Диетические рецепты с куриным филе
блюда из курицы
45 минут
Куриные шарики в молоке
Невероятно нежные и сочные куриные шарики придутся по душе и взрослым, и детям. Мой муж раньше отказывался от куриных котлет, потому что они были сухие, а эти уплетает с удовольствием. Готовятся шарики очень быстро, к тому же, их можно заготовить побольше и просто хранить в морозильнике.
Ингредиенты: Белый хлеб, Куриное филе, Молоко, Сметана, Твердый сыр, Чеснок
блюда из курицы
45 минут
Курица «Сочная» с овощами
Курица по этому рецепту получается сытной, вкусной и сочной. Вместо курицы можно взять рыбу, получится тоже очень вкусно.
Ингредиенты: Вода, Кабачки, Консервированная красная фасоль, Куриное филе, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Приправа для птицы, Соль
овощные блюда
40 минут
Нежная капуста тушеная с овощами
Многие хозяйки мечтают о том, чтобы блюдо было не только полезным, но и вкусным. Тушеная капуста-один из таких вариантов, ведь именно в таком виде она сохраняет в себе все свои полезные свойства, а овощи с грибами в данном случае только добавляют ей еще больше полезных свойств. Такое блюдо отлично подойдет как для обеда, так и для легкого ужина для всей семьи, в том числе и для детей.
Ингредиенты: Бальзамический уксус светлый, Болгарский перец, Капуста, Куриное филе, Морковь, Перец чили молотый, Растительное масло, Репчатый лук, Сахар, Соль, Черный перец молотый, Чеснок, Яблоки
салат «цезарь»
45 минут
Салат «Цезарь» за 45 минут
Этот салат можно приготовить, используя обычные куриные яйца и томаты. Но с помидорами черри и перепелиными яйцами получается намного вкуснее!
Ингредиенты: Куриное филе, Перепелиное яйцо, Подсолнечное масло рафинированное, Помидоры черри, Салатные листья, Соль, Соус цезарь, Сухарики, Черный перец молотый
рецепты с тортильей
15 минут
Сочная тортилья с курицей и овощами в домашних условиях
Очень вкусное и полезное блюдо, которое можно подать в качестве перекуса или основного блюда. Такое блюдо получается очень сытным, вкусным, сочным и аппетитным.
Ингредиенты: Кетчуп, Куриное филе, Огурец, Помидоры черри, Салатные листья, Сметана, Тортилья
азу
30 минут
Быстрое азу из замороженной овощной смеси
Замороженные овощные смеси в большом разнообразии продаются на прилавках магазинов. Они очень выручают, когда нужно приготовить обед или ужин быстро и без лишних хлопот. Предлагаем использовать такую смесь не только в качестве гарнира, а сделать с ней азу с курицей и огурцами.
Ингредиенты: Белый лук, Замороженная овощная смесь, Куриное филе, Сливочное масло, Соленые огурцы, Соль, Черный перец молотый
салаты с курицей
40 минут
Теплый салат с кунжутом и брокколи
Теплый салат из брокколи с кунжутом — блюдо азиатской кухни. Для приготовления салата нужны простые ингредиенты: брокколи, кунжут, чеснок и растительное масло. Несмотря на это, получается блюдо с довольно необычным вкусом. При желании можно полить соком лимона, тогда у салата появится легкая кислинка.
Ингредиенты: Брокколи, Кунжут, Куриное филе, Лимон, Молотая паприка, Молотый имбирь, Оливковое масло, Перец чили молотый, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
мясные рулеты
1 час
Эффектные куриные рулетики с курагой и сыром
Если пласты куриной грудки слегка отбить, а затем в них завернуть курагу и сыр и запечь в духовке, можно получить очень эффектное и вкусное блюдо. В разрезе оно выгляди сочно и ярко, а вкус превышает все ожидания ― хоть на праздничный стол подавай. Впрочем, таким рулетом можно кормить дорогую семью во время ужина, ведь он легкий и полезный. Также его могут взять на заметку те, кто выбирает здоровые продукты и желает сохранить фигуру.
Ингредиенты: Болгарский перец, Курага, Куриное филе, Петрушка, Помидоры черри, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Сыр фета, Твердый сыр, Черный перец молотый
блюда из курицы
35 минут
Тушеная с морковью курочка
Куриное мясо является одним из наиболее популярных видов мяса по всему миру. Благодаря высокому содержанию белка и низкому содержанию жиров и углеводов курица считается диетическим мясом. Оно легко усваивается, содержит в себе богатый витаминно-минеральный состав. По этой причине специалисты рекомендуют употреблять в пищу такое мясо тем, у кого ослаблен иммунитет, нарушена работа сердечно-сосудистой, пищеварительной систем.
Ингредиенты: Вода, Зелень, Куриное филе, Морковь, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сметана, Соль, Специи, Черный перец молотый, Чеснок
мясные блюда
50 минут
Аппетитная куриная грудка в беконе
Куриная грудка в сочном и хрустящем беконе ― отличный вариант горячего блюда как на торжественный, так и обыденный стол. Грудка из-за бекона получается еще более сочным и копченым с приятным ароматом. Такое горячее прекрасно подойдет как для шумной вечеринки, так и для романтического вечера.
Ингредиенты: Базилик, Куриное филе, Моцарелла, Оливковое масло, Пармезан, Помидор, Соль, Чеснок
паштеты из мяса птиц...
1 час 30 минут
Простой рийет из курицы и овощей
Простой рийет из курицы и овощей — это полезная и несложная в приготовлении закуска, родом из Франции. Ее можно использовать для бутербродов или дополнить гарниром и овощным салатом. Для этого блюда подойдет любое куриное мясо: бедро, грудка, окорочка. Также можно добавить любимые специи по своему вкусу.
Ингредиенты: Гренки из белого хлеба, Куриное филе, Лавровый лист, Морковь, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
