рецепты с бананом
Бананы — яркий и сладкий тропический фрукт (в ботанике его считают ягодой), один из самых популярных пищевых продуктов во всем мире, который любят взрослые и дети.
Помимо потрясающего вкуса, бананы богаты пищевыми волокнами, столь полезными для пищеварения, а также витаминами С и B6 и другими элементами, которые важны для иммунитета и здоровья. Кроме того, бананы дают энергию без жиров и холестерина, ведь они содержат три вида натуральных сахаров — сахарозу, фруктозу и глюкозу.
Все любят есть свежие бананы. К тому же их так удобно брать с собой в качестве полезного перекуса. Но это не единственный способ наслаждаться бананами. Этот фрукт можно использовать при приготовлении множества очень вкусных и аппетитных блюд.
Банановый хлеб и панкейки, смузи и молочные коктейли, пироги и кексы, полезные десерты и пудинги. Бананы даже можно пожарить. Вместе с нашей подборкой рецептов блюд из бананов, многие из которых станут вашими фирменными, вы откроете для себя заново вкус этого фрукта. Особенно если вы не успеваете съесть быстро созревающие бананы в свежем виде, наши рецепты подарят им вторую жизнь, а главное — гастрономическое удовольствие вам и вашим близким.
сырники
30 минут
Банановые сырники с изюмом к завтраку
Нежные сырники с бананом и изюмом. Сытный, вкусный и полезный завтрак для всей семьи. Попробуйте, вам обязательно понравится!
Ингредиенты: Банан, Изюм, Манная крупа, Маргарин, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Сгущенное молоко, Соль, Творог 5%, Яйца
каши
30 минут
Манная каша с бананом, орехами и сухофруктами
Порадуйте своих близких и приготовьте эту кашу на завтрак. Манная каша получается в меру сладкой, очень сытной и полезной. Приготовление этого рецепта не вызовет у вас затруднений.
Ингредиенты: Банан, Вода, Манная крупа, Орехи, Сахар, Сливочное масло, Сухофрукты
молочные коктейли
10 минут
Молочный коктейль с бананом и мороженым
Сладкий напиток, который любят и взрослые, и дети. Домашний молочный коктейль намного вкуснее и полезнее магазинного. Он отлично освежит в жаркую летнюю погоду. Готовится очень просто.
Ингредиенты: Банан, Кокосовая стружка, Молоко, Пломбир
сырники с творогом
20 минут
Творожные сырники с яблоком
Не только вкусное, но и очень полезное блюдо, которое порадует вас и ваших близких на завтрак или полдник. Приготовление сырников не требует много времени и усилий.
Ингредиенты: Банан, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сахар, Творог обезжиренный, Яблоки
Читают сейчас
