Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

рецепты с шпинатом

рецепты с шпинатом

Еще

рецепты с семенами чиа

Популярное

Омлет-рулет «Светофор»

Омлет-рулет «Светофор»

Отличный и необычный вариант завтрака. Подойдет тем, кто любит плотно поесть с утра.

Каннеллони, фаршированные шпинатом и творогом

Каннеллони, фаршированные шпинатом и творогом

Каннеллони, фаршированные шпинатом и творогом — блюдо итальянского происхождения. Каннеллони представляют собой пасту в виде толстых трубочек, которые удобно наполнять различными начинками. Благодаря молочно-сырной заливке, блюдо получается очень нежным, с аппетитным сливочным вкусом.

Пирог с луком и яйцом

1 час 15 минут

Пирог с луком и яйцом

Пирог — это старинное русское блюдо. Название «пирог» произошло от слова «пир», указывая на то, что ни одно застолье не обходилось без этой выпечки. На крестины выпекали сладкие пироги в виде креста, а на поминки порционные пирожки с капустой, которые раздавали всем пришедшим. А в день именин было принято посылать пироги тем, кого рады видеть на празднике.

Оригинальный салат с хурмой, киноа и шпинатом

Оригинальный салат с хурмой, киноа и шпинатом

Очень необычное и в тоже время вкусное сочетание полезных продуктов в одном блюде. Салат сочетает в себе сладкий вкус хурмы с ореховыми нотками киноа и свежий, травянистый аромат шпината. Цитрусовый соус для салата играет дополнением и усилителем вкуса, который только улучшает и придает пользы ему. Этот салат удивит вас своими вкусовыми красками и оригинальностью сочетаний.

Шпинатные вафли с сёмгой

Шпинатные вафли с сёмгой

Данный рецепт появился в моей копилке рецептов благодаря моему мужу. Так как он занимается спортом и любит творог, попросил приготовить меня вафли с творогом и шпинатом. Я несколько раз поэкспериментировала с рецептом, готовив такие вафли, и именно этот рецепт он оценил лучше остальных!

Шпинатные блины с яичницей-глазуньей

Шпинатные блины с яичницей-глазуньей

Этим рецептом поделилась со мной моя близкая подруга. Она следит за питанием и старается есть только полезную пищу. Эти блины, на мой взгляд, воплощение правильного питания.

Форель на тыквенной «подушке» с киноа

Форель на тыквенной «подушке» с киноа

Этим рецептом со мной поделилась моя подруга-повар. Такое блюдо подают у них в ресторане. Мне не составило большого труда его повторить, поскольку готовится оно просто.

Коктейль «Моя ты красота!» со шпинатом

Коктейль «Моя ты красота!» со шпинатом

Шпинат — суперполезная зелень, и каждый год мы мнооого выращиваем его на даче. Замораживаем на зиму. Чтобы и не в сезон витаминизироваться сытным и полезным коктейлем с бананом, клубникой и шпинатом. Клубнику, кстати, тоже замораживаем. Жаль, бананы в наших широтах не растут — приходится покупать.

Шпинатные оладьи

Шпинатные оладьи

Вкусный и полезный перекус. Готовятся очень быстро, идеально на завтрак.

Острая яичница с охотничьими колбасками и шпинатом

Острая яичница с охотничьими колбасками и шпинатом

Пикантное и сытное блюдо для любителей поострее. Интересный способ разнообразить скучный завтрак.

Нежный шпинат в сливочном соусе

Нежный шпинат в сливочном соусе

Шпинат ― достаточно насыщенный на вкус и очень полезный продукт. Из него можно готовить огромное разнообразие салатов, а также из него получаются великолепные, горячие блюда. Потушив листья шпината в сливочном соусе, вы получите очень вкусное блюдо, которое можно подать как самостоятельное для легкого перекуса или в качестве гарнира для более сытного обеда или ужина. Блюдо получается нежным, ароматным и с ярким сливочным вкусом.

Полезное смузи из авокадо и шпината

Полезное смузи из авокадо и шпината

Авокадо родом из Мексики. Представляет собой грушевидный фрукт, который покрыт жесткой кожурой. Шпинат родственник свеклы. Шпинат был доставлен из Персии в Европу, где достиг популярности, но наибольшую популярность получил в Италии. Шпинат содержит в себе витамин А, С и Е.

Шпинатные панкейки с яйцом-пашот

2 часа 35 минут

Шпинатные панкейки с яйцом-пашот

Этим рецептом со мной поделилась моя подруга-блогер после посещения мастер-класса, где они готовили это блюдо. Я в восторге от нежного вкуса этих панкейков.

Низкокалорийный салат из пекинской капусты с лимонным соком

Низкокалорийный салат из пекинской капусты с лимонным соком

Пекинская капуста вносит существенное разнообразие в меню веганов, вегетарианцев, постящихся и просто тех, кто предпочитает здоровую еду. Кроме того, что она обогащает блюда витаминами, она еще делает их низкокалорийными. Она просто сжигает лишний вес, поэтому наш салат рекомендуется всем, кто собрался худеть.

