экзотика
салаты с рыбой
50 минут
Питательный рыбный салат с горбушей и ананасами
Салат — сытное и вкусное блюдо, которое готовится из сочетания различных ингредиентов, заправленных майонезом, сметаной или натуральным йогуртом. В зависимости от главного компонента салат может быть мясным, рыбным, овощным или фруктовым с добавлением к нему орехов, сыра, зелени и пряных специй, которые создают потрясающий вкус блюда и ярко-выраженный аромат. Салаты помимо отлично вкуса обладают высокой пищевой ценностью и хорошей питательностью.
Ингредиенты: Горбуша, Консервированный ананас, Куриное яйцо, Майонез, Сыр
кекс
55 минут
Сладкий кокосовый кекс
Кокосовый кекс по этому рецепту получается нежный и очень вкусный. Чаепитие в кругу семьи с таким десертом — большое удовольствие. Дайте кексу остыть после выпекания и только затем посыпьте сахарной пудрой, в противном случае она растает из-за высоких температур.
Ингредиенты: Кефир, Кокосовая стружка, Куриное яйцо, Манная крупа, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сахар
мороженое
7 часов 30 минут
Вкусное зефирно-кокосовое мороженое
Необыкновенно вкусное, а самое главное быстрое в приготовлении мороженое. Оно особенно понравится детям. Для приготовления понадобится лишь три ингредиента: сливки, зефир и кокосовая стружка. Сливки рекомендуем брать пожирнее, иначе масса рискует не взбиться и осесть.
Ингредиенты: Зефир, Кокосовая стружка, Сливки
грибные салаты
50 минут
Оригинальный салат с ананасами и грибами
Вкусовые качества продуктов, взятых для приготовления нашего салата очень разнообразны, однако предложенное нами сочетание приятно порадует вас. А главное, вам не стоит волноваться за свою фигуру, ведь отварное куриное мясо в сочетании со свежими овощами и фруктами лидируют среди мясных продуктов для правильного питания и похудания. Еще этот салат хорош тем, что если его сделать слоями, он прекрасно подойдет для праздничного стола.
Ингредиенты: Ананас, Болгарский перец, Ветчина, Грецкие орехи, Грибы, Изюм, Куриное филе, Майонез, Соль, Черный перец молотый
молочные и сливочные...
2 часа 30 минут
Оригинальное молоко из кокосовой стружки
Приготовить молоко, ничем не отличающееся от кокосового, даже если рядом нет кокосов, совсем не сложно. Для этого можно использовать кокосовую стружку и обычную воду. Для приготовления понадобится всего 2 ингредиента, а привычные продукты, получаемые с помощью молока, приобретут новый оттенок вкуса.
Ингредиенты: Вода, Кокосовая стружка
салаты
1 час 10 минут
Волшебный слоеный салат с ананасами и оливками
Салат с ананасами и оливками — это простой и вкусный салат, который состоит из доступных ингредиентов. Входящий в этот салат оливки содержат много витамина А, Е, группы В, минеральные элементы, линоленовую и олеиновую кислоту. Они оказывают благоприятное действие на сердечно-сосудистую систему, оказывают мягкое воздействие на желудочно-кишечный тракт и способствует заживлению микротрещин. Они являются отличной добавкой в каждый салат.
Ингредиенты: Икра красная, Консервированные ананасы, Консервированные шампиньоны, Копченый лосось, Куриное яйцо, Оливки без косточки, Оливковое масло, Рис, Савойская капуста, Свежевыжатый апельсиновый сок, Соль, Черный перец молотый
молочные и сливочные...
10 минут
Быстрое кокосовое молоко
Кокосовое молоко можно не только купить в магазине, но и приготовить своими руками в домашних условиях из кокоса. Это прекрасная альтернатива коровьему. В нем содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и микроэлементов. Также его можно использовать для приготовления десертов и кокосового масла. Молоко из кокоса получается очень нежным, вкусным и ароматным.
Ингредиенты: Вода, Кокос
салаты
40 минут
Витаминный салат по-мексикански
Полезное и необычное сочетание свеклы и разнообразных фруктов в одном блюде — это новый и оригинальный салат, который готовится по мексиканским традициям. Если хочется чего-то оригинального и вкусного, то салат с сочетанием острого и сладкого, легкой кислинкой и приятным хрустом зелени, именно то блюдо. Готовится легко, быстро, из доступных продуктов, содержащий огромное количество витаминов и идеально подходящий для легких перекусов.
