
1 час 30 минут
Нежный суп из квашенной капусты и соленых грибов
Одним из традиционных русских блюд являются щи. Если из сварить на мясном бульоне — добавится еще и витамин С. Такое блюдо прекрасно усваивается благодаря овощным составляющим. Квашенная капуста еще с давних времен считается очень полезным продуктом. В ее состав входит витамин В6, благодаря которому белок лучше усваивается.
Ингредиенты: Грибы, Картошка, Квашеная капуста, Кинза, Помидор, Репчатый лук, Сахар, Чеснок
овощные супы
1 час
Осенний супчик с кабачком
Если вы любите легкие, ароматные, но в то же время сытные супчики, то вам этот вариант очень понравится. Тем более его можно исполнить и в вегетарианском формате.
Ингредиенты: Вода, Кабачок, Капуста, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Мясо куриного бедра, Свежая зелень, Соль, Специи, Сухарики, Чеснок
супы с рыбными консе...
30 минут
Овощной суп с иваси и яичной заливкой по-домашнему
По-домашнему уютное блюдо, которое согревает и радует простотой. Такой суп идеально подходит для быстрого домашнего обеда.
Ингредиенты: Вода, Иваси, Кабачок, Картошка, Куриное яйцо, Лавровый лист, Морковь, Мускатный орех, Репчатый лук, Соль, Сушеный сельдерей, Сушеный укроп
Суп без мяса на овощном бульоне – это блюдо, без которого в рационе не обойтись.
- Овощные супы сочетают в себе высокую плотность содержания питательных веществ с низкой энергетической ценностью. Это значит, что с блюдом мы получаем много значимых для организма элементов, включая витамины и минералы, но при этом потребляем относительно небольшое количество калорий. К тому же мягкий овощной бульон обволакивает стенки желудка, способствуя улучшению пищеварения.
- Овощные супы готовятся быстро и просто. Благодаря широкому ассортименту и доступности овощей есть много рецептов приготовления этого блюда. А специи и свежие травы помогут раскрыться вкусу ингредиентов. Количество соли лучше сократить до минимума — слабосоленые овощные супы эффективно выводят из организма излишки жидкости, а лишняя соль препятствует этому процессу.
- Овощные супы могут быть горячими и холодными. Для приготовления последних часто используются сырые овощи без дополнительной тепловой обработки, чтобы сохранить всю пользу в неизменном виде.
В этой подборке Food.ru вы найдете десятки оригинальных рецептов овощных супов на основе разных ингредиентов.
свекольник
1 час 30 минут
Холодный свекольный суп с жареным картофелем
Прекрасное блюдо в жаркие летние дни. Суп состоит из тертого огурца, свеклы, редиса, яиц и большого количества свежей зелени. Подается вместе с жареным картофелем.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Кефир, Куриное яйцо, Огурец, Растительное масло, Редис, Свежая зелень, Свекла, Соль, Черный перец молотый
свекольник
50 минут
Свекольник со свиными ребрышками
Вкусный и ароматный свекольник получается по этому рецепту. Суп наваристый и очень аппетитный. Свекольник отлично подойдет для семейного обеда.
Ингредиенты: Вареная свекла, Вода, Картошка, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свиные ребрышки, Соль, Томатная паста
овощные супы
1 час 10 минут
Суп с полбой на огуречном рассоле с зеленой пастой карри
Готовится блюдо довольно просто. Вам не придется прилагать невероятных усилий, но вы обязательно получите вкусный результат.
Ингредиенты: Вода, Зеленая паста карри, Кабачок, Куриное бедро, Морковь, Оливковое масло, Полба (ачар), Рассол без уксуса, Репчатый лук, Розовый (красный) перец, Соль
супы-пюре
40 минут
Аппетитный суп-пюре из лука и тыквы
Классический суп из тыквы ― замечательный вариант в роли первого блюда, которого сможет приготовить даже неопытная хозяйка. При небольшом количестве ингредиентов блюдо получается очень вкусным, нежным и аппетитным. Этот рецепт ― ваш спаситель, когда у вас совсем мало времени на приготовление, а вам надо приготовить какое-нибудь вкусненькое и в то же время полезное блюдо.
Ингредиенты: Вода, Растительное масло, Репчатый лук, Сливки, Соль, Тыква, Черный перец молотый, Чеснок
