авторская
салаты с руколой
20 минут
Салат из руколы, мангольда, шпината, черри и моцареллы
Очень вкусный и легкий салат. Заправка делает его особенно вкусным.
Ингредиенты: Бальзамический уксус темный, Лимонный сок, Мангольд, Моцарелла-мини, Подсолнечное масло рафинированное, Помидоры черри, Рукола, Соль, Специи, Шпинат
борщ
1 час 50 минут
Диетический борщ с курицей
Вкусный диетический борщ с куриной грудкой можно подать на обед. Борщ насыщенный, ароматный и очень питательный.
Ингредиенты: Вода, Капуста, Картошка, Куриное филе, Морковь, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Свекла, Сладкий перец, Соль, Специи, Томатная паста
блюда из рыбы
45 минут
Запеченный минтай в томатном соусе с базиликом
В рецепте указано количество свежего базилика. Если вы будете использовать сушеный базилик, рассчитывайте количество на свой вкус.
Ингредиенты: Базилик, Минтай, Оливковое масло, Соль, Сушеный чеснок, Томатный соус, Черный перец молотый
