Рецепты с овощами и соусом терияки
шаурма
20 минут
Утиная шаверма
Очень и интересный и необычный вариант приготовления шавермы с утиным мясом. Его модно приготовить как специально для нее, так и использовать утку, оставшуюся после запекания, например с яблоками. В любом случае у вас получится очень интересный и пикантный вкус, дополненный хрустом свежих овощей с ароматом соуса терияки. Такая шаурма станет прекрасным вариантом быстрого перекуса в домашних условиях.
1
Ингредиенты: Армянский лаваш, Вода, Огурец, Помидор, Растительное масло, Салатные листья, Соус терияки, Утка
грибные салаты
35 минут
Легкий салат с руколой и вешенками
Салат с руколой, вешенками и помидорами — универсальное блюдо, которое может использоваться как самостоятельно, так и в качестве гарнира к мясу. Готовится он просто и очень быстро. В качестве заправки мы используем соус терияки, он делает блюдо ароматным и необычным.
Ингредиенты: Вешенки, Оливковое масло, Помидоры черри, Рукола, Соль, Соус терияки
курица с картошкой в...
2 часа 25 минут
Курица с овощами на гарнир в духовке
Очень вкусная и сочная курицу с картошкой и морковкой на гарнир! Минимум действий, а получается отличный обед или ужин.
Ингредиенты: Картошка, Курица, Мед, Морковь, Паприка, Приправа для птицы, Соевый соус, Соль, Соус терияки, Черный перец молотый
бирьяни
3 часа 20 минут
Классический бирьяни с куриным филе и рисом басмати
Бирьяни — это блюдо, приготовленное из мяса с приправами, риса и овощей. В разных способах приготовления блюдо известно по всей Южной Азии, также в арабских странах и на Западе. Судя по всему, оно произошло из Ирана и пришло на Индийский субконтинент из-за путешественников и иранских торговцев.
Ингредиенты: Болгарский перец, Греческий йогурт, Зеленый лук, Кардамон, Карри, Куриное филе, Лимон, Молотая куркума, Мускатный орех, Оливковое масло, Репчатый лук, Рис «басмати», Сливочное масло, Смесь перцев, Соль, Соус терияки, Специи для плова, Томатная паста, Чеснок
закуски из овощей и...
30 минут
Пикантная закуска из овощей в японском стиле
Для любителей японской кухни отличным вариантом разнообразить повседневный рацион станет закуска из кабачка и лука, в соусе терияки. Такое блюдо очень быстро готовится, имеет слегка сладковатый вкус из-за соуса, но в то же время сбалансирован и остротой, и солью. Блюдо прекрасно как закуска, так же его можно подать с гарниром или в виде гарнира. Попробуйте приготовить овощи таким способом, и вы насладитесь японским вкусом и настроением.
Ингредиенты: Белый кунжут, Кабачок, Кунжутное масло, Оливковое масло, Репчатый лук, Соус терияки, Чеснок
шаурма
40 минут
Полезная шаурма
Шаурма — одно из самых знаменитых блюд, которые готовят везде и про разному. Вариантов приготовления огромное количество, приготовить можно ее как мясную, так и овощную и будет она не менее вкусной и сочной. Шаурма с овощами получается полезной, с приятным хрустом свежих овощей, дополненных ярким, ароматным соусом и свежей зеленью. Такое блюдо отлично подойдет для легких перекусов и при правильном питании.
Ингредиенты: Аджика, Армянский лаваш, Огурец, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Соус терияки, Сыр
удон
35 минут
Ароматный удон с овощами и мясом
Для любителей японской кухни станет отличным вариантом ужина — блюдо из лапши «Удон» с обжаренным мясом и овощами. Это блюдо очень просто и быстро готовится, а продукты для него необходимы самые простые. Блюдо наполнено яркими ароматами, красивыми цветами и насыщенным вкусом. Оно сытное и питательное, поэтому вы можете полноценно накормить ужином всю свою семью.
Ингредиенты: Белый кунжут, Болгарский перец, Зеленый лук, Куриная грудка, Лапша удон, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Соус терияки
удон
35 минут
Легкая лапша удон с курицей и баклажаном
Лапша удон с поджаристой курочкой и хрустящими припущенными овощами уже успела стать классикой азиатской кухни. В любом тематическом стрит-фуде можно заказать подобное блюдо и сполна насладиться всеми прелестями восточных традиций в приготовлении блюд. Лапша удон с курицей и баклажаном — безусловно отличный выбор, чтобы начать свое знакомство с культурой стран Азии.
Ингредиенты: Баклажан, Белый кунжут, Болгарский перец, Куриная грудка, Лапша удон, Растительное масло, Соус терияки, Чеснок
домашняя лапша
40 минут
Лапша под соусом с куриной грудкой
Сейчас мы все живем в ускоренном темпе, времени на приготовление еды остается мало. Я предпочитаю готовить быстрые блюда.
Ингредиенты: Белый кунжут, Болгарский перец, Зеленый лук, Куриная грудка, Лапша удон, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Соус терияки, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из свинины
45 минут
Острые свиные ребрышки в соусе терияки с шампиньонами и болгарским перцем
Вкусное и полезное блюдо из свинины, приготовленное в духовке.
