Рецепты с яйцом и овсянкой
блюда из рыбы
1 час
Нежные котлеты из скумбрии
Сочетание скумбрии и овсяных хлопьев прекрасный вариант для диетического питания. Этот рецепт котлет будут особенно полезен детям и людям пожилого возраста, ведь в скумбрии содержится большое количество витаминов группы В, Омега-3 жирных кислот и минеральных веществ, а овсяные холопья уменьшают уровень холестерина в крови.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Лавровый лист, Молоко, Овсяные хлопья, Панировочные сухари, Пармезан, Петрушка, Плавленый сыр, Репчатый лук, Российский сыр, Скумбрия, Сливочное масло, Соль, Специи для рыбы, Укроп, Чеснок
оладьи
1 час 20 минут
Овсяные оладьи на молоке с яблоками
Клетчатка, которая содержится в овсяных хлопьях, прекрасно утоляет голод и способствует чувству насыщения. Овсяные хлопья содержат в себе витамины группы В, цинк, марганец и медь. На Руси овсяную крупу дробили, плющили, перетирали в толокно и в таком виде ели. Блюда из овсяных хлопьев идеальны для завтрака, поскольку прекрасно насыщают и дают энергию на много часов.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молоко, Овсяные хлопья, Растительное масло, Сахар, Соль, Яблоки
блины
1 час 10 минут
Пышные овсяные блинчики
Овсяные блины можно готовить не только из овсяной муки, но и из овсяных хлопьев быстрого приготовления. Получится не только вкусный и ароматный, но и полезный завтрак или перекус. Подавайте блины со сметаной, творогом, сгущенкой или вареньем.
Ингредиенты: Вода, Куриное яйцо, Лимонная кислота, Молоко, Овсяные хлопья, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сахар, Сода, Соль
овсяное печенье
30 минут
Ароматное овсяное печенье с шоколадом
Любители домашней выпечки давно выделили для себя овсяное печенье. И тому есть масса причин. Невероятная польза овсяных хлопьев, простота изготовления и отличный вкус этого лакомства понравится не только малышам, но и взрослым. Приготовление такого печенья не займет много времени, а это очень важно, когда в семье есть маленькие дети. Оно прекрасно подойдет в качестве завтрака со стаканом свежего молока или школьного перекуса. Такое печенье можно печь довольно часто, и оно своим ореховым ароматом и интересным вкусом будет радовать всю семью.
Ингредиенты: Арахис, Куриное яйцо, Овсяные хлопья, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Сахар, Сливочное масло, Соль, Темный шоколад
рулеты
1 час 40 минут
Необычный рулет с куриным яйцом
Рулет с куриным яйцом, филе и сливками определенно заслуживает того, чтобы побывать на праздничном столе. Тем более, что приготовление начинки не занимает много времени.
Ингредиенты: Куриное филе, Куриное яйцо, Куриный фарш, Морковь, Овсяные хлопья, Репчатый лук, Сливки, Чеснок
блины с яблоками
20 минут
Блины с овсянкой, яблоками, шоколадом и орехами
Попробуйте приготовить эти удивительные блинчики! Овсянка придаст особую текстуру, а яблоки, шоколад и орехи создадут идеальное сочетание вкусов. Ваши гостям понравится нежный вкус и хрустящие кусочки в начинке.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Кефир 3,2%, Морская соль, Овсяные хлопья, Растительное масло, Сахар, Сливки, Темный шоколад, Яблоки, Яйца
котлеты с кроликом
35 минут
Кроличьи котлеты с овсяными хлопьями
Эти диетические котлетки готовятся очень быстро и просто. В рецепте вместо хлеба добавлены овсяные хлопья, которые совсем не чувствуются в готовом блюде.
1
Ингредиенты: Душистый перец молотый, Куриное яйцо, Овсяные хлопья, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Фарш из кролика
овсяная каша
30 минут
Овсянка с шампиньонами и яйцом пашот
Надоела скучная овсяная каша? Приготовьте ее по-новому! Геркулесовые хлопья с белыми грибами, сыром и яйцом пашот — это сытно, вкусно и очень сливочно!
