Диетические десерты
панкейки
20 минут
Полезные банановые панкейки из цельнозерновой муки
Банановые панкейки — это большие плоские оладушки, которые жарятся на сухой сковороде. Они получаются в меру сладкими, пышными, ароматными. Этот десерт идеально подходит для вкусного и полезного завтрака.
Ингредиенты: Банан, Кефир, Пшеничная мука цельнозерновая, Разрыхлитель теста, Сахарозаменитель, Яйца
варенье
4 часа
Янтарное варенье из ароматных груш на зиму
Янтарное варенье из ароматных груш на зиму — вкусная заготовка с нежной консистенцией, пряным вкусом и легким фруктовым ароматом. Такой десерт можно просто есть с чаем или подавать к сырникам, кашам, творожным запеканкам, вафлям, оладьям, блинам и панкейкам.
Ингредиенты: Груша, Лимон, Сахар
десерты
10 минут
Нежный ПП блинчик из рисовой муки с малиной
Блинчик из рисовой муки с малиной — очень вкусное, сытное блюдо, которое подходит для людей, придерживающихся правильного питания. Такой десерт станет отличным началом дня, насытит и зарядит энергией.
Ингредиенты: Ванилин, Малина, Молоко, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Рисовая мука, Сахарозаменитель, Сметана, Яйца
фруктовые десерты
30 минут
Банан с коньяком
Современные молочные коктейли отличаются большим разнообразием вкусов. В них добавляют различные сиропы, фрукты, мороженое, печенье и орехи. Сегодня молочный коктейль — десерт для детей и взрослых. Интересно, что раньше, в 19 веке, когда название «молочный коктейль» впервые появилось в прессе, молочные коктейли имели в составе виски. Про коктейли писали, что это «тонизирующий напиток, лакомство». А с помощью миксера сделать молочный коктейль можно очень быстро и просто.
Ингредиенты: Банан, Коньяк, Молоко, Мороженое
фруктовые десерты
10 минут
Малиновый десерт с овсяным печеньем и творогом
Лакомство на основе ягод ― лучший способ перекусить и порадовать своих гостей. Ягодный десерт с добавлением ароматного овсяного печенья и белкового творога однозначно будет оценен по достоинству, как из-за своей пользы, так и за свой невероятно оригинальный вид. Блюдо станет отличной полезной заменой тортов и других сладостей.
Ингредиенты: Малина, Овсяное печенье, Сахар, Сгущенное молоко, Сметана, Творог
панкейки
45 минут
Банановые панкейки с рикоттой
Происхождение панкейков неизвестно, но то, что это самый популярный завтрак в США и Канаде бесспорно. Также они являются традиционным блюдом Северной Америки. Банановые панкейки сытные, ароматные и быстро готовятся.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молоко, Пшеничная мука цельнозерновая, Разрыхлитель теста, Рикотта, Сахар, Соль
пудинг
10 минут
Шоколадный пудинг с кокосовой стружкой в микроволновке
Пудинг на основе какао отличается изысканным шоколадным вкусом и считается самым популярным в Англии десертом. Нежный и мягкий на вкус, он очень нравится и детям, и взрослым. Это блюдо, к слову, имеет свою вековую историю, вместе с тем оно простое и готовится быстро. Домашний пудинг, конечно же, полезнее покупного, поскольку в нем натуральные ингредиенты. Кроме этого, все, что связано с шоколадом, улучшает настроение, благодаря веществам, содержащимся в этом лакомстве.
Ингредиенты: Ванильный сахар, Какао-порошок, Крахмал, Молоко, Сахар, Сливочное масло
пудинг
1 час
Ароматный творожный пудинг
Отличным завершением ужина станет легкий творожный десерт, а именно пудинг. Это традиционный английский десерт с нежной текстурой, который тает во рту. Зимой его можно подать с джемом, а летом к нему отлично подойдут свежие кисло-сладкие ягоды. Этот десерт очень любят не только дети, но и взрослые. Его воздушная, пористая текстура никого не оставляет равнодушным. Вкус у него очень сбалансирован, в меру сладкий. Такой пудинг может стать не только десертом, но им также можно разнообразить завтраки. Несмотря на свою легкость, пудинг— сытное и питательное лакомство. Подавайте его с зеленым чаем или капучино.
Ингредиенты: Ванилин, Зернистый творог, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Сливки, Сливочное масло
пудинг
1 час
Творожный пудинг с вишней
Творожный пудинг можно по праву считать самой полезной альтернативой свежему творогу. Дело в том, что в таком десерте находится множество полезных для организма веществ. В пудинге присутствует достаточно много кальция, а также почти все витамины группы В. Рецептов приготовления творожного пудинга неисчислимое множество. В основном его готовят из следующих ингредиентов: творога, яиц, муки или манной крупы, и сахара. В качестве добавок используют свежие фрукты и ягоды, орехи, сухофрукты.
