Диетические рецепты с куриным филе
слойки
2 часа
Закусочные слойки с мясной начинкой
Закусочные слойки можно приготовить, когда гости совсем рядом, и времени на готовку совсем нет. Их можно комбинировать с разными видами начинки, дополнять или изменять существующую. Если вы добавите в начинку немного перьев зеленого лука, они станут еще более пикантными на вкус.
Ингредиенты: Белый кунжут, Кетчуп, Куриное филе, Куриное яйцо, Маринованные огурцы, Слоеное бездрожжевое тесто, Соль, Сыр, Черный перец молотый
жюльен
35 минут
Блюдо «А-ля Жюльен» в микроволновке
Подобное порционное блюдо можно приготовить для приема гостей или на фуршет. Очень удобно — сочное мясо, вкусные шампиньоны, ароматные приправы, и все это в индивидуальных кокотницах. Да и готовится блюдо достаточно просто. Искренне советую его к приготовлению!
Ингредиенты: Куриное филе, Лимонный сок, Приправа универсальная, Растительное масло, Сливки 20% жирности, Соль, Сушеный чеснок, Сыр, Шампиньоны
крокеты
40 минут
Сытные крокеты из куриного мяса с травами
Крокеты — это кулинарное блюдо округлой формы из мясного фарша или овощей, обваленных в сухарях. Такое блюдо популярно во многих странах и отличается как по составу, так и по вкусу. Но в основном крокеты получаются хрустящее снаружи и нежно-сливочное внутри — это невероятно вкусно. Куриные крокеты очень сытные, а травы придают особенный аромат и делают блюдо ещё аппетитнее.
Ингредиенты: Ветчина, Картошка, Куриное филе, Куриное яйцо, Молоко, Панировочные сухари, Растительное масло, Свежая зелень, Соль, Специи
салаты с сыром
40 минут
Салат «Кватро»
Порция этого салата содержит достаточно калорий, чтобы насытиться во время ужина, но недостаточно, чтобы прибавить себе лишние килограммы.
Ингредиенты: Копченая паприка, Куриное филе, Лимонный сок, Постный майонез, Приправа для птицы, Растительное масло, Салат «айсберг», Сушеный репчатый лук, Сыр, Черный перец молотый, Чеснок
фондю
1 час
Классическое сырное фондю с курицей, брокколи и шампиньонами
Сырное фондю популярно во всем мире. Вокруг него можно собраться в уютной компании или кругу близких людей. Говорят, это блюдо родом из Швейцарии. Пастухи, чтобы согреться, растапливали в котелке сыр с остатками вина и макали в сырную массу хлеб. Для них это было обыденной едой, а в наше время блюдо стало праздничным и изысканным. Фондю, приготовленное на улице, в холодную погоду, не только согреет вас, но и создаст особую романтическую атмосферу.
Ингредиенты: Багет, Белое вино, Брокколи, Водка, Груша, Крахмал, Куриное филе, Лимонный сок, Морковь, Мускатный орех, Сыр грюйер, Сыр эмменталь, Чеснок, Шампиньоны
котлеты из курицы
45 минут
Куриные котлеты с сыром и картофелем
Золотистые и ароматные мясные оладьи никого не оставят равнодушным. Хорошо сочетаются с любым гарниром. Хороши как в горячем, так и в холодном виде.
Ингредиенты: Картошка, Куриное филе, Молотая куркума, Морская соль, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Сметана, Сыр «голландский», Черный перец молотый, Яйца
блюда из курицы
30 минут
Куриные стрипсы с греческим соусом
Куриные стрипсы в хрустящей панировке. Соус к ним густой, пикантный на вкус и при этом не вредный и не калорийный.
Ингредиенты: Греческий йогурт, Красный жгучий перец, Куриное филе, Панировочные сухари, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Соль, Сушеный чеснок, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок, Яйца
драники
1 час
Изысканные драники с курицей и сыром
Изысканность драникам в представленном рецепте придает нежное куриное мясо, твердый сыр и необычная форма. Все это позволяет приготовить полноценное и гармоничное по вкусам, текстуре и виду блюдо, с законченной кулинарной композицией. Его можно готовить и дома, и на природе, брать с собой для перекуса и угощать друзей. Особых сложностей в приготовлении не предвидится, как и особых трат.
Ингредиенты: Картошка, Куриное филе, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый
бутерброды
30 минут
Горячие бутерброды с куриным филе «Люци»
Если вы ломаете голову над тем, что приготовить детям в школу, то я решу вашу проблему этим рецептом. Мои очень любят брать с собой в ланч-боксы такие горячие бутерброды. Они вкусные и питательные. В составе много полезных ингредиентов. Мне, как хозяйке, совершенно нетрудно их готовить, да и времени это занимает совсем немного, около получаса. Обязательно предложите такие бутерброды своим деткам, уверена, что они оценят.
Ингредиенты: Куриное филе, Растительное масло, Репчатый лук, Сливки 20% жирности, Соль, Сушеный чеснок, Сыр, Тостовый хлеб, Черный перец молотый, Шампиньоны
салаты с куриным фил...
35 минут
Салат «Пришла зима» с куриным филе и сыром
Аппетитный и высококалорийный зимний салат. Вареное куриное филе очень хорошо сочетается с сыром, а майонез придает блюду еще большую нежность. Готовьте с любовью для себя!