Ингредиенты: Овсяные хлопья, Сливочное масло, Соль, Столовый уксус, Сушеный базилик, Сыр, Творожный сыр, Шампиньоны, Яйца
овсяноблин
20 минут
Сладкий овсяноблин с сыром, грушей и грецкими орехами
Вариант сытного сладкого завтрака. Основу блина составляет молотые овсяные хлопья или овсяная мука, а начинка — расплавленный сыр, запеченная груша и орешки.
Ингредиенты: Вода, Грецкие орехи, Груша, Овсяные хлопья, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Российский сыр, Сахар, Соль, Яйца
овсяная каша
20 минут
Запеченная овсянка с финиками и грецкими орехами
Еще не кекс, но уже и не каша. Мягкая, сдобная овсянка на завтрак. Нужно смешать хлопья с яйцом, сметаной и добавить финики.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Корица, Куриное яйцо, Овсяные хлопья, Разрыхлитель теста, Сливочное масло, Сметана, Тростниковый сахар, Финики
сэндвичи
20 минут
Овсяные сэндвичи с печенью трески
Приготовим овсяноблин на основе греческого йогурта и сделаем начинку из свежего огурца, листьев салата и печени трески.
Ингредиенты: Греческий йогурт «Простоквашино», Куриное яйцо, Овсяные хлопья, Огурец, Печень трески, Растительное масло, Салатные листья, Соль, Сушеный укроп
овсяноблин
10 минут
Большой овсяноблин с аджикой
Быстрый, вкусный и полезный завтрак на каждый день. Овсяноблин может быть разного размера, с разной начинкой, подачей, сладкий, постный, с мясом. Вот один из рецептов с неострой домашней аджикой.
Ингредиенты: Аджика, Куриное яйцо, Молоко, Овсяные хлопья, Растительное масло, Сметана, Соль
овсяноблин
30 минут
Простой в приготовлении овсяноблин на кефире
Сытный и простой в приготовлении овсяноблин. Отличный вариант для завтрака. В качестве начинки можно взять любые продукты — то, что вам по душе.
Ингредиенты: Кефир 3,2%, Овсянка, Огурец, Растительное масло, Свежая зелень, Соль, Творожный сыр, Яйца
котлеты
25 минут
Котлетки из цветной капусты со шпинатом
Блюдо готовится быстро из небольшого количества ингредиентов. Оно подойдет для детского стола и для тех, кто на диете, используйте в этом случае масло кокосовое или оливковое.
Ингредиенты: Замороженная цветная капуста, Замороженный шпинат, Куриное яйцо, Овсяные хлопья, Пшеничная мука цельнозерновая, Растительное масло, Рисовая мука, Соль
оладьи
40 минут
Овсяные оладьи с бананом, ежевикой и кунжутом
Оладьи, приготовленные по этому рецепту это аппетитное и вкусное блюдо, которое готовиться из теста. Поскольку по рецептуре для приготовления теста, кроме пшеничной муки используется овсяные хлопья, оладьи получаются с полезными злаками и хорошо насыщают. Ягоды ежевики входящее в состав этого блюда наполняют блюдо кисло-сладким пикантным вкусом, а бананы дополняет своей сладостью.
Ингредиенты: Банан, Белый кунжут, Ежевика, Кефир, Кунжутное масло, Куриное яйцо, Овсяные хлопья, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар
супы
1 час
Овсяносуп «Солнышко»
Я даже не помню, откуда у меня взялся этот рецепт. Но осенью, когда за окном пасмурно и дождливо, этот яркий суп не только насыщает, но и поднимает вам настроение.
Ингредиенты: Белый лук, Белый перец молотый, Картошка, Морковь, Овсянка, Растительное масло, Соль, Специи, Яйца