Ингредиенты: Ванилин, Вишня, Куриное яйцо, Манная крупа, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сахар, Соль, Творог
варенье
4 часа 20 минут
Малиновое варенье «пятиминутка»
Малина является уникальной полезной ягодой, которую на Руси всегда заготавливали в больших количествах, и затем использовали для лечения. Ягоды содержат уникальные антоцианы и гликозиды, витамин С и железо. Малина способна снимать воспаление, противостоять инфекциям и укреплять сосуды. А находящиеся салицилаты в ее составе действую на организм подобно аспирину: уменьшают боль и снижают температуру.
Ингредиенты: Малина, Сахар
зефир
1 час 54 минуты
Воздушный малиновый зефир
Мы с мамой любим готовить сладости сами, потому что в магазинах сейчас продают не очень вкусные. Зефир по этому рецепту готовится легко, а получается очень вкусным и воздушным.
Ингредиенты: Агар-агар, Белок куриного яйца, Вода, Малиновое пюре, Сахар, Яблочное пюре
фруктовые десерты
20 часов 20 минут
Мандариновые цукаты
Приготовить мандариновые цукаты дома не сложно. Главное — набраться терпения, ведь процесс занимает достаточно много времени. При этом на активную готовку вам понадобится всего полчаса. Главный секрет вкусных цукатов: вымачивание. Так из корочек уйдет вся горечь. Цукаты по этому рецепту получаются очень вкусными. Их можно есть в самостоятельном виде либо добавлять в различные десерты. Таким образом можно приготовить цукаты не только из мандаринов, но и из других цитрусовых.
Ингредиенты: Вода, Мандариновая кожура, Сахар, Соль
йогурт
8 часов 20 минут
Йогурт с бананом
Трудно представить что-то полезнее и проще, чем натуральный йогурт, который готовится на основе молока и закваски. При этом способы употребления этого продукта весьма разнообразны: йогурт можно есть на завтрак или как легкий десерт, добавляя фрукты и ягоды, можно заправлять им салаты, закуски и вторые блюда, что делает их полезнее. Йогурт с бананом — отличный вариант питательного завтрака, способный нормализовать уровень холестерина и работу нервной системы.
Ингредиенты: Банан, Йогурт натуральный, Молоко
фруктовые пюре
40 минут
Яблочное пюре с яблочным соком и корицей
В конце лета созревает большой урожай яблок. Если вы задались вопросом, что же из них приготовить, то предлагаем вам сделать яблочное пюре с яблочным соком и корицей. Пюре готовится очень просто. Благодаря тому, что яблоки варятся в яблочном соке, пюре получается очень вкусным и насыщенным. Изюминкой рецепта является корица, которая добавляет блюду необыкновенный аромат. Такое пюре можно подать в качестве десерта или использовать для приготовления выпечки и сладостей.
Ингредиенты: Корица, Тростниковый сахар, Яблоки, Яблочный сок
фруктовые пюре
20 минут
Пюре из киви с виноградом
Пюре из киви с виноградом и добавлением банана — очень ароматный, нежный, в меру сладкий десерт. Такое пюре очень нравится детям, поэтому можно сделать его полезным — сократить количество сахара. Этот рецепт яблочного пюре предусматривает использование только высококачественных ингредиентов. Яблоки для пюре лучше всего подойдут плотные, кисло-сладких сортов. Подавайте пюре как самостоятельный десерт. Очень вкусно будет с блинчиками и оладьями, запеканкой или сырниками.
Ингредиенты: Банан, Виноград, Киви, Сахар, Яблоки
фруктовые пюре
40 минут
Пюре из нектарина
Нектарин — это фрукт с нежной мякотью, похожий на гибрид персика и сливы, на самом деле это природная "мутация" персика, "вкусная ошибка природной эволюции". . Он очень сладкий, в нем большое количество углеводов, поэтому сахара для приготовления пюре из него можно брать совсем небольшой количество, если не отказаться полностью. Пюре из нектарина отлично подойдет в качестве начинки для домашних пирогов и выпечки.
1
Ингредиенты: Нектарин, Сахар
желе
4 часа 20 минут
Желе из шампанского с айвой
Желе из алкоголя — это смелый вариант «взрослого» десерта, который можно приготовить как необычное угощение к любой вечеринке. Часто желе готовят из красного вина, но также для него можно использовать шампанское. Дополнить такое желе можно свежими ягодами или фруктами — например, к шампанскому подойдет самая обычная айва. Кусочки кисло-сладкой и немного вяжущей айвы добавят желе из шампанского оригинальность и освежат нежный десерт.
2
Ингредиенты: Айва, Мята, Полусладкое шампанское, Порошковый желатин, Сахар
джемы
40 минут
Джем из черешни
Джем из черешни можно использовать для приготовления пирогов, бутербродов, других сладких блюд или подавать в качестве самостоятельного десерта. Для приготовления джема косточки из черешен нужно выдавить, для чего удобнее воспользоваться специальным приспособлением. Ягоды для приготовления джема необходимо измельчить с помощью блендера или мясорубки. Посуду для варки джема лучше выбирать неглубокую с широким дном, чтобы масса распределялась по ширине, а не в высоту.
Ингредиенты: Агар-агар, Вода, Сахар, Тостовый хлеб, Черешня
