Диетическая рыба в духовке
рыба с картошкой в д...
55 минут
Картофель, запеченный с филе минтая в ароматных специях
Картофель с луком, приготовленный вместе с нежным филе минтая и специями.
Ингредиенты: Картошка, Моцарелла, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Специи для рыбы, Сушеный чеснок, Укроп, Филе минтая, Черный перец молотый
рецепты с треской
1 час 10 минут
Нежная треска с фасолью, морковкой и луком под сырной корочкой
Нежная треска с фасолью, морковкой и луком под сырной корочкой. Блюдо очень быстро готовится из минимального количества продуктов.
Ингредиенты: Морковь, Репчатый лук, Сметана, Соль, Стручковая фасоль замороженная, Сыр, Треска, Черный перец молотый
рыба в духовке
45 минут
Минтай в шубе из йогурта и овощей
Филе минтая, запеченное в духовке с овощами под яично-йогуртовой заливкой. Это божественно вкусно, полезно, нежно и сочно.
Ингредиенты: Зеленый лук, Йогурт, Куриное яйцо, Морковь, Морская соль, Растительное масло, Репчатый лук, Специи для рыбы, Сыр «голландский», Филе минтая
рецепты с горбушей
1 час
Горбуша с овощами, запеченная в духовке
Горбуша по этому рецепту получается сочной и мягкой. Очень вкусно, рекомендую приготовить!
Ингредиенты: Горох, Лимон, Майонез, Морковь, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Стебель сельдерея, Твердый сыр, Филе горбуши, Черный перец молотый
скумбрия в духовке
1 час 20 минут
Скумбрия дальневосточная с луком, лимоном и укропом
Скумбрия точно покорит ваше сердце, если вы правильно ее приготовите. Помимо прочего, скумбрия – это источник кислоты омега-3, которая повышает защитные функции организма, оптимизирует обмен веществ и уровень гормонов. Стоит попробовать!
Ингредиенты: Лимон, Растительное масло, Репчатый лук, Скумбрия, Соль, Сушеный укроп, Черный перец молотый
рыба в духовке
20 минут
Морской окунь с руколой по-диетически
Филе морского окуня, запеченное с красным луком и приправами в духовке, — что может быть лучше и полезнее для нашего организма! А еще это очень вкусно и просто. Рекомендую!
Ингредиенты: Красный лук, Лимонный сок, Морская соль, Рукола, Смесь перцев, Специи для рыбы, Филе морского окуня