Ингредиенты: Ананас, Апельсин, Арахис, Банан, Зерна граната, Кориандр, Кресс-салат, Перец чили, Рисовый уксус, Салат–латук, Сливки, Сок лайма, Яблоки
кекс
45 минут
Кукурузно-кокосовый заварной кекс
Такой кекс готовится на основе кукурузной муки с кокосовой стружкой и не содержит глютена. Это значит, что людям с непереносимостью данного компонента можно употреблять его без опаски. Благодаря набору ингредиентов данное лакомство по итогу получается мягким нежным в меру сладим и очень аппетитным. Помимо вкуса также вы получите удовольствие от самого процесса приготовления, из-за аромата свежей выпечки, который охватит вашу кухню, непременно после открытия духового шкафа.
Ингредиенты: Кокосовая стружка, Кукурузная мука, Куриное яйцо, Молоко, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сахар, Сахарная пудра, Соль, Экстракт ванили
печенье
50 минут
Хрустящее слоеное печенье с ананасом
Мы привыкли, что еда должна быть вкусной, но она еще должна быть и красивой. Наш рецепт очень оригинального печенья для тех, кто хочет удивить своих гостей необычным десертом. Отгадать, что спрятано внутри цветочка ваши гости смогут, только попробовав это изумительное печенье. Особенно рекомендуем приготовить детям, такое нарядное печенье, с сочным ананасом внутри им понравится без сомнения.
Ингредиенты: Консервированный ананас, Куриное яйцо, Сахарная пудра, Слоеное бездрожжевое тесто
фруктовые десерты
25 минут
Быстрый ананасовый десерт
Ананас — это тропический фрукт, родиной которого считается Парагвай. На территорию Европы ананас попал благодаря морякам, которые полюбили фрукт не столько за вкусовые, сколько за целебные свойства. Распространенной болезнью всех моряков была цинга, для облегчения симптомов которой употребляли в пищу ананас. В нем содержится большое количество витамина С, В6, макро- и микроэлементов (калий, магний, цинк, железо и др.), органических кислот.
Ингредиенты: Ананасовое желе, Кедровые орехи, Консервированный ананас, Сгущенное молоко
мясные салаты
1 час
Экзотический салат «Марокко» с ананасом
Попробуем поэкспериментировать, и чуть заменить классический салат «Марокко». А что, в Марокко растут не только апельсины, но и ананасы и лимоны. Вот их мы и возьмем. Сочетание красок в этом салате великолепное. Вкусовые качества тоже. Копченая курочка и копчёный сыр тоже дают свои вкусовые оттенки. Пробуем новый рецепт.
Ингредиенты: Горчица, Йогурт, Консервированные ананасы, Куриная грудка, Куриное яйцо, Куриный окорочок (копченый), Лимон, Миндаль, Огурец, Оливковое масло, Прованские травы, Салатные листья, Сухарики, Сыр
гранола и мюсли
20 минут
Мюсли с бананом
В 1990х годах швейцарский врач Беннер изобрел полезное питательное кушанье с целью улучшения пищеварительной системы для пациентов своей клиники. И назвал его «Mus», что в переводе на русский язык, означает-пюре. В современном мире, где люди стремятся к здоровому питанию и полезной пище, мюсли невероятно популярны и имеют более ста двадцати различных вариаций.
Ингредиенты: Арахисовое масло, Банан, Миндаль, Овсяные хлопья
фруктовые салаты
10 минут
Фруктовый салат из инжира и персика
Фрукты это кладезь витаминов. Из них можно готовить соки, пюре или фруктовые салаты. Употребляя их в рацион ежедневно, можно восполнить нехватку витаминов в организме и избежать употребления синтетических витаминов в межсезонье. А добавив мяту к фруктам вы получите успокоительный эффект.
Ингредиенты: Инжир, Йогурт, Мята, Персики
кекс
1 час 20 минут
Инжирный кекс с грецкими орехами и изюмом
Кекс с инжиром – одна из популярных выпечек в Британии. Такая популярность связано тем, что эти выпечки очень полезные и питательные с нежной сливочной текстурой. Это лакомство отлично украсит ваш праздничный или повседневный стол. Рецепт приготовления очень прост без всяких хитроумных действий.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Изюм, Инжир, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Сахар, Сливочное масло, Черный чай
роллы
40 минут
Домашние роллы с болгарским перцем и крабовыми палочками
Раньше мы часто готовили роллы сами, потом появилась доставка и про это как-то забыли. Недавно очень захотелось роллов и решили приготовить их дома. Получается очень вкусно, обязательно попробуйте.