Ингредиенты: Корейская морковь, Куриное филе, Куриное яйцо, Майонез, Репчатый лук, Соль, Сыр, Черный перец молотый
котлеты из курицы
45 минут
Куриные котлеты с овощами и сыром
Рубленые котлетки из куриного филе, сыра, кабачка и лука с добавлением панировочных сухарей. Их можно быстро приготовить к ужину или на обед.
Ингредиенты: Кабачок, Куриное филе, Майонез, Панировочные сухари, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Сыр, Укроп, Черный перец молотый, Яйца
котлеты
1 час
Беконово-луковые котлеты с морковной сладостью
Сочные и ароматные куриные котлеты с красивым золотистым оттенком полюбят не только дети, но и взрослые.
Ингредиенты: Куриное филе, Куриное яйцо, Морковь, Оливковое масло, Панировочные сухари, Репчатый лук, Сладкая паприка, Соль, Сырокопченый бекон
салаты
1 час 30 минут
Пряный салат с грушей и сельдереем
Яркий и пряный вкус сельдерея становится основным в любом блюде. В этом салате он гармонично сочетается с сочной грушей, виноградом и зернами граната. Но это не фруктовый салат, как может показаться на первый взгляд. В его основе отварная курица и сыр фета — они придают салату достаточную, но далеко не избыточную сытность. В качестве заправки предлагаем попробовать сочетание оливкового масла, меда, сока лимона и дижонской горчицы. Это оригинальное сочетание Вам понравится и будет достойно конкурировать с другими популярными салатными заправками.
Ингредиенты: Белый кунжут, Гранат, Грецкие орехи, Груша, Дижонская горчица, Кишмиш, Куриное филе, Лавровый лист, Лимонный сок, Мед, Оливковое масло, Репчатый лук, Семена льна, Стебель сельдерея, Сыр фета
запеканка
1 час
Вермишелевая запеканка с куриным филе и шампиньонами
Вермишелевая запеканка с куриным филе и шампиньонами — это блюдо европейской кухни. Запеканка готовится из разнообразных компонентов. Например, творог, картофель, капуста, мясо, различные виды макарон. В данном случае для приготовления запеканки используют вермишель, которая хорошо насыщает человека и становится главным источником углеводов в этом блюде. А шампиньоны помогают выводить шлаки из организма.
Ингредиенты: Вермишель, Куриное филе, Маринованные шампиньоны, Сливочное масло, Соль, Твердый сыр
несладкие блины
1 час 30 минут
Румяные блины с мясной начинкой
Классические блины, дополненные начинкой из куриного филе и лука, любят как взрослые, так и дети. Конечно, можно купить готовый полуфабрикат, но вкус у него будет не такой. Приготовьте сытную закуску своими руками, используйте немного сливочного масла, если хотите, чтобы начинка была более нежной и сливочной.
Ингредиенты: Куриное филе, Куриное яйцо, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Сыр
жюльен
1 час 5 минут
Жюльен с курицей и шампиньонами в тарталетках
Нежный и сытный жюльен в тарталетках — праздничное блюдо, для приготовления которого понадобится немало ингредиентов. Кроме этого, необходимы минимальные кулинарные навыки, ведь справиться с таким блюдам новичку — не просто. Благодаря сытным и полезным ингредиентам, жюльен станет для ваших гостей блюдом, которое все хотят попробовать.
Ингредиенты: Куриное филе, Мягкий сыр, Растительное масло, Репчатый лук, Сметана, Соль, Тарталетки, Твердый сыр, Черный перец молотый, Шампиньоны
блюда из картофеля
1 час
Рецепт мандарина, запеченного с картофелем
Мандарин запеченный с картофелем готовится очень просто и быстро, ингредиенты самые доступные. Картошечка получается невероятно ароматной, с хрустящей корочкой и нежной внутри.Доступное, недорогое, ароматное блюдо, которое можно использовать как самостоятельно, так и в качестве гарнира к мясу или рыбе. Процесс готовки несложный и на скорую руку, справится даже начинающий кулинар. Сочетание картофеля и кисло-сладкого мандарина достаточно интересное, но его точно стоит попробовать.
Ингредиенты: Картошка, Куриное филе, Майонез, Мандарины, Панировочные сухари, Смесь перцев, Соль
салат «нежность»
40 минут
Салат «Нежность» пошагово с фото
Из куриного филе, авокадо и болгарского перца получается нежный и очень полезный салат. Чтобы авокадо быстрее дозрело, его кладут на несколько дней в бумажный пакет. Авокадо ценят за высокую питательность, оно содержит большое количество клетчатки и полезных жиров, насыщено антиоксидантами. Не меньшую пользу несет и болгарский перец. Благодаря ему улучшается память, состояние волос и кожи. А еще в нем, как и в шоколаде, есть «гормон радости».
Ингредиенты: Авокадо, Куриное филе, Лимонный сок, Майонез, Маринованный сладкий перец, Петрушка, Соль, Черный перец молотый
свекольник
50 минут
Свекольник с курицей на обед
Вкусный свекольник с курицей получается по этому рецепту. Готовится из простых ингредиентов. Подойдет для семейного обеда.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вареная свекла, Вода, Картошка, Куриное филе, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Смесь перцев, Соль, Томатная паста
