салаты с микрозеленью
салаты с семгой
25 минут
Салат из семги с сыром
Салат из семги с сыром является достаточно легкими. Он отлично подойдет в качестве первого блюда для ужина, поскольку он подготовит вкусовые рецепторы и пробудит аппетит. Даже как самостоятельное блюдо салат очень полезный. В семге содержатся витамины А, Е, РР и группы В. Так же рыба богата омега-3 и омега-6 кислотами, которые благоприятно влияют на организм. В моцарелле содержится много белка и холина, который нормализует уровень холестерина.
Ингредиенты: Микрозелень, Моцарелла, Помидор, Репчатый лук, Слабосоленая семга, Сметана, Соль
торты-салаты
2 часа 20 минут
Торт-салат «Чудо-слойка» с крабовыми палочками и грибами
Необыкновенно ярким и вкусным получается торт-салат «Чудо-слойка», приготовленный из отваренного риса, крабовых палочек, консервированной кукурузы, маринованных шампиньонов и куриных яиц. Благодаря наличию в составе консервированных продуктов этот салат готовится довольно быстро. Много времени может занять только выдерживание салата в холодильнике перед подачей, чтобы готовое блюдо хорошо держало форму. Такой салат можно приготовить заранее и подать на праздничный стол, когда придет время.
2
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Майонез, Маринованные шампиньоны, Микрозелень, Рис, Смесь перцев, Сметана 20% жирности
салаты с авокадо
15 минут
Овощной салат с авокадо и микрозеленью
Люблю в качестве гарнира к жирным сортам рыбы или мяса использовать такого вида салаты. Они не дают сильной нагрузки на пищеварение и легче усваиваются в тандеме с жирной пищей.
Ингредиенты: Авокадо, Болгарский перец, Микрозелень, Огурец, Помидор, Растительное масло, Соевый соус
салат «царский»
1 час
Салат по-царски с печенью и маринованными грибами
Куриная печень — это ценный источник витаминов и микроэлементов, необходимых организму. В печени содержится большое количество белка, железа, витаминов группы B и хорошего холестерина.Салат с куриной печенью очень питателен, а сочетание сладковатой моркови, маринованных огурчиков и грибов делают его вкус насыщенным и богатым. Такой салат отлично подойдет к новогоднему столу.
Ингредиенты: Белый лук, Куриная печень, Майонез, Маринованные огурцы, Маринованные шампиньоны, Микрозелень, Морковь, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
салаты из капусты
15 минут
Салат с красной капустой и заправкой из авокадо
Салат для любителей новых вкусов и ярких красок. В составе овощи, ростки маша и оригинальная заправка.
Ингредиенты: Авокадо, Краснокочанная капуста, Красный лук, Лимонный сок, Маракуйя, Огурец, Перец чили молотый, Растительное масло, Ростки маша, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый
оливье
1 час
Оливье с сёмгой и греческим йогуртом
Этот салат оливье не вызовет чувство стыда утром 1 января после ужина в полночь. Деликатный состав минимизирует калорийность готового блюда и подойдёт тем, кто следит за фигурой.
Ингредиенты: Греческий йогурт, Замороженный горох, Картошка, Микрозелень, Огурец, Семга, Соль, Черный перец молотый, Яйца
салаты с репой
1 час 10 минут
Салат с репой, ростками маша и корнем сельдерея
Овощной салат для любителей полезного питания. После приготовления надо дать ему настояться в холодильнике хотя бы 1 час.
Ингредиенты: Клюква, Корень сельдерея, Морковь, Петрушка, Растительное масло, Репа, Ростки маша, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый
салаты с овощами
15 минут
Летний микс с айсбергом и микрозеленью
Этот салат — настоящее воплощение лета! Свежие огурцы, хрустящий редис, сочные помидоры черри и нежный салат айсберг создают идеальный баланс вкусов.
Ингредиенты: Болгарский перец, Микрозелень, Морская соль, Огурец, Помидоры черри, Редис, Салат «айсберг»
салаты с квашеной ка...
10 минут
Салат из квашеной капусты с микрозеленью
Легкий салат с хрустящей квашеной капустой, сочным огурцом, сладкой кукурузой и пикантным луком. Микрозелень добавляет салату свежести и яркости.
Ингредиенты: Квашеная капуста, Кукуруза, Лук-шалот, Микрозелень, Огурец, Оливковое масло
салаты с яйцом
15 минут
Салат с микрозеленью и яйцом
Летом так хочется чего-то легкого, но сытного, свежего и полезного. Этот салат готовится без майонеза, на йогурте. Смотрится очень аппетитно и нарядно под шапочкой из микрозелени.
Ингредиенты: Йогурт, Куриное яйцо, Микрозелень, Огурец, Салат «айсберг», Соль, Черный перец молотый
винегрет с квашеной...
1 час 20 минут
Винегрет классический с микрозеленью гороха
Любимое блюдо русской кухни с добавлением свежей микрозелени зарядит бодростью и подарит хорошее настроение.
Ингредиенты: Картошка, Квашеная капуста, Консервированный горошек, Красный лук, Микрозелень, Морковь, Оливковое масло, Свекла, Соль
салаты
30 минут
Жгучий салат с проростками сои
Данный салат отлично подойдет для любителей острой пищи китайской кухни. Готовится просто, не отнимет много времени у хозяек. К прочему, проростки сои обладают огромной пользой из-за содержания в составе всех необходимых человеку витаминов, а также активного белка. Также они нормализуют работу нервной системы и печени.
Ингредиенты: Глутамат натрия, Красный жгучий перец, Растительное масло, Ростки сои, Соевый соус, Соль, Чеснок