Ингредиенты: Болгарский перец, Крабовые палочки, Нори, Огурец, Рис, Слабосоленый лосось, Творожный сыр
салаты
20 минут
Аппетитный салат «Гавайи»
Сытный салат с курицей, грибами и ананасами — прекрасно сочетание ингредиентов, которые прекрасно дополняют друг друга. Блюдо получается полностью диетическим, если при заправке использовать натуральный белковый йогурт. Все остальные ингредиенты не содержат жиров и являются отличными источниками необходимых витаминов и минералов.
Ингредиенты: Зелень, Консервированные ананасы, Куриное филе, Майонез, Шампиньоны
фруктовые десерты
20 минут
Сочный ананас на гриле с мороженым
Десерт получается невероятно изысканным, оригинальным и не обычным блюдом. Он отлично украсит любой стол в качестве легкого и нежного блюда. Ананас содержит большое количество витаминов и минералов, положительно влияющих на работу органов иммунной и сердечно-сосудистой систем. К тому же ананас в сочетании с мороженым улучшает пищеварение. Такой десерт всем обязательно понравится.
Ингредиенты: Ананас, Мороженое, Растительное масло
отбивные
50 минут
Сочные отбивные с ананасом в духовке
Отличный вариант для праздничного стола — запеченное мясо в духовке. Такое блюдо можно дополнить новыми вкусами и красками, приготовив его с ананасами. Запеченное мясо получится очень сочным, с легкой, фруктовой кислинкой, дополненной сладостью лука. Блюдо выглядит очень красиво и готовится быстро. Оно идеально подойдет ко многим овощным гарнирам и соусам.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Консервированные ананасы, Растительное масло, Свинина, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Ялтинский (крымский) сладкий лук
фруктовые десерты
30 минут
Аппетитные груши на пару с имбирным соусом
Груши — ценный фрукт, который помогает в укреплении иммунитета, поддержании вашего здоровья и способствует сжиганию калорий. Состав груш богат огромным количеством ценных компонентов: витаминами, микроэлементами, эфирными маслами и клетчаткой. Груши в сочетании с имбирем — прекрасное средство при борьбе с различными патологиями в организме.
Ингредиенты: Вода, Груша, Лимонный сок, Маринованный имбирь, Молотый имбирь, Сахар, Сливочное масло, Цедра лимона
сырники
25 минут
Нежные сырники с кокосовой стружкой
С помощью нашего рецепта вы сможете приготовить сладкие сырники с кокосовой стружкой. По вкусу добавьте в них шоколад, ягоды или варенье. Такой вариант сырников отлично подойдет для сладкоежек на завтрак или полдник.
Ингредиенты: Ванилин, Кокосовая стружка, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сахар, Творог
печенье
40 минут
Аппетитное сладкое печенье с солью
Контраст сладкого и соленого вкусов придется понравится многим. Подавайте его на завтрак или в качестве дополнения к семейному чаепитию. Можно добавить в тесто измельченные орехи: арахис, грецкие, миндаль или фундук.
Ингредиенты: Ванилин, Ириски, Кокосовая стружка, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливки, Сливочное масло, Соль, Тростниковый сахар
овсяная каша
1 час 10 минут
Каша на соевом молоке
Каша на воде или на молоке ― это классический и обыденный завтрак для многих людей. Медленные углеводы, которыми богаты большинство круп дают насыщение на продолжительный промежуток времени. А оставив настаиваться кашу на ночь, консистенция ее будет более нежной. Также в нее можно добавить ягоды, фрукты и сухофрукты, орехи, мюсли или цукаты.
Ингредиенты: Грейпфрут, Какао-порошок, Кленовый сироп, Малина, Мюсли, Овсяные хлопья, Семена чиа, Соевое молоко
блюда из утки
2 часа
Новогодняя утка с айвой и ананасами
Айва — фрукт, который разводят около 4 тысяч лет на острове Крит и по сей день. Спелая айва по форме и цвету напоминает собой грушу или яблоко. В этом фрукте содержатся витамины А, группы В, РР, С, Е, кислоты (яблочная, лимонная, тартроновая), эфирное масло, дубильные вещества, а также различные макро— и микроэлементы. В Древней Греции айва считалась символом любви и плодородия.
Ингредиенты: Айва, Ананас, Горчица, Мед, Орегано (душица), Розмарин, Сливочное масло, Смесь перцев, Соевый соус, Соль, Столовый уксус, Тимьян / чабрец, Утка, Чеснок
салаты
20 минут
Изысканный салат с кальмарами и каракатицей под миндальной стружкой
Каракатицы относятся к классу головоногих моллюсков, содержащих в своем составе большое количество витаминов, минералов, омега-3 и омега-6-жирных кислот, необходимых для укрепления иммунитета и всего организма в целом. В мясе каракатицы содержится довольно много белка, при этом практически отсутствует жир, что делает морепродукт низкокалорийным и диетическим. Каракатицу используют для приготовления салатов, закусок, пиццы и шашлыков, особенно вкусны каракатицы жареные во фритюре и на гриле.
Ингредиенты: Белое вино, Кальмар, Каракатица, Миндальные лепестки, Морская соль, Огурец, Оливковое масло, Рукола, Черный перец молотый, Чеснок
торты
15 часов
Шоколадно-апельсиновый торт с фундуком
Основой шоколадно-апельсинового торта с фундуком является бисквит. В тесте присутствует какао и растворимый кофе, что придаст коржам кофейно-шоколадный вкус и темный цвет. Чтобы бисквит получился пышным, муку нужно несколько раз просеять, что насытит ее кислородом. Нежный крем на основе сливок и апельсинового сока отлично пропитает коржи, и сделает торт необычно вкусным.
Ингредиенты: Апельсиновый сок, Вода, Какао-порошок, Кокосовая стружка, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Растворимый кофе, Растительное масло, Сахар, Сахарная пудра, Сливки 33% жирности, Сливочное масло, Сода, Соль, Темный шоколад, Фундук, Цедра апельсина
сладкие пироги
1 час 20 минут
Вкусный пирог с кокосовой стружкой и ежевикой
Кокосовая стружка ― это высушенная, измельченная мякоть кокоса. Обладает полезными свойствами, улучшает пищеварение, очищает кишечник. Кокосовую стружку используют для приготовления домашнего мыла. Добавляют в пирожные, торты, рулеты, пироги, сырники, печенья.
Ингредиенты: Ежевика, Кокосовая стружка, Куриное яйцо, Мята, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Сахарная пудра, Сливочное масло
кекс
1 час
Вкусный кекс на кокосовом молоке и рисовой муке
Родиной рисовой муки является Азия. Обладает нейтральным вкусом и почти без запаха. Содержит витамины и минералы полезные для организма человека. Используют для приготовления хлеба, пирогов, печенья, блинов, соусов. Добавляют в консервы, каши быстрого приготовления.
Ингредиенты: Ванильный сахар, Кокосовая стружка, Кокосовое масло, Кокосовое молоко, Кукурузный крахмал, Разрыхлитель теста, Рисовая мука, Сахар, Сахарная пудра, Соль, Сушеная клюква
закуски в кляре
20 минут
Вкусные крабовые палочки в хрустящей панировке
Приготовив крабовые палочки в хрустящей панировке, вы получите: снаружи хрустящую корочку, а внутри невероятно нежную и мягкую крабовую палочку с нотками устричного соуса — идеальная закуска к праздничному столу. В ней отлично сочетаются крабовые палочки с маслинами и зеленым луком, завернутыми в лист нори. Такая закуска готовится очень легко и быстро, но гостей сильно удивит от такого необычного вкуса.
Ингредиенты: Зеленый лук, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Маслины, Нори, Панировочные сухари, Устричный соус
пироги
50 минут
Аппетитный кокосовый пирог с овсянкой
Овсяные хлопья мы привыкли видеть в виде каши и супов. Однако существует огромное количество рецептов, когда они выступают основой для выпечки. Предлагаем приготовить пирог с кокосовой стружкой по этому рецепту.
Ингредиенты: Кефир, Кокосовая стружка, Куриное яйцо, Овсяные хлопья, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Сахар, Сливочное масло
блюда из рыбы
50 минут
Домашняя семга с ананасом
Семга — один из ценнейших видов лососевых рыб. Она является источником полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, укрепляющих сосуды и сердце. Блюда из нее полезны беременным, людям престарелого возраста и детям. Приготовить блюдо из семги очень просто, так как ее практически невозможно испортить: за счет собственных жиров она всегда получается сочной.
Ингредиенты: Ананас, Картофельный крахмал, Растительное масло, Рыбный бульон, Семга, Соевый соус, Соль, Стебель сельдерея, Чеснок
салаты с рыбой
15 минут
Салат с тунцом, ананасом и креветками
Этот сытный, вкусный, сочный салат — блюдо для раннего ужина, которое стало для многих хозяек любимым. Оно выручит всегда, когда нужно быстро приготовить что-нибудь оригинальное. Самое главное — это запастись заранее несколькими банками с консервами.
