рецепты с кукурузой
салаты с рыбой
20 минут
Салат из печени трески с сыром и яйцами
Салат из печени трески — очень вкусная и полезная закуска. Нежная печень трески хорошо сочетается с отварными яйцами, сыром и кукурузой. Можно добавлять по вкусу зеленый лук, перепелиные яйца, соленый огурец, редис, помидоры, различные сметанные заправки, кунжут, сок лимона, орехи. Несмотря на всю простоту приготовления, такой салат отлично подойдет для праздничного стола. Можно подойти творчески к подаче салата, оформив его в прозрачных креманках, в формованном виде или в тарталетках.
Ингредиенты: Кукуруза, Куриное яйцо, Майонез, Огурец, Петрушка, Печень трески, Репчатый лук, Соль, Сыр, Черный перец молотый
овощные блюда
1 час
Кукуруза с копченой паприкой
Кукуруза с копченой паприкой в духовке — сочное и ароматное блюдо. Копченая паприка отличается от обычной насыщенным цветом и ярким вкусом. Большой популярностью эта приправа пользуется в Испании, где ее добавляют практически во все блюда местной кухни. В других странах копченая паприка известна как основной ингредиент соусов и маринадов. По этому рецепту блюдо готовится очень просто и достаточно быстро.
Ингредиенты: Копченая паприка, Кукуруза, Молотый кориандр, Петрушка, Свежая зелень, Сливочное масло, Соль, Сушеный базилик, Тмин, Черный перец молотый, Чеснок
овощные заготовки
5 часов 35 минут
Маринованные помидоры с кукурузой
Чтобы дольше сохранить полезные свойства овощей, можно их замариновать и зимой наслаждаться вкусными и витаминными плодами. В этом рецепте предлагается замариновать ассорти из овощей — кукурузу, огурцы, помидоры, морковь и болгарский перец. Маринованные овощи низкокалорийны, поэтому они подойдут тем, кто стремится снизить вес.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Кукуруза, Лавровый лист, Морковь, Огурец, Помидоры черри, Сахар, Соль, Укроп, Уксусная эссенция, Черный перец горошком, Чеснок
салаты с тунцом
20 минут
Вкусный салат с тунцом и авокадо
Салат — самое распространенное блюдо на просторах гастрономии. Способов приготовления существует огромное количество и на любой вкус. В данном рецепте — это сочетание тунца с овощами, авокадо и кукурузой, заправленных кисло-сладким соусом. Если добавить в салат пару зубчиков чеснока, вы придадите пикантности блюду.
Ингредиенты: Авокадо, Болгарский перец, Красный лук, Кукуруза, Лимонный сок, Оливковое масло, Помидор, Салатные листья, Сахар, Соль, Тунец в масле кусочками, Черный перец молотый, Чеснок
овощные блюда
55 минут
Кукуруза в духовке со сливочным маслом, чесноком и зеленью
Кукуруза в духовке получается сочной и мягкой благодаря маслу и очень ароматной за счет свежей зелени, специй и чеснока. Для готовки покупайте только молодую кукурузу, она сочная и мягкая. Перезревшие початки жесткие и менее сочные. Если нажать на зерна молочной молодой кукурузы, будет вытекать вязкая белая жидкость. Если зернышки все же окажутся подсушенными и вялыми, залейте их чистой водой и оставьте на полчаса. Они напитаются жидкостью и в готовом виде будут сочными.
Ингредиенты: Базилик, Кинза, Кукуруза, Петрушка, Сливочное масло, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с крабовыми п...
25 минут
Салат с крабовыми палочками и натуральным йогуртом
В погоне за здоровым питанием и стройным телом я стараюсь заменить некоторые продукты на менее калорийные, но при этом не хочу отказываться от полюбившихся блюд. Так и рождаются новые рецепты. В этом всем известном салате я заменила майонез на натуральный йогурт, и вкусовые качества этого блюда ни сколько не пострадали. Попробуйте.
Ингредиенты: Йогурт натуральный, Крабовые палочки, Кукуруза, Репчатый лук, Рис, Соль, Яйца
супы
1 час 5 минут
Кукурузный суп
Я обожаю кукурузу и подруга дала мне рецепт этого супа. Суп за счёт зёрен кукурузы вкус получается сладковатым, очень необычное сочетание.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Кукуруза, Курица, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Соль, Укроп, Черный перец горошком
салаты с рыбой
35 минут
Салат-болтушка с отварной рыбой
Простой рецепт салата «Болтушка» под силу приготовить любой хозяйке! Своим названием салат обязан одному из ингредиентов. В состав закуски входит обжаренное куриное яйцо в виде яичницы-болтуньи. Чтобы сделать салат полезнее, за основу возьмите отварную рыбу. Это может быть минтай или треска. В рыбе содержится много белка, фосфора и других полезных микроэлементов. Они являются субстратом для формирования новых клеток в организме человека. Заправьте салат майонезом, сделав его еще нежнее!
