Диетические супы
9706 пошаговых рецептов
супы
40 минут
Весенний овощной суп
Во время поста и для поддержания правильного питания можно приготовить отличный, овощной суп. Он готовится быстро, легко, набор продуктов можно регулировать под свой вкус и в зависимости от сезона. Бульон получается легким и в тоже время наваристым. Аромат весны разбавленный ореховыми нотками безумен, а цвет его поднимает настроение и вызывает аппетит. Этот суп — прекрасный вариант здорового, полноценного и вкусного обеда.
Ингредиенты: Болгарский перец, Брокколи, Вода, Горох, Душистый перец горошком, Картошка, Кокосовое масло, Морковь, Репчатый лук, Соль
супы
30 минут
Легкий суп из рыбной консервы сардины с красной чечевицей
Рыбный суп представляет собой ароматное и полезное первое блюдо, в котором основным ингредиентом является свежая, копченая или консервированная рыба в сочетании с рисом, овощами, зеленью и специями. Рыбный суп содержит ценный комплекс витаминов и минералов, благотворно влияющих на работу всего организма. Кроме того, рыба является поставщиком ценного белка, содержит минимум калорий, что делает блюда из рыбы особенно популярными среди сторонников диетического и здорового питания.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Консервированные сардины, Красная чечевица, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль
рассольник с перловк...
1 час
Рассольник с куриным филе и перловой крупой
Вкусный и сытный рассольник с куриным филе, овощами, солеными огурцами и перловкой.
Ингредиенты: Вода, Зелень, Картошка, Куриное филе, Лавровый лист, Морковь, Перловка, Рассол, Растительное масло, Репчатый лук, Соленые огурцы, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
супы с курицей
1 час
Супчик с консервированым горошком
Весьма простой рецепт для приготовления первого блюда, если вдруг у вас нет времени на борщ, солянку и другие трудоемкие в приготовлении супы.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Консервированный горошек, Красный болгарский перец, Куриное филе, Лавровый лист, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Репчатый лук, Соль, Черный перец горошком
супы с рыбными консе...
30 минут
Рыбный суп из форели и консервированной горбуши
Вкусное и полезное блюдо, сочетающее в себе нежность красной рыбы и насыщенность бульона. Подойдет для семейного обеда или ужина.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Консервированная горбуша, Лавровый лист, Морковь, Морская соль, Пшено, Радужная форель, Растительное масло, Репчатый лук
азиатские супы
2 часа
Суп фо бо: несложный рецепт
Фо бо — знаменитый вьетнамский суп на ароматном говяжьем бульоне с рисовой лапшой, нежным мясом и свежей зеленью. Этот рецепт адаптирован для домашней кухни: мы тот самый вкус, но упростили процесс приготовления. Всего за несколько шагов вы получите согревающий, насыщенный суп с идеальным балансом специй и свежих ингредиентов.
Ингредиенты: Вода, Говядина, Зеленый лук, Кинза, Красный лук, Лимон, Рисовая лапша, Рисовый уксус, Соль, Специи, Чеснок
супы из круп и бобов...
1 час 30 минут
Сытный суп с перловкой и солеными огурцами на обед
Предлагаю вашему вниманию рецепт супа. Любители кислых супов останутся в восторге. Ароматное блюдо идеально подойдет в качестве обеда.
Ингредиенты: Картошка, Лавровый лист, Морковь, Мясной бульон, Перловка, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Соленые огурцы, Соль, Черный перец молотый
капустняк
50 минут
Капустняк со свежей капустой, пшеном и картошкой
Капустняк со свежей капустой, пшеном и картошкой вкусное, сытное блюдо, может стать альтернатива борщу. Его можно приготовить как на мясном, так и на овощном бульоне.
Ингредиенты: Капуста, Картошка, Морковь, Мясной бульон, Оливковое масло, Пшено, Репчатый лук, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
уха
1 час 15 минут
Уха из карпа на обед
Прекрасное блюдо, напоминающее об отдыхе на природе. Главный секрет — свежая рыба. Для ухи мы будем использовать голову и хвостовую часть. Рыбу необходимо очисть от чешуи, тщательно промыть, удалить жабры.
Ингредиенты: Вода, Карп, Картошка, Лавровый лист, Репчатый лук, Соль, Укроп, Черный перец горошком
супы из щавеля
35 минут
Зелёный суп с щавелем
Наваристый весенний суп с щавелем. Весной, когда много зелени самое время готовить такой суп. Попробуйте и Вы!
Ингредиенты: Вода, Зеленый лук, Картошка, Куриное бедро, Лавровый лист, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец горошком, Щавель, Яйца
чечевичные супы
1 час 10 минут
Суп с капустой и чечевицей
Простой, вкусный и питательный суп на скорую руку.
Рецепт предоставлен блогером petryaeva_a_.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Болгарский перец, Вода (кипяток), Красная чечевица, Лавровый лист, Морковь, Репчатый лук, Соль, Сушеный чеснок, Топленое сливочное масло, Фрикадельки, Черный перец молотый
