Диетические рецепты с куриным филе
азу
30 минут
Легкое азу с картофелем и замороженной цветной капустой
Азу — это мясное татарское блюдо, пикантные нотки которому придает вкус соленых огурцов и семян фенхеля. Первоначально азу готовили только из мяса, и лишь позже стали добавлять в него овощи. Сейчас азу готовят с самыми разными свежими и замороженными овощами. Вкусным получается азу с замороженной цветной капусты. Приготовить его очень просто, но все же нужно знать некоторые секреты.
Ингредиенты: Замороженная цветная капуста, Картошка, Куриное филе, Маринованные огурцы, Мускатный орех, Репчатый лук, Сливки 10% жирности, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый
соте
45 минут
Аппетитное соте с курицей
Увидев состав ингредиентов этого блюда, многие скажут, что это обычное рагу, и зачем там персик. Но хочу сказать вам что, приготовив один раз, вы обычное рагу больше готовить не будете. Ведь это блюдо готовится французским способом, благодаря которому овощи остаются целыми, готовятся на минимум масле и сохраняют все свои полезные свойства. А персик добавляет особую пикантность и сладковатую нотку этому блюду.
Ингредиенты: Болгарский перец, Куриное филе, Лимонный сок, Молотый имбирь, Мускатный орех, Оливковое масло, Персики, Подсолнечное масло рафинированное, Свежая зелень, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый
блюда из гречки
45 минут
Гречневая каша с мясом и овощной смесью
Рассыпчатая гречка с тушеным мясом и овощами. Блюдо получается вкусным, но при этом готовится быстро и легко.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Замороженная овощная смесь, Замороженный горох, Куриное филе, Паприка, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
салаты
1 час 50 минут
Привлекательный салат «Оливье» в виде новогодней игрушки
Салат «Оливье» — это главный салат на праздничном столе. Любимое блюдо украшает не только праздник, но и в повседневном меню он не редкий гость. Все его любят, несмотря на то, что полезностью он не отличается. Оформление салата в виде елочной игрушки — это отличная идея.
Ингредиенты: Горох, Картошка, Куриное филе, Куриное яйцо, Майонез, Морковь, Соленые огурцы, Соль, Укроп
фаршированные овощи
1 час 15 минут
Оригинальный фаршированный перец с пшеном
Фаршированный болгарский перец — широко распространенное блюдо южно-европейской кухни, классика жанра советской домашней кухни. В большинстве семей есть свой рецепт этого вкусного и полезного блюда. Однако основные ингредиенты остаются неизменными: болгарский перец, крупа и овощи. Наш рецепт позволит вам приготовить не совсем обычные фаршированные перцы с пшеном. Эта вкусная и полезная крупа сделает блюдо оригинальным.
Ингредиенты: Болгарский перец, Куриное филе, Лавровый лист, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Пшено, Репчатый лук, Сахар, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый, Чеснок
закуски с рыбой
40 минут
Простая закуска из рыбы и курицы
Многие хозяйки сталкиваются с ситуацией, когда на праздничный стол нужно несколько блюд, а времени катастрофически не хватает. Одним из выходов из этой ситуации становится приготовление двух блюд в одной посуде одновременно, например, рыбу и курицу. Такие блюда получаются невероятно вкусными, нежными и подходящими как раз для праздничного стола в качестве дополнения к гарниру или подходящими к ужину.
Ингредиенты: Болгарский перец, Картошка, Кета, Куриное филе, Лимонный сок, Моцарелла, Паприка, Перец чили молотый, Петрушка, Помидор, Стручковая фасоль, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с курицей
35 минут
Необычный салат с кабачками и курицей
Салат — обычное блюдо как для обыденного приема пищи, так и для праздничного стола. Но именно этот салат способен удивить своим вкусом за счет необычного состава и вкуса. Такое блюдо отлично подойдет для обеда, ужина или праздничного стола.
Ингредиенты: Базилик, Белый кунжут, Болгарский перец, Кабачок, Куриное филе, Лимон, Растительное масло, Сахар, Соевый соус, Соль
фондю
30 минут
Фондю из куриного филе и креветок
Фондю из куриного филе и креветок — это изысканное белковое блюдо, обладающее невероятным вкусом и ароматом. Его можно подать как самостоятельное или дополнить свежими овощами или легким гарниром. Прекрасный вариант закуски для большой компании, где каждый может поджарить блюдо для себя, интересная замена шашлыка.
Ингредиенты: Креветки, Куриное филе, Растительное масло, Соль
блюда из курицы
1 час 10 минут
Куриное филе с кабачками и лимоном
Если нужен легкий низкокалорийный обед или ужин, то можно приготовить куриное филе с кабачками и лимоном. Благодаря тому, что куриное филе запекается под слоями кабачков, лимона и помидоров, оно получается нежным, сочным и пропитывается ароматом овощей.
Ингредиенты: Кабачок, Куриное филе, Лимон, Оливковое масло, Помидор, Смесь перцев, Соль, Укроп
блюда из курицы
45 минут
Куриные шарики в молоке
Невероятно нежные и сочные куриные шарики придутся по душе и взрослым, и детям. Мой муж раньше отказывался от куриных котлет, потому что они были сухие, а эти уплетает с удовольствием. Готовятся шарики очень быстро, к тому же, их можно заготовить побольше и просто хранить в морозильнике.
Ингредиенты: Белый хлеб, Куриное филе, Молоко, Сметана, Твердый сыр, Чеснок
салат «цезарь»
45 минут
Салат «Цезарь» за 45 минут
Этот салат можно приготовить, используя обычные куриные яйца и томаты. Но с помидорами черри и перепелиными яйцами получается намного вкуснее!
Ингредиенты: Куриное филе, Перепелиное яйцо, Подсолнечное масло рафинированное, Помидоры черри, Салатные листья, Соль, Соус цезарь, Сухарики, Черный перец молотый
рецепты с тортильей
15 минут
Сочная тортилья с курицей и овощами в домашних условиях
Очень вкусное и полезное блюдо, которое можно подать в качестве перекуса или основного блюда. Такое блюдо получается очень сытным, вкусным, сочным и аппетитным.
Ингредиенты: Кетчуп, Куриное филе, Огурец, Помидоры черри, Салатные листья, Сметана, Тортилья
блины
1 час
Блинчики с куриным мясом
Рецепт моей любимой бабушки - блинчики с куриным мясом. Именно такие она готовила нам на Масленицу.
Ингредиенты: Белый лук, Блинная мука, Вода (кипяток), Душистый перец молотый, Куриное филе, Молоко, Подсолнечное масло рафинированное, Растительное масло, Сахар, Соль