Ингредиенты: Болгарский перец, Зерна граната, Петрушка, Растительное масло, Свиные ребрышки, Соль, Соус кимчи, Соус терияки, Чеснок, Шампиньоны
роллы
2 часа
Роллы с мидиями, огурцом и плавленым сыром
Роллы, оказывается, очень просто приготовить и самим. Это не так сложно, как кажется, а результат вас точно порадует. Угощайтесь!
Ингредиенты: Белый кунжут, Вода, Мидии в масле, Нори, Огурец, Плавленый сыр, Рис для суши, Сахар, Соль, Соус терияки, Столовый уксус, Творожный сыр
соба
1 час
Соба с куриной грудкой и овощами
Очень вкусное блюдо японской кухни. Готовится достаточно быстро, а получается сочно и ароматно! Попробуйте и вы!
Ингредиенты: Белый кунжут, Гречневая лапша (соба), Кабачок, Картофельный крахмал, Куриная грудка, Молотый имбирь, Морковь, Петрушка, Растительное масло, Репчатый лук, Сахар, Сладкий перец, Соевый соус, Соль, Соус терияки, Чеснок
овощные салаты
30 минут
Теплый салат под соусом терияки к отварной куриной печени
Салат готовится из простых ингредиентов и довольно быстро. Хозяйки оценят его за легкость и пикантность.
Ингредиенты: Баклажан, Кабачок, Кукурузный крахмал, Куриная печень, Помидор «бычье сердце», Помидоры черри, Соль, Соус терияки, Сушеный чеснок
овощные супы
35 минут
Полезный овощной суп с кокосовым молоком
Очень интересный и оригинальный суп в азиатском стиле, который относится к группе полезных блюд. Готовится он легко, на вкус островатый, но с преобладанием кукурузной сладости с кокосовым ароматом. Пряного запаха этому супу добавляет чеснок и жгучий имбирь. Блюдо достаточно сытное, поэтому приготовив его на обед, вы вкусно и питательно накормите себя и свою семью.
Ингредиенты: Базилик, Зеленый лук, Имбирь, Кинза, Кокосовое молоко, Консервированная кукуруза, Куриный бульон, Морковь, Оливковое масло, Перец чили, Репчатый лук, Соль, Соус терияки, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из индейки
50 минут
Пикантная индейка с чесноком в японском стиле
Разнообразить ваше повседневное меню вам поможет очень интересное и вкусное блюдо из индейки, с соусе терияки с чесноком. У этого блюда очень интересный, пикантный вкус, дополненный ароматом чеснока и сладостью меда, с легкими нотками ореха. Блюдо отлично сочетается со многими гарнирами, оно достаточно полезное и питательное. Прекрасный вариант сытного ужина для всей семьи.
Ингредиенты: Белый кунжут, Красный болгарский перец, Мед, Оливковое масло, Репчатый лук, Соус терияки, Филе индейки, Чеснок
рагу
45 минут
Острое овощное рагу с гречневой лапшой по-домашнему
Гречневая лапша ― продукт японской кухни, который готовится из гречневой муки с добавлением к ней пшеничной муки для клейкости. Гречневая лапша отлично сочетается с овощами, грибами, мясом и морепродуктами, которые придают макаронным изделиям насыщенный вкус и ярко-выраженный аромат. Гречневую лапшу добавляют в первые и вторые блюда, из нее готовят пироги и запеканки. Гречневая лапша содержит массу витаминов, минералов и белка, что делает продукт уместным в рационе сторонников здорового питания.
Ингредиенты: Баклажан, Болгарский перец, Гречневая лапша (соба), Крахмал, Молотый имбирь, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Сахар, Соевый соус, Соус терияки, Чеснок
блюда из курицы
1 час
Сочная курица с брокколи и соусом терияки
Сочная курица с брокколи и соусом тэрияки это блюдо для тех, кто любит поджаренную курочку с хрустящей корочкой и полезный брокколи. Блюдо получается пикантным, чуть сладковатым благодаря традиционному японскому способу обжарки с использованием сладкого соусу тэрияки. А специи и приправы входящие в состав маринада придают блюду выразительный пряный аромат и вкус.
Ингредиенты: Белое вино, Брокколи, Куриная голень, Майонез, Оливковое масло, Паприка, Приправа к мясу, Репчатый лук, Соевый соус, Соль, Соус терияки, Хмели-сунели, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с рыбой
30 минут
Быстрый теплый салат с брокколи, авокадо и лососем
Теплый салат с брокколи, авокадо и лососем — очень нежное и вкусное блюдо. Перец чили и соус терияки делает блюдо одновременно немного сладким и острым на вкус. Филе лосося, которое содержится в салате является очень полезным. Лосось полезен для здоровья кожи и слизистых оболочек, нервной и пищеварительной систем, регулирует уровень сахара в крови и является антиоксидантом. Авокадо помогает похудеть благодаря его легкоусвояемым жирам. К тому же он не содержит холестерин.
Ингредиенты: Авокадо, Брокколи, Перец чили, Помидоры черри, Растительное масло, Салатные листья, Соль, Соус терияки, Филе лосося, Черный перец молотый