Питательный смузи с грецкими орехами и шпинатом

Питательный смузи с грецкими орехами и шпинатом

Смузи представляет собой коктейль из ягод, фруктов, овощей, зелени и овсяных хлопьев, измельченных с помощью блендера до состояния однородной массы. Важным элементом любого смузи является молоко, сок, лед или мороженое, которое добавляется к основным ингредиентам. Смузи содержит огромное количество витаминов и минералов, имеет хорошую питательность и низкую калорийность, что позволяет отнести продукт к категории здорового и диетического питания.

Блины с авокадо и яйцом-пашот

Блины с авокадо и яйцом-пашот

Рецептом этих блинов поделилась со мной моя мама. С тех пор я ни разу не изменила этому рецепту, блины всегда получаются без первого кома. А вот сам завтрак я придумала сама, так как обожаю сочетание авокадо во всех его вариациях.

Террин из щуки и форели с фисташками

1 час 20 минут

Террин из щуки и форели с фисташками

Террин из щуки и форели с фисташками — блюдо французского происхождения, представляющее собой что-то среднее между паштетом и запеканкой. Террин из двух видов рыбы получается красивым, праздничным и невероятно нежным. Его можно использовать в качестве холодной закуски или сделать с ним бутерброды.

Смузи с малиной и шпинатом

Смузи с малиной и шпинатом

Название «смузи» произошло от английского слова «smoothie» и переводится, как «однородный, мягкий». Смузи ― это густая смесь ягод. фруктов и овощей с молоком, йогуртом, водой и другими компонентами. Придумали напиток Американцы проживающие в жаркой Калифорнии в начале 30х годов прошлого столетия, а мировую известность напиток лучил благодаря возросшей популярности на здоровое крепкое тело.

Пикантный тунец в медовом соусе

Пикантный тунец в медовом соусе

Из тунца готовят суши, салаты, его жарят, запекают на гриле и тушат. Такая рыба хорошо сочетается с сырами, соусами, зеленью, овощами и грибами. Приготовленный по этому рецепту тунец получается мягким и нежным. Лучше дополнить рыбу овощным салатом или отварным картофелем.

Оригинальный салат со шпинатом и медом

Оригинальный салат со шпинатом и медом

Шпинат ― питательный, богатый витаминами продукт. Его употребляют уже давно. Обладает легким противовоспалительным действием, употребляют при похудении. Полезно употреблять беременным и вегетарианцам. Сок шпината добавляют в кремы, мороженое, тесто для пельменей, пасту, соусы, салаты, запеканки. Едят в свежем, отварном, консервированном виде.

Пикантная стеклянная лапша с шампиньонами

Пикантная стеклянная лапша с шампиньонами

С китайской лапшой фунчозой, многие знакомы и полюбили ее за отменные вкусовые качества, а так же за легкость и быстроту ее приготовления. В азиатской кухне, эта лапша очень популярна. Ее используют в салатах, супах, во вторых блюдах, с мясом, овощами и грибами. Перед вами рецепт, в котором стеклянная лапша готовится с мясом, шампиньонами и листьями шпината.

Легкий с деликатным вкусом суп из овощей, сыра и шпината

Легкий с деликатным вкусом суп из овощей, сыра и шпината

Представленный суп — один из разновидностей весеннего борща, в который добавляют много свежей зелени, а приятную кислинку получают от щавеля, или, как в данном варианте, от шпината. Такой суп очень хорошо сочетается с молочными продуктами, как в этом случае с сыром, и яйцами. Хочется напомнить о полезности шпината — эта листовая зелень очень славится содержанием 10 видов витаминов, целого набора минералов. Суп на основе шпината хорош и для детей, и взрослых.

Шпинатный хлеб

Шпинатный хлеб

Мягкий и вкусный хлеб, который подходит для правильного питания. А благодаря шпинату он получается еще и очень красивый и яркий.

Простая паста с тунцом

Простая паста с тунцом

Никто, наверное, не будет спорить с тем, что паста, либо макароны в целом являются одним из простейших, питательных, вкусных и универсальных блюд, которое уместно в любой из приемов пищи, будь то завтрак, обед, или ужин. Сегодняшнее блюдо не уступает по простоте и вкусовым качествам другим своим собратьям. Паста с тунцом способна скрасить любой вечер, даже после тяжелого трудового дня.

Котлеты домашние со шпинатом

Котлеты домашние со шпинатом

Если не любите вкус шпината, а кушать его надо, то хорошо добавлять его в котлеты и супы. Так вы замаскируете вкус, но сделаете еду полезнее.

Салат с консервированным тунцом и тыквенными семечками

Салат с консервированным тунцом и тыквенными семечками

Легкий, быстрый в приготовлении салат с необычным сочетанием в себе тыквенных семечек и консервированного тунца произведет впечатление и останется любимым салатом для многих. Можете готовить его в качестве гарнира к основному блюду. Салаты с тунцом стали известны более ста лет тому назад и до сих пор имеют высокую популярность среди всех салатов.

Тост с авокадо и сёмгой

Тост с авокадо и сёмгой

Этот рецепт у меня появился после посещения бара в фитнес-клубе. Отличный завтрак — сытный, вкусный и, конечно, полезный.

Прикорм детский с кабачком и шпинатом

Прикорм детский с кабачком и шпинатом

Детский рацион обязательно должен состоять из овощей, приносящих неоспоримую пользу для организма малышей.

Ароматные слойки со шпинатом и сыром

Ароматные слойки со шпинатом и сыром

Шпинат используют в разных кухнях мира. Его тушат, варят и запекают. Его добавляют в салаты, первые блюда и гарниры. На его основе делают соусы, а также используют в качестве приправы для мяса. Многие применяют шпинат в качестве начинки для разнообразной выпечки. Хорошо сочетается с беконом, томатами, сыром и орехами.

Ароматные свиные ушки жареные с луком

Ароматные свиные ушки жареные с луком

Свиные ушки используют в кулинарии многих стран. Они очень ароматные с необычным вкусом. Их любят белорусы, немцы, украинцы, чехи. Свиные ушки маринуют, солят, варят, запекают, жарят. Добавляют специи, зелень, разные соусы. Добавляют в овощные салаты, заправки.

Эффектная паста со шпинатом

31 минута

Эффектная паста со шпинатом

Паста, приготовленная по этому рецепту, выглядит очень эффектно и необычно. При этом шпинат делает блюдо не только красивым, но и полезным.

Открытая шпинатная лепёшка с овощами

Открытая шпинатная лепёшка с овощами

Вкусная и полезная лепешка, которая понравится каждому.

Яркий летний салат из сочных помидоров с луком-пореем и сладким болгарским перцем

Яркий летний салат из сочных помидоров с луком-пореем и сладким болгарским перцем

Овощной салат — вкусное и полезное блюдо, приготовленное из сочетания различных овощей и зелени, заправленных сметаной, натуральным йогуртом, майонезом или растительным маслом. Овощные салаты отлично сочетаются с сыром, семенами, орехами, лимоном и пряными специями, придающими готовому блюду ярко-выраженный вкус и аромат. Такие салаты насыщены богатым комплексом витаминов и минералов, обеспечивающих организм необходимыми элементами и способствующих улучшению работы системы пищеварения.

Нежная тушеная камбала со сладким перцем

Нежная тушеная камбала со сладким перцем

Камбала ― рыба с очень нежным и сочным мясом. Рыба имеет низкую калорийность, поэтому хорошо подходит для людей, которые следят за своим питанием. В мясе находится много полезных жиров, которые могут заметить множество искусственных и дорогих витаминов. Камбала легко подается в готовке. Во время жарки рыбы лучше сначала обжарить темную сторону, так рыба получится намного вкуснее. Различные овощи или специи отлично могут подчеркнуть вкус рыбы.

Шпинат с сыром

Шпинат с сыром

Шпинат с нежной моцареллой ― отличное дополнение к приготовленному мясу. Шпинат богат витаминами, микроэлементами и, главное, клетчаткой, помогающими лучшему усвоению и перевариванию мясных блюд. Такое сочетание выходит безумно полезным, необычным и очень вкусным. Блюдо бесспорно зайдет на ура.

Смузи из шпината, манго и кокосового молока

Смузи из шпината, манго и кокосового молока

Если вы хотите начать правильно свой день, приготовьте на завтрак смузи из шпината, манго и кокосового молока. Не зря ведь все сторонники здорового образа жизни и правильного питания включают в свой рацион эти полезные коктейли. Этот прекрасный напиток известен не только благодаря пользе, которую он приносит организму, но и благодаря своему вкусу и аромату.

Нежные морские гребешки с овощным рагу

Нежные морские гребешки с овощным рагу

Морепродукты и овощи ― это идеальное и очень вкусное сочетание продуктов, которые готовятся легко и быстро. Правильно подобрав овощи к морским гребешкам, у вас получится очень ароматное, сочное и вкусное блюдо, в котором присутствует горьковатый и одновременно сладковатый вкус, с приятной кислинкой и легкой свежестью. Блюдо получается полезным и в тоже время сытным, оно отлично подойдет для обеда или ужина.

Полезный нут со шпинатом и помидорами

1 час 40 минут

Полезный нут со шпинатом и помидорами

Нут— это турецкий горох, полезная бобовая культура, которая пользуется особой популярностью в странах Азии, Северной Америке и на Ближнем Востоке. Питательный и богатый протеинами нут служит основой для многих блюд и отлично сочетается с легким шпинатом. Кушанье получается вкусным и прекрасно насыщает, благодаря белкам и микроэлементам, которые содержатся в нуте. Шпинат и помидоры придадут блюду сочность и особый, чуть пряный, аромат.

Омлет с фетой

Омлет с фетой

Готовлю этот омлет в порционных формочках (у меня диаметром 12 см). Получается вкусно и красиво.

Рагу со шпинатом и острым перцем

1 час 20 минут

Рагу со шпинатом и острым перцем

Очень сытное и вкусное блюдо. Нежное мясо и ароматный картофель. Очень хороший вариант для обеденного меню. Готовится легко.

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении