Большой весенний гид

/ Как комфортно пережить смену сезонов

Весна идет, весне дорогу! Наконец-то наступает самый волшебный сезон, когда мир преображается: сходит снег, возвращаются перелетные птицы, на деревьях распускаются почки. В предвкушении мы собрали большой весенний гид с идеями, как провести ближайшие месяцы в ожидании лета.

Изменить рацион после зимы

Для этого даже не придется прилагать особых усилий: наверняка, вы уже не раз замечали, что с отступлением холодов естественным образом хочется отказаться от тяжелой пищи. Вместо зимних блюд — супов, жаркого, пирогов, начните готовить весенние — салаты, бульоны, супы-пюре, смузи, легкие десерты.

Укрепить иммунитет и набраться сил

В марте, когда зима еще борется за свои права, очень важно позаботиться об укреплении иммунитета. Добавьте в свой обновленный весенний рацион продукты, богатые витаминами, легкоусвояемыми белками и полезными жирами, чтобы поддержать организм в этот непростой переходный период.

Начать готовить полезные блюда из сезонных продуктов

Уже в апреле-мае на грядках появляются первые всходы, которые стоит использовать в готовке. Укроп, зеленый лук, шпинат, зеленые салаты, редис — вот лишь небольшой перечень того, что можно есть весной.

Совет

Если у вас нет сада, покупайте сезонные овощи в магазинах или выращивайте их на подоконнике.

Позаботиться о здоровье детей

Конечно, укреплять нужно не только свой иммунитет, но и всех членов семьи. Особенно детей, которые больше остальных подвержены простудным заболеваниям. Составьте для них сбалансированный рацион и позаботьтесь о соблюдении простых правил для защиты от вирусов. В первую очередь следите, чтобы ребенок регулярно мыл руки и не трогал ими лицо.

Преобразить свой дом

Весной хочется внести изменения не только в свое меню, но и в окружающую обстановку. Обновить интерьер, затеять ремонт или, как минимум, избавиться от лишнего и провести генеральную уборку. Какие бы планы вы не строили, ищите полезные советы по их осуществлению на Food.ru.

Выстроить сезонный уход

Весной кожа больше всего нуждается в двух вещах: качественном увлажнении, так как зимой она пересыхает из-за мороза, ветра и низкой влажности, и защите от солнца, которое уже в марте становится довольно активным.

Важно

Не пренебрегайте средствами с SPF — они защищают кожу не только от фотостарения, но и от рака.

Выдержать Великий пост по всем правилам

Великий — самый главный христианский пост. На 48 дней верующие отказываются от тяжелой скоромной пищи в пользу легкой постной. Но самое главное — воздерживаться в это время от конфликтов, ссор, совершения дурных поступков. Такая аскеза позволяет освободиться от вредных привычек, подчинить собственные желания, очиститься и вырасти духовно.

Отпраздновать Международный женский день

Конечно, весну невозможно представить без праздников. Самый главный из них — 8 марта: в этот день все девочки, девушки, женщины получают поздравления, букеты и подарки. А еще в Международный женский день принято готовить вкусные блюда: по ним у нас уже есть отдельный большой гид.

Вдоволь наесться блинов на Масленицу

Самый весенний из всех праздников — Масленица, ведь именно во время нее мы прощаемся с зимой. Как ее отмечать, какие блины готовить и с какими начинками подавать, мы уже рассказали в отдельном гиде — обязательно в него загляните.

Накрыть пасхальный стол

Еще одно не менее важное весеннее торжество — Пасха: ею завершается Великий пост. Все верующие ждут этот день с особым трепетом.

На Пасху принято накрывать красивый стол, поставить на него крашеные яйца, воздушные куличи и другие традиционные блюда.

Выбраться на пикник на майские

На улице становится все теплее — самое время собраться на пикник. Для этого даже необязательно ждать майских: если погода позволяет, пожарить шашлыки на улице можно даже в марте или апреле. Главное — заранее составить меню и взять с собой все необходимое.