Диетические рецепты с куриным филе
салаты с куриным фил...
30 минут
Салат «Фонтанка» с курицей
В Санкт-Петербурге, в кафе на Фонтанке, я попробовала очень вкусный салат. Повторить его дома оказалось делом простым и очень занятным, домашние оценили высоко это блюдо.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Куриное филе, Огурец, Помидоры черри, Салат–латук, Соль, Сушеный чеснок, Черный перец молотый, Чеснок
супы с курицей
1 час
Ароматный томатный суп с курицей и стручковой фасолью
Суп относится к наиболее популярной категории блюд мировой кулинарии, ведь нет ни одной национальной кухни, которая не знала бы какой-нибудь похлебки. Среди всего разнообразия рецептов супов можно выделить такие группы, как горячие и холодные супы, легкие и сытные, густые и прозрачные, жидкие и супы-кремы. Однако, не смотря на все разнообразие первых блюд, все супы насыщены ценными питательными веществами, благоприятно влияющими на систему пищеварения и весь организм в целом.
Ингредиенты: Базилик, Вода, Куриное филе, Куриный бульон, Орегано (душица), Помидоры в собственном соку, Растительное масло, Репчатый лук, Стручковая фасоль, Чеснок
супы с курицей
40 минут
Сытный молочный суп с курицей и макаронами
Любители молока и легкого куриного мяса несомненно оценят этот супчик. Блюдо получается вкусным, мягким, сытным, но в то же время и легким. Молоко можно заменить на сливки, вкус абсолютно не испортится, а наоборот получится еще более мягким и сливочным. Однако, уровень калорийности будет выше. Добавив грибы, Вы создадите новый вкус блюда с замечательным ароматом.
Ингредиенты: Вода, Картофельный крахмал, Куриное филе, Макароны, Молоко, Морковь, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Укроп, Черный перец молотый
фрикасе
40 минут
Куриное фрикасе с грибами в сметанном соусе
Основное мясное блюдо из курицы в сметанном соусе, подается с любым гарниром: отварной картофель, пюре, рис, греча и так далее.
Ингредиенты: Вода, Куриное филе, Молотая куркума, Морковь, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Сметана, Соль, Шампиньоны
грибные салаты
45 минут
Слоеный салат «Грибная поляна» с куриным филе и морковью
Этот салат хорошо знаком мне из детства, такая красивая поляна всегда готовилась на все праздники. Этот салат легко готовится из несложных ингредиентов, но его внешний вид всегда привлекает внимание на столе.
Ингредиенты: Картошка, Куриное филе, Майонез, Маринованные грибы, Морковь, Петрушка, Соль, Яйца
салаты с курицей
30 минут
Салат «Простая гармония»
Салат готовится очень легко и просто, а получается очень ярким, вкусным и аппетитным. Все ингредиенты в нем очень гармонично сочетаются между собой. Курица дополняет вкус овощей, делая блюдо более сытным и интересным.
Ингредиенты: Зелень, Куриное филе, Лимон, Майонез, Огурец, Пекинская капуста, Помидор
блюда из риса
31 минута
Гавайская смесь с рисом и куриным филе
В магазине продаётся множество замороженных овощных смесей для любых целей. Я придумала этот рецепт в целях экономии, в морозилке много замороженного болгарского перца с огорода. Берите перец красный и зеленый, с желтой кукурузой будет красочно смотреться, по-гавайски.
Ингредиенты: Болгарский перец, Консервированная кукуруза, Куриное филе, Морковь, Репчатый лук, Рис, Соль, Черный перец молотый
куриные рулеты
20 минут
Куриные рулетики с грибами и сыром «Дачные грезы»
Если вы любите собирать грибы, то у вас всегда есть возможность приготовить куриные рулетики «Дачные грезы» со свежими или замороженными лесными грибами. Шампиньоны из магазина тоже подойдут.
Ингредиенты: Куриное филе, Лесные грибы, Сыр
шаурма
30 минут
Шаурма из курицы с капустой и карри
Готовится это блюдо очень быстро и просто. Вы сами можете регулировать калорийность домашней шаурмы. Майонез можно заменить нежирной сметаной или йогуртом.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Белокочанная капуста, Карри, Куриное филе, Майонез, Морковь, Огурец, Помидор, Соль, Чеснок
салаты с курицей
10 минут
Салат «Симбиоз»
Это симбиоз популярных Цезаря и греческого салата. Готовить можно каждый день, не надоедает, а по времени буквально 10 минут. Подойдёт так же соблюдающим правильное питание людям. Можно готовить из мяса курицы или индейки по желанию.
Ингредиенты: Куриное филе, Лимонный сок, Огурец, Оливки, Помидор, Растительное масло, Салатные листья, Специи, Сыр сиртаки
салаты
15 минут
Салат «Легко и сытно»
Название салата говорит само за себя, поскольку он сочетает в себе легкость и сытность одновременно. И слово «легко» в названии говорит не только об питательных свойствах салат, но и его приготовлении, так как готовиться он очень легко и быстро. Такой салатик вполне может заменить ужин в виде самостоятельного блюда, но и быть дополненим на праздничный стол. И еще хочу подметить, что в этом рецепте в качестве заправки выступает майонез, но его вполне можно заменить на натуральный йогурт, тогда он еще будет как диетический вариант (не заправляйте сметаной, так как она будет давать салату кислый вкус).
Ингредиенты: Зеленое яблоко, Куриное филе, Майонез, Огурец, Оливки, Соль, Черный перец молотый
блюда из курицы
55 минут
Куриные рулетики с сырной начинкой
Куриные рулетики с сырной начинкой — отличный вариант блюда для праздничного стола. Готовятся они просто, а выглядят очень интересно. Рулетики получаются сочными, нежными и ароматными.
Ингредиенты: Куриное филе, Растительное масло, Сметана, Соль, Специи, Сыр, Чеснок
блины на молоке
1 час 10 минут
Блинчики с курицей
Самые вкусные и неповторимые блинчики — блинчики с курицей, которые полюбят не только взрослые, но и дети.
Ингредиенты: Копченая паприка, Куриное филе, Куриное яйцо, Молоко 3,2%, Подсолнечное масло рафинированное, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Сода, Соль, Черный перец молотый
сытные пироги
1 час 5 минут
Пирог-пупок с курицей
Пирог с запоминающимся названием и вкусом. Для начинки используется куриное филе и картофель. Получается очень сытно. Это рецепт самого вкусного и сочного пирога на свете!
2
Ингредиенты: Картошка, Куриное филе, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Сливочное масло, Сметана, Сода, Соль
отбивные
2 часа 50 минут
Отбивная в ряженке
Ряженка служит отличной основой для различных соусов. Попробуйте приготовить удивительно нежные и сочные отбивные в ряженке. Для этого добавьте к кисломолочному продукту чеснок, соевый соус, укроп и смесь перцев — и необычный соус для отбивных готов. Ряженка дает приятный вкус топленого молока и дополнительно смягчает мясо, чеснок и соевый соус придают пикантность, а укроп и смесь перцев — аромат. Горячие отбивные в ряженке можно подавать с любым гарниром: картофелем, крупами или овощами.
Ингредиенты: Куриное филе, Рис, Ряженка, Смесь перцев, Соевый соус, Сушеный укроп, Чеснок
салаты с курицей
40 минут
Салат с курицей и сухариками
Этот рецепт — упрощенная версия знаменитого салата «Цезарь». Вместо сложного соуса заправьте блюдо греческим йогуртом с чесноком и укропом. Листья салата замените соломкой из капусты, а помидоры черри — консервированной кукурузой. Чтобы салат выглядел на столе более эффектно, используйте кулинарную форму. Можно обойтись классическим кольцом, а можно выложить закуску в форме сердца или цветка.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Белый хлеб, Греческий йогурт, Консервированная кукуруза, Куриное филе, Молотая паприка, Оливковое масло, Соль, Сушеный укроп, Сушеный чеснок, Укроп, Чеснок