Ингредиенты: Кукуруза, Куриное яйцо, Майонез, Огурец, Соль, Филе трески
овощные блюда
45 минут
ПП кукуруза с фетой и мятой
Кукуруза под соусом из сыра фета и мяты — простое и необычное блюдо. Оно готовится из весьма полезных ингредиентов, однако можно заменить поваренную соль на морскую, если хочется его сделать еще более богатым ценными веществами. Фету можно заменить рикоттой. Кукуруза помогает нервным клеткам и полезна в период гормональных колебаний. А еще ее часто советуют при диетах, так как она обладает свойством снижать аппетит.
Ингредиенты: Кукуруза, Мята, Оливковое масло, Соль, Сыр фета
овощные блюда
25 минут
Вареная кукуруза-мини
Овощной салат с отварной мини-кукурузой — отличный вариант для перекуса, когда не хватает времени приготовить что-то сложное. Готовится блюдо быстро и просто. Овощи смогут насытить организм на продолжительный промежуток времени. Сладкие помидоры черри, хрустящая мини-кукуруза, свежая зелень и ароматные морковь с луком создают гармоничное сочетание. В мини-кукурузе нет крахмала, поэтому ее часто включают в диеты. Несмотря на размеры, она содержит большое количество полезных веществ и витаминов.
Ингредиенты: Кукуруза-мини, Морковь, Оливковое масло, Помидоры черри, Репчатый лук, Рукола, Соль, Шпинат
салаты с креветками
45 минут
Салат из креветок с тунцом
Салат креветки с тунцом — это отличное блюдо для подачи на праздничный стол, либо для разнообразия каждодневного стола. Салат получается очень полезным, низкокалорийным и очень сытным. Тунец добавляет в салат свой мягкий и яркий вкус.
Ингредиенты: Авокадо, Консервированный горошек, Королевские креветки, Красная фасоль, Кукуруза, Лимон, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Салатные листья, Тунец, Черная фасоль
овощные блюда
45 минут
Запеченная кукуруза с медом
Обычно кукурузу подают с солью, но кукурузные зерна имеют сладкий привкус и прекрасно сочетаются с сахарными добавками и, конечно, с таким полезным продуктом, как мед. Медовый соус со сливочным маслом идеально подчеркивает нежный вкус кукурузы. Это необычное сочетание точно понравится и взрослым, и детям. С соусом для запекания можно экспериментировать, добавляя в него различные приправы и специи — например, ванилин, бальзамический уксус, острый перец чили, черный или розовый перец.
Ингредиенты: Ванильный сахар, Кукуруза, Мед, Растительное масло, Сливочное масло, Соль
салаты с крабовыми п...
10 минут
Легкий салат с крабовыми палочками и сыром моцарелла
Сыр моцарелла — это легкий, воздушный молочный продукт, отличающимся нежным вкусом и тающей во рту текстурой. В сочетании со свежими овощами и крабовыми палочками он превращает блюдо из просто вкусного в абсолютно невероятное, показывая, что полезная еда тоже может быть вкусной.
Ингредиенты: Крабовые палочки, Кукуруза, Лимонный сок, Моцарелла, Огурец, Подсолнечное масло рафинированное, Помидоры черри, Салат «романо» / «ромэн», Соль, Черный перец молотый
супы с курицей
2 часа 30 минут
Домашний куриный суп
Куриный суп — классика жанра советской и российской кухни. Да и в современной кухне — одно из популярных горячих первых блюд. И это легко объяснимо: его несложно и быстро готовить, мясо птицы — самое популярное в традиционной европейской кухне. Наш рецепт позволит приготовить простой домашний суп, который станет украшением обеденного стола. Рецепт прошел проверку временем, его секрет — в простоте и сочетании ингредиентов.
Ингредиенты: Базилик, Болгарский перец, Картошка, Корень сельдерея, Кукуруза, Курица, Морковь, Петрушка, Репчатый лук, Соевый соус, Укроп