Ингредиенты: Варено-мороженые креветки, Консервированный ананас, Майонез, Маслины без косточки, Салатные листья, Соль, Тунец в масле рубленый, Черный перец молотый
блюда из рыбы
1 час
Рыба с ананасом под сырной шубкой
Нежное, сочное филе рыбы, под ананасами и сырной шубкой, приготовленное в духовом шкафу. Это красивое блюдо обязательно станет украшением как праздничного, так и повседневного стола. Из простого, недорогого и доступного набора ингредиентов, которые можно приобрести в любом магазине, получается настоящий кулинарный шедевр. В данном рецепте используется филе хека, но приготовить это кушанье можно из любой морской или речной рыбы, в которой мало мелких косточек.
Ингредиенты: Консервированный ананас, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Специи, Твердый сыр, Филе хека
салаты
15 минут
Легкий салат с ананасом, рисом и изюмом
Изюм — сухофрукт, полученный путем термической обработки различных сортов винограда. Впервые для продажи изюм изготовили еще в 300 году до н.э. На территории Руси изюм появился в 13 веке во время татаро-монгольского ига. Изюм быстро набрал популярность благодаря своему нежному вкусу и полезным свойствам. В нем содержатся витамины группы В, Е, К, РР, кислоты, макро- и микроэлементы (калий, железо, цинк, фосфор, магний и др.).
Ингредиенты: Ананас, Ананасовый сок, Апельсин, Апельсиновый сок, Изюм, Кокосовая стружка, Рис, Салатные листья
фруктовые десерты
25 минут
Легкий парфе из ананаса и йогурта
Парфе — это французский десерт, если перевести название дословно, то оно звучит так: «совершенный», «безукоризненный». Это нежное, сладкое блюдо, которое готовится путем замораживания взбитых сливок. От мороженного отличается плотной консистенцией и тем, что долго не тает. Наш рецепт не содержит жирных сливок, яиц и дополнительного сахара. Сладость ему придают ананасы и малина, входящие в состав. Десерт понравится всем, кто придерживается принципов здорового питания.
Ингредиенты: Йогурт, Консервированные ананасы, Малина, Мята
салаты
27 минут
Яркий зеленый салат с папайей
Спелый плод папайя является продуктом низкой калорийности. Он отлично усваивается организмом и особенно ценится теми людьми, которые следят за фигурой. Также фрукт ценится содержанием белков, витаминов, органических кислот, микроэлементов и витаминов. Такой состав благоприятно действует на работе органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы.
Ингредиенты: Арахис, Кинза, Лайм, Папайя, Перец чили, Рыбный соус, Сахар
сальса
40 минут
Сальса с ароматным ананасом
Эта сальса состоит из кусочков сочного ананаса, сладкого перца, томатов черри, красного лука, кинзы и сока лайма. Такой массой можно начинить тортилью или просто подать в качестве закуски к мясу, птице или рыбе. Сальса по этому рецепту идеально подойдет для шашлыка.
Ингредиенты: Ананас, Болгарский перец, Кинза, Помидоры черри, Репчатый лук, Сахар, Сок лайма, Соль
смузи
10 минут
Вкусный смузи с соевым молоком и киви
Смузи ― вкусный и сытный напиток, который можно готовить в любое время года. Он содержит в себе калорийную и витаминную ценность. Смузи может состоять из различных фруктов и ягод. Стоить отметить то, что этот напиток обладает энергетическим и очищающим эффектом. Готовиться легко, быстро, а главное просто!
Ингредиенты: Киви, Манго, Соевое молоко, Сок лайма
фруктовые десерты
2 часа 25 минут
Пикантное суфле с кокосовой стружкой
Сладкоежки уже давно полюбили этот старинный французский десерт. Причем его используют не только как самостоятельное блюдо, но и как полуфабрикат для тортов или пирожных, и как украшение для кондитерских изделий. У суфле множество достоинств: это не только сладость, но еще и полезный, и диетический продукт. Рецептура позволяет бесконечно экспериментировать, добавляя новые ингредиенты и сочетания вкусов.
Ингредиенты: Агар-агар, Белый шоколад, Кешью, Кокосовая стружка, Кокосовое молоко, Сгущенное молоко, Сливки 33% жирности
курица целиком с кар...
3 часа 30 минут
Сочная курица в йогурте с картошкой
Вкусная домашняя курочка идеальна для праздничного ужина. Курица, приготовленная с добавлением йогурта, получается очень ароматной и нежной. Такой йогуртовый маринад придаст мясу невероятную сочность.
Ингредиенты: Йогурт, Кайенский перец, Картошка, Кинза, Курица, Молотая паприка, Молотый кориандр, Перец чили, Растительное масло, Соль
