Спецпроекты

Полезные сервисы

Главное о еде

Энциклопедия

Для гостей «Пятёрочки»

Перекрёсток вкусов и идей

Покупки в Чижике по-умному

О проекте

Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

Диетические блюда в пароварке

Диетические блюда в пароварке

Популярное

Диетические котлеты из курицы, кабачка и капусты на пару

Диетические котлеты из курицы, кабачка и капусты на пару

Котлеты из куриного фарша с добавлением молодых овощей. Без яиц.

Ужин «Болгарская лодочка»

Ужин «Болгарская лодочка»

Вкусный и красивый вариант ужина. Нежнейшая начинка в половинке болгарского перца.

Быстрая тилапия в пароварке

Быстрая тилапия в пароварке

Тилапия — это источник элементов, необходимых для здоровья человека. В ней содержится большое количество белка и минимум жиров и углеводов, поэтому ее можно считать диетической. Мало того, она богата минералами и микроэлементами. Тилапия в пароварке готовится просто и быстро, прекрасно подойдет к любому гарниру.

Тунец в пароварке

Тунец в пароварке

Тунец — это достаточно распространенная рыба. Она прекрасно сочетается со многими продуктами, поэтому рецептов с использованием тунца немало. Из такой рыбы можно приготовить и уху, и салат, и второе блюдо, в любом случае рыбка получается просто отменной. Тунец, приготовленный в пароварке, отличается особой пользой для здоровья и нежным вкусом. В сочетании с овощами получается великолепное диетическое блюдо на обед или ужин.

Минтай в пароварке

Минтай в пароварке

Минтай на пару — вкусный и полезный ужин для тех, кто на диете.

Филе морского окуня в пароварке

Филе морского окуня в пароварке

Морской окунь очень полезная и вкусная рыба. В ней содержатся витамины группы В, омега 3 и фосфор. При приготовлении окуня в пароварке рыба получается мягкой, нежной и диетической. Укроп и специи дают приятный аромат, который так подходит к сочному окуню.

Нежные куриные тефтели

Нежные куриные тефтели

Очень сочные тефтели за счет добавления овощей. Попробуйте!

Легкий морской коктейль с овощами в пароварке

Легкий морской коктейль с овощами в пароварке

Морепродукты — это кладезь легкоусвояемого белка, который является строительным материалом для нашего организма. Кроме белка в них содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот и йода, что очень важно для людей, живущих вдали от моря. В сочетании с овощами получается аппетитное полезное блюдо, ведь содержание жиров и углеводов там минимально.

Филе судака с овощами в пароварке

1 час 15 минут

Филе судака с овощами в пароварке

Легкое в приготовлении, полезное блюдо для всей семьи.

Сочные креветки в пароварке

Сочные креветки в пароварке

Нежные слегка сладковатые креветки добавляют в супы, салаты, подают в качестве самостоятельной закуски. Чтобы морепродукты получились идеальными, приготовьте их в пароварке с душистым перцем. Так они готовятся в собственном соку и не теряют свой аромат.

Голубцы, приготовленные в пароварке

Голубцы, приготовленные в пароварке

Вкусные и полезные голубцы за 60 минут.

Голубцы в пароварке

Голубцы в пароварке

Диетические голубцы.

Диетический плов из тыквы в пароварке

1 час 15 минут

Диетический плов из тыквы в пароварке

Тыква — это вкусный осенний овощ. Яркая, сочная, оранжевая мякоть тыквы буквально пропитана множеством полезных для здоровья витаминов и микроэлементов. Плов из тыквы в пароварке является диетическим блюдом, которое подойдет и детям, и взрослым с чувствительным ЖКТ.

Тефтели из индейки в пароварке

Тефтели из индейки в пароварке

Простое и полезное мясное блюдо за полчаса.

Диетический плов на пару

1 час 10 минут

Диетический плов на пару

Предлагаем поэкспериментировать с пловом, приготовив его в пароварке. Еда на пару является диетической и полезной, и плов не будет исключением. Приготовив его в пароварке, вы обнаружите, что рис получается менее жирным и таким же вкусным.

Полезные овощи на пару в пароварке

Полезные овощи на пару в пароварке

Благодаря пароварке приготовленные овощи сохраняют в себе основную часть витаминов и микроэлементов, и получаются очень ароматными и сочными. Такой простой классический овощной гарнир прекрасно дополнит любое белковое блюдо, обогатит его клетчаткой и сделает вкус более насыщенным.

Голубцы в пароварке

Голубцы в пароварке

Простое и сытное блюдо.

Печень диетическая в пароварке

Печень диетическая в пароварке

Продукты, приготовленные в пароварке, получаются диетическими. В них нет лишнего жира и максимально сохранены все полезные вещества и витамины. Куриная печень, приготовленная таким способом, получается, вкусной, ароматной, нежной, буквально тающей во рту. Такую печень можно употребить как самостоятельное блюдо, либо использовать для подачи к гарниру. Вы затратите минимум сил и времени. А получите настоящее лакомство.

Курица в пароварке

Курица в пароварке

Куриная грудка — это самый оптимальное мясо для диетического питания в соотношении вкуса и пользы для организма. Богатое белком мясо насыщает на целый день при минимальном количестве жиров. Вы можете добавлять любимые вами специи и настраивать вкус мяса под свои личные предпочтения.

Ароматная свиная ветчина в пароварке

2 часа 30 минут

Ароматная свиная ветчина в пароварке

Хорошему куску свиного мяса на столе всегда есть место, будь это буженина, мясной рулет или ветчина. А приготовленным своими руками мясным продуктам, все особенно рады. Такое мясо всегда вкусное и свежее, ведь, что греха таить, в магазине можно нарваться на подпорченный продукт. И тогда есть риск испортить не только, настроение, но и здоровье. Качественное же свиное мясо — это источник витамина В12, магния, цинка и селена. Оно улучшает настроение, укрепляет кости и даже повышает потенцию.

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении