Диетические салаты с консервированной кукурузой
1919 пошаговых рецептов
салат «царский»
15 минут
Салат «Царский» с ананасами, курицей и кукурузой
«Царский» с ананасами, курицей и кукурузой —блюдо, которые вы еще не встречали. Салат относится к новому меню, которое рассчитано на то, что готовка должна быть не только вкусной, но и быстрой! Плюс сочетаемость продуктов. Салат собирается из того, что есть в холодильнике и, наоборот, те продукты что останутся от салата — легко использовать в пицце, бутербродах и горячих блюдах.
Готовить быстрее, чем читать рецепт! Простой и доступный рецепт с королевским вкусом. Подойдет для праздничного стола.
Ингредиенты: Белый лук, Консервированная кукуруза, Консервированный ананас, Куриная грудка, Майонез, Петрушка, Растительное масло, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый, Чеснок, Шампиньоны
салаты с крабовыми п...
15 минут
Простой салат с крабовыми палочками и сладкой кукурузой
Крабовые палочки — полюбившийся многим продукт, который используют как недорогую альтернативу деликатесному крабовому мясу. В составе крабовых палочек — сурими, перемолотое мясо белой океанической рыбы, хека, минтая и путасу. Это делает крабовые палочки хорошим источником легко усваиваемого рыбного белка. Кроме того, салаты с крабовыми палочками очень вкусные и аппетитно выглядят на столе.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Майонез, Соль
салаты с курицей
35 минут
Сытный салат с курицей, фасолью и сыром
Салат с курицей, фасолью и сыром — это сытное блюдо, в состав которого входит полезная красная консервированная фасоль и сочная консервированная кукуруза. Маринованные огурцы придают салату пикантный соленый привкус, а сухарики — приятную хрусткость. Салат по этому рецепту можно подавать, как на званный ужин, так и праздничный стол.
Ингредиенты: Консервированная красная фасоль, Консервированная кукуруза, Куриное филе, Майонез, Маринованные огурцы, Петрушка, Смесь перцев, Соль, Сухарики, Твердый сыр
салаты с консервиров...
15 минут
Постный салат «Весенний» с горошком
Салат по этому рецепту очень вкусный, пикантный, с яркими нотками. Он быстр в приготовлении, идеален в пост.
Ингредиенты: Капуста, Консервированная кукуруза, Консервированный горошек, Красный лук, Растительное масло, Сахар, Соль, Укроп
салаты
15 минут
Салат «Зимняя сказка»
В зимние салаты часто добавляют свежие фрукты. В этот салат идеально подошёл апельсин. Несмотря на нетипичное сочетание продуктов салат получился яркий и насыщенный. Очень подойдет к новогоднему столу.
Ингредиенты: Апельсин, Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Майонез
салаты с тунцом
30 минут
Салат с тунцом и креветками
Легкий вариант салата в любое время года с креветками и тунцом порадует гостей на праздничном столе или на семейном ужине в качестве первого блюда. Консервированная кукуруза придает небольшую сладость салату, а морепродукты — свежесть и морской привкус.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Креветки, Лимонный сок, Огурец, Оливковое масло, Салатные листья, Соль, Тунец кусочками в собственном соку
салаты с тунцом
20 минут
Рыбный салат с маслом и тунцом
Салат с тунцом и овощами, заправленный оливковым маслом, подарит удивительное вкусовое сочетание. Запеченные на гриле или мангале овощи и кукуруза придадут блюду сладкий привкус, в то время как тунец, маринованный лук и паприка разбавят его кислыми и острыми нотками. Салат с тунцом не только богат на вкусовые оттенки, но и на полезные свойства. В тунце много Омега-3 и Омега-6 жирных кислот, которые помогают справляться с холестерином и снижают риск инфаркта.
Ингредиенты: Болгарский перец, Консервированная кукуруза, Красный лук, Оливковое масло, Паприка, Петрушка, Помидор, Тунец в масле кусочками, Укроп
салаты с кальмарами
35 минут
Сытный салат с кальмарами
Польза морепродуктов для организма человека уже давно доказана. Особенно много полезных витаминов и минералов находится в кальмарах. А при правильной термической обработке в них сохраняется до 90 процентов всех полезных свойств. Креветки также приносят огромную пользу человеку. Количество кальция, цинка и калия довольно велико в этих, казалось бы, совсем небольших морских обитателях. Все эти ингредиенты, соединенные в одном блюде, делают его практически самым полезным салатом.
Ингредиенты: Белая фасоль, Винный уксус красный, Кальмар, Консервированная кукуруза, Корнишоны, Красный лук, Креветки, Лавровый лист, Лимон, Оливковое масло, Соль, Сушеный базилик, Черный перец молотый
салаты с рыбой
15 минут
Очень вкусный рыбный салат со свежими огурцами и помидорами
Для того, чтобы приготовить очень вкусный рыбный салат, нужны самые обычные продукты — свежие огурцы и помидоры, консервированная кукуруза, репчатый красный лук и, разумеется, рыба. Можно использовать как консервированную, так и свежую отварную или жареную рыбу — например, минтая или судака. Такой рыбный салат можно подать как в салатнике, так и намазать на бутерброды, разложить по тарталеткам, чипсам или волованам, украсив половинками помидоров черри и вареных перепелиных яиц.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Консервированная сайра, Красный лук, Майонез, Огурец, Перепелиное яйцо, Помидор, Помидоры черри, Соль
салаты с курицей
20 минут
Салат «Вкусный» с копченой курицей
Этот салат очень любит вся моя семья. Он легко и быстро готовится, но при этом получается ну очень вкусный. С ним можно, как говорится, и в пир, и в мир.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Копченая курица, Майонез, Огурец, Пекинская капуста, Соль
салаты с курицей
15 минут
Салат с курицей и луком-пореем
Лук-порей встречается на кухне реже, чем обычный, репчатый. Но в последнее время этот полезный продукт приобрел большую популярность. Порей применяется свежим, соленым, маринованным, сушеным, мороженым. Его можно использовать отдельно или в качестве ингредиента к блюдам. Из такого лука и курицы можно сделать полезный салат. На его приготовление уйдет мало времени, нужно лишь заранее отварить куриную грудку.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Консервированный ананас, Куриная грудка, Куриное яйцо, Лук-порей, Майонез, Сахар, Соль, Укроп
салаты с крабовыми п...
15 минут
Быстрый салат с крабовыми палочками и кукурузой
Иногда в жизни случаются ситуации, когда нужно что-то приготовить, а времени совсем нет. В таких случаях на помощь приходят экспресс-блюда, одним из которых является быстрый салат с крабовыми палочками и кукурузой. Такое блюдо не требует каких-либо особых навыков в кулинарии, но точно порадует всех своим приятным нежным вкусом.
Ингредиенты: Болгарский перец, Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Майонез, Помидор, Свежая зелень, Сыр, Чеснок
овощные салаты
20 минут
Салат с кукурузой и шпинатом
Это простой, очень вкусный и полезный салат, который можно подать в качестве гарнира к овощным и мясным блюдам. Он может разнообразить повседневное меню. Салат с кукурузой и шпинатом содержит много витаминов и полезных веществ. Шпинат можно нарезать и перемешать с кукурузой заранее, убрать в холодильник, а затем заправить непосредственно перед подачей. В качестве заправки используйте майонез, сметану или натуральный йогурт.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Майонез, Петрушка, Соль, Черный перец молотый, Шпинат
салаты с крабовыми п...
20 минут
Салат с крабовыми палочками и чипсами
Крабовые палочки — это продукт богатый белками и жирами, с полным отсутствием углеводов. Данный ингредиент прекрасно подойдет для рациона людей, которые хотят сбросить лишний вес. Салат из крабовых палочек, яиц и кукурузы — всем знакомое и давно полюбившееся блюдо. Его подают как к праздничному столу, так и включают в повседневный рацион.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Майонез, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Чипсы
салаты с крабовыми п...
30 минут
Салат с крабовыми палочками и свежими овощами
Этот салат можно приготовить на любой праздник, он получается очень нежным благодаря соусу из майонеза. Консервированная кукуруза придает сладость салату, а болгарский перец и огурцы — приятную хрусткость.
Ингредиенты: Болгарский перец, Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Майонез, Огурец, Пекинская капуста, Соль, Черный перец молотый
грибные салаты
35 минут
Салат с кукурузой и маринованными огурцами
Это быстрый и простой салат, который готовится из кукурузы, маринованных огурцов, курицы, моркови и яиц. Тот, кто хочет более диетическую версию салата, может вместо маринованного огурца положить свежий, а вместо магазинного майонеза приготовить домашний. Кстати, салат рекомендуется заправлять майонезом непосредственно перед подачей. Или стоит полакомиться блюдом как можно быстрее после приготовления.
Ингредиенты: Кинза, Консервированная кукуруза, Куриное филе, Куриное яйцо, Майонез, Маринованные огурцы, Морковь, Соль, Черный перец молотый
салаты с кальмарами
1 час
Сырно-грибной салат с кальмарами и креветками
Сырно-грибной салат с кальмарами и креветками — это настоящий источник белка, потому что им богаты основные ингредиенты салата. Также в креветках содержится множество необходимых для организма микроэлементов, в том числе и йод. Чтобы приготовить это питательное и полезное блюдо, вам понадобится немного времени и чуть-чуть сноровки, но если вы решите приготовить сырно-грибной салат к обеду или ужину, можете быть уверены, что он будет оценен по достоинству.
Ингредиенты: Белый кунжут, Кальмар, Консервированная кукуруза, Креветки, Куриное яйцо, Майонез, Пармезан, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый, Шампиньоны
салаты с ветчиной
20 минут
Салат с кукурузой, фасолью и ветчиной
Салат с кукурузой и ветчиной — простое и быстрое блюдо, которое выручит, когда гости уже на пороге. Ветчину для блюда нужно выбрать качественную, внимательно изучив состав: в нем не должно быть разрыхлителей и ароматизаторов. Для салата больше подойдет однородный продукт, больше похожий на вареную колбасу.
Ингредиенты: Ветчина, Консервированная красная фасоль, Консервированная кукуруза, Майонез, Помидор, Репчатый лук, Соль, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с крабовыми п...
20 минут
Салат с кукурузой и морковью
Сочетание кукурузы с морковью, кисло-сладким яблоком и крабовыми палочками делают блюдо сочным, вкусным и оригинальным. Такой салат можно подать как гарнир к мясному блюду или в качестве самостоятельной закуски. Салат с кукурузой и морковью выкладывается слоями и заправляется майонезом, но можно приготовить заправку из сметаны и горчицы или из греческого йогурта. Почти все продукты для этого салата уже в готовой форме, потому процесс приготовления становиться совсем простым и быстрым.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Майонез, Морковь, Петрушка, Соль, Яблоки
салаты с ветчиной
25 минут
Простой салат из брокколи, кукурузы и ветчины
Салат из брокколи, кукурузы и ветчины — это несложный салат, который состоит из различных овощей, заправленных майонезом. Заправка этого салата делает его нежным, ароматным и сливочным на вкус. Брокколи, которые находятся в салате, полезны для организма. В них содержится большое количество антиоксидантов, противовоспалительных соединений и витаминов, благодаря которым он может оказывать противовоспалительное действие и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ингредиенты: Брокколи, Вареная ветчина, Зеленый лук, Консервированная кукуруза, Куриное яйцо, Майонез, Огурец, Петрушка, Соль, Черный перец молотый
салаты с курицей
20 минут
Салат с кукурузой и копченым куриным бедром
Сытный и полезный салат с кукурузой и копченым куриным бедром подойдет на обед или ужин. Ингредиенты гармонично дополняют друг друга, создавая приятный вкус. Сыр можно добавить абсолютно любой по желанию. Куриное бедро также можно заменить на копченое куриное филе, если не хочется отделять мясо от костей. Чеснок добавляет салату остроту, сыр — сливочность, а все блюдо целиком пропитано вкусным ароматом и вкусом копченостей. Добавьте свежие овощи, чтобы сделать салат легче.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Куриное бедро (копченое), Майонез, Огурец, Соль, Твердый сыр, Укроп, Чеснок
