Рецепты с сыром и цветной капустой
овощные блюда
40 минут
Сочная цветная капуста со сливками и сыром
Цветная капуста ― питательная, полезная. Родиной капусты является Ближний восток. Употребляют при заболеваниях печени, желчного пузыря, улучшают иммунитет. Используют для приготовления супов, закусок, салатов, соусов. Сочетается с молочными продуктами, специями, сыром, другими овощами, зеленью.
Ингредиенты: Вода, Петрушка, Сливки, Соль, Твердый сыр, Цветная капуста, Черный перец молотый
оладьи
40 минут
Оладьи из цветной капусты и брокколи
Полезные оладушки без белой муки и лактозы. Для приготовления понадобится терка и блендер. Сыр возьмите безлактозный, если обычный не едите.
Ингредиенты: Брокколи, Зеленый лук, Кабачок цукини, Петрушка, Прованские травы, Пшеничная мука цельнозерновая, Соль, Сушеный чеснок, Сыр, Укроп, Цветная капуста, Черный перец молотый, Яйца
овощные блюда
35 минут
Цветная капуста, запеченная с моцареллой
Свежая цветная капуста является кладезем огромного количества элементов. Благодаря своей пользе, простоте в приготовлении и легкости капуста имеет огромное количество рецептов блюд. Она дополняет салаты, горячие блюда, приготовленное мясо, различные начинки для пирогов и блинов. Но также она может стать основой для блюд. Запеченная цветная капуста с нежной моцареллой станет прекрасным вариантом удивить ваших гостей.
Ингредиенты: Моцарелла, Панировочные сухари, Свежая зелень, Сметана, Соль, Специи, Цветная капуста, Черный перец молотый, Чеснок
овощные блюда
50 минут
Слоеный гратен с цветной капустой
Овощной гратен — это блюдо, которое по французским традициям, обязательно запекается в духовке до образования хрустящей корочки. Особенно актуально готовить гратен из овощей в летний период, именно тогда он получается не только вкусным, но и особенно ярким и сочным. Вариантов приготовления овощного гратена огромное количество, однако, наиболее нежным, ароматным и низкокалорийным считается слоеный гратен с цветной капустой.
Ингредиенты: Молоко, Мускатный орех, Панировочные сухари, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливочное масло, Соль, Сыр, Цветная капуста, Черный перец молотый
овощные салаты
30 минут
Салат «Витаминный бум»
Овощных салатов существует очень много и, если Вы являетесь поклонником таких салатов, обязательно приготовьте «Витаминный бум». В состав этого блюда входят: помидоры, огурцы, сельдерей, цветная капуста, яблоки — которые содержат кладезь витаминов. Нежные, мягкие кусочки сыра «Фета», их прекрасно дополняют. А соус с оливковым маслом, Дижонской горчицей, медом и лимонным соком, раскрывает вкус всех ингредиентов, делает салат пикантным и вкусным.
Ингредиенты: Дижонская горчица, Лимонный сок, Мед, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Стебель сельдерея, Сыр фета, Цветная капуста, Яблоки
роллы в лаваше
10 минут
Ленивый ролл с сосиской
Вегетарианское блюдо с растительной сосиской. В рецепте используется блендер для измельчения тофу и цветной капусты.
Ингредиенты: Кинза, Подсолнечное масло рафинированное, Помидоры черри, Пшеничная лепешка, Салатные листья, Соевый соус, Соль, Сосиски, Тофу, Цветная капуста, Черный перец молотый
тарталетки с грибами
20 минут
Домашние тарталетки с цукини, тофу и грибами
Тарталетки из тостового хлеба готовятся быстро и просто. На вкус они не хуже магазинных.
Ингредиенты: Кабачок цукини, Помидоры черри, Растительное масло, Соль, Томатная паста, Тостовый хлеб, Тофу, Цветная капуста, Черный перец молотый, Шампиньоны-мини
гарниры из цветной к...
40 минут
Аппетитная запеченная цветная капуста
Этот рецепт цветной капусты очень прост и не занимает много времени на готовку. Запеканка получается сытной, вкусной, ароматной, и при этом не очень калорийной. Ее смело можно есть вечером на ужин.
Ингредиенты: Сметана 10% жирности, Соль, Сыр, Цветная капуста, Черный перец молотый
блюда из морепродукт...
25 минут
Морепродукты с овощами под соусом «Терияки»
Блюда из морепродуктов широко распространены по всему миру, связано это с необыкновенным вкусом морских жителей и огромной пользой, которую они в себе хранят. Они считается лидерами по содержанию полезных питательных веществ, при этом довольно низкокалорийные, что особо привлекательно для вкусного диетического питания. А способы приготовления данных блюд настолько разнообразны, что делает их уместными на любом столе и под любой праздник.
Ингредиенты: Авокадо, Белый перец молотый, Брюссельская капуста, Креветки, Лимонный сок, Луковый порошок, Мидии, Перец чили, Подсолнечное масло рафинированное, Розмарин, Сливки 20% жирности, Соль, Соус терияки, Сушеный чеснок, Сыр гауда, Тигровые креветки, Цветная капуста
сэндвичи
15 минут
Веганский сэндвич из тостового хлеба
Сытный сэндвич с начинкой из цветной капусты, тофу и шампиньонов. Для приготовления понадобится блендер.
Ингредиенты: Подсолнечное масло рафинированное, Помидоры черри, Рукола, Соевый соус, Соль, Тостовый хлеб, Тофу, Хумус, Цветная капуста, Черный перец молотый, Чеснок, Шампиньоны-мини
овощные блюда
50 минут
Цветная капуста с сыром, запеченная в духовке
Цветная капуста с сыром в духовке — вкусное, сытное, ароматное и полноценное блюдо. Капуста получается нежная, сыр придает ей сливочный вкус. Можно подавать как на праздник, так и на каждый день.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Оливковое масло, Репчатый лук, Сладкая паприка, Сливочный сыр, Соль, Сухой гранулированный чеснок, Сушеные травы, Филе индейки, Цветная капуста, Черный перец молотый
запеканка
40 минут
Запеканка-суфле из горбуши с овощами
Запеканка-суфле — это нежное, воздушное, сытное с приятным вкусом блюдо. Оно подойдет даже детям и тем, кто следит за фигурой. Для приготовления вы можете использовать любую рыбу, но лучше берите ту, в которой мало костей или их легко вынуть.
Ингредиенты: Брокколи, Горбуша, Куриное яйцо, Помидор, Репчатый лук, Сметана, Соевый соус, Специи, Твердый сыр, Цветная капуста
блюда из картофеля
1 час 30 минут
Оригинальный картофель с цветной капустой
С тех пор как европейцы начали массово выращивать картофель, появилось множество рецептов блюд с этим вкусным и полезным клубнем. У нас он тоже в большом почете, не зря картофель называют вторым хлебом. Оригинальность нашего не сложного в приготовлении блюда — в сочетании нескольких разных вкусов, ароматов и текстур.
Ингредиенты: Базилик, Ветчина, Картошка, Растительное масло, Соль, Сыр, Цветная капуста, Черный перец молотый
овощные супы-пюре
40 минут
Овощной суп-пюре со сливочным сыром
Это блюдо кладезь клетчатки и витаминов. Суп получается вкусный, нежный и ароматный. Отличный обед для всей семьи!
Ингредиенты: Картошка, Куриный бульон, Морковь, Репчатый лук, Сливочное масло, Сливочный сыр, Соль, Стебель сельдерея, Цветная капуста, Чеснок
