Спецпроекты

новое

Полезные сервисы

Главное о еде

Энциклопедия

Для гостей «Пятёрочки»

Перекрёсток вкусов и идей

Покупки в Чижике по-умному

О проекте

Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

Рецепты с овощами и киноа

Рецепты с овощами и киноа

Еще

рецепты с семенами чиа

Популярное

Салат с киноа и авокадо

Салат с киноа и авокадо

Для древних жителей Южной Америки киноа являлось «крупой жизни». Насыщенность растительным белком делает этот злак одним из наиболее подходящих продуктов для вегетарианского рациона. Салат с киноа с авокадо будет полезным и невероятно вкусным. Для этого блюда выбирайте спелые овощи и авокадо. Как правило, о зрелости авокадо свидетельствует насыщенный тёмно‑зелёный цвет кожуры и мягкость плода. Чтобы не повредить мякоть, нажимайте на плод не кончиками, а подушечками пальцев или ладонью.

Салат с киноа и креветками

Салат с киноа и креветками

В последнее время киноа всё чаще встречается в рационе вегетарианцев. Прекрасно зёрна сочетаются с овощами, морепродуктами, птицей и нежирной рыбой. Для приготовления теплого салата с киноа и креветками выбирайте красную или черную крупу. При покупке в упаковке с киноа не должно быть никаких примесей, она должна иметь однородный цвет и текстуру. Киноа не стоит хранить в упаковке, в которой её приобретали. Продукт лучше пересыпать в стеклянную или керамическую банку с крышкой.

Киноа с куриными сердечками и шампиньонами в горшочке

Киноа с куриными сердечками и шампиньонами в горшочке

Вкусное и простое в приготовлении блюдо на обед или ужин.

Киноа с куриными сердечками

Киноа с куриными сердечками

Питательное, вкусное и простое в приготовлении блюдо для обеда или ужина.

Боул из киноа с вареной колбасой и овощами

Боул из киноа с вареной колбасой и овощами

Полезный, вкусный и питательный завтрак для всей семьи.

Киноа с тушеными овощами и куриными сердечками

Киноа с тушеными овощами и куриными сердечками

Вкусное и питательное блюдо понравится любителям субпродуктов.

Киноа с тофу и овощами в томатном соусе на завтрак

Киноа с тофу и овощами в томатном соусе на завтрак

Полезный и питательный завтрак из киноа, тофу, шампиньонов, болгарского перца и помидоров с ароматным томатным соусом и пармезаном. Идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием.

Завтрак с яйцами по-турецки, киноа и овощами гриль

Завтрак с яйцами по-турецки, киноа и овощами гриль

Питательный, полезный и ароматный завтрак в лучших традициях турецкой кухни.

Киноа с говяжьим фаршем

Киноа с говяжьим фаршем

Вкусное и простое в приготовлении блюдо на обед или ужин.

Плов из киноа с говядиной

Плов из киноа с говядиной

Вкусное и питательное блюдо на обед или ужин для всей семьи.

Салат с киноа и нежным сыром страчателла

Салат с киноа и нежным сыром страчателла

Сытное блюдо, которое отлично подходит как для обеда, так и для ужина! Получается не только вкусный, но и очень питательный салат.

Детский суп с киноа и кроликом

Детский суп с киноа и кроликом

Очень вкусный и полезный суп для детей. Готовится очень просто и быстро.

Салат с киноа и креветками

Салат с киноа и креветками

Такой салат можно подать на праздничный стол или в качестве полезного ужина. В нем много белка и питательных элементов.

Рецепт предоставлен блогером lusya_food_mood.

Салат с овощами и киноа

Салат с овощами и киноа

Вкусный, сочный салат.

Салат из красной фасоли, черри, авокадо и киноа

Салат из красной фасоли, черри, авокадо и киноа

Вкусный, яркий и сочный салат за 30 минут.

Боул на основе киноа со шпинатом, авокадо и сыром фета

Боул на основе киноа со шпинатом, авокадо и сыром фета

Отличный вариант быстрого, сбалансированного и вкусного обеда.

Киноа с куриной грудкой

Киноа с куриной грудкой

Вкусное и питательное блюдо для обеда или ужина для всей семьи.

Куриные сердечки, тушенные с овощами и зеленым горошком в сметане и гарниром из киноа

Куриные сердечки, тушенные с овощами и зеленым горошком в сметане и гарниром из киноа

Простое в приготовлении и вкусное блюдо на обед или ужин.

Киноа с овощами и утиной грудкой

Киноа с овощами и утиной грудкой

Питательное и вкусное блюдо для всей семьи.

Куриные сердечки, тушенные с овощами и гарниром из киноа

Куриные сердечки, тушенные с овощами и гарниром из киноа

Вкусное, питательное и полезное блюдо. Понравится любителям субпродуктов.

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении