жареные блюда
стейки из рыбы
25 минут
Жареный стейк горбуши
Горбуша является несомненным источником легкоусвояемого белка, который особенно нужен при соблюдении диеты. Польза такой рыбы заключается в ее составе. Она богата большим количеством жирных кислот, которые воздействуют на состояние иммунной и нервной систем, щитовидной железы и стабилизацию сахара в крови.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Соль, Специи, Стейк из горбуши
блюда из индейки
40 минут
Жареное филе индейки со светлым бальзамическим уксусом
Жареное филе индейки со светлым бальзамическим уксусом — это очень вкусная и сытная закуска, которая отлично подходит для тех, кто придерживается диетического питания. Мясо получается очень сочным и нежным, а гарнир в виде овощей помогает сбалансировать вкус, добавив немного свежести. Готовое филе индейки обладает не только приятным вкусом, но и большим количеством ценных веществ. В его составе содержатся необходимые для здоровья микроэлементы, а также витамины группы B и кальций.
Ингредиенты: Бальзамический уксус светлый, Красный лук, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Приправа для птицы, Редис, Филе индейки, Чеснок
блюда из морепродукт...
40 минут
Жареные креветки в кокосовой панировке с японским соусом
Жареные креветки в кокосовой панировке с японским соусом это блюдо с пикантным вкусом, для любителей японской кухни. Креветки это полезный диетический морепродукт, который является источником белка и полезных витаминов, обладающий сладковатым вкусом. По этому рецепту креветки обжариваются на сковороде в панировке из японских сухарей и кокосовой стружке. Благодаря панировке креветки получаются сочными с хрустящей корочкой и приобретают нежный приятный привкус кокосовых орехов.
Ингредиенты: Белок куриного яйца, Бульон даши, Кокосовая стружка, Королевские креветки, Растительное масло, Рисовый уксус, Сахар, Соевый соус, Соль, Сухари панко, Цедра лайма
блюда из рыбы
40 минут
Жареный окунь в специях
Мясо этой рыбы очень полезно, для работы мозга, нервной и пищеварительной систем. Морской окунь — источник протеинов. Наш рецепт прост в приготовлении, рыба получается сочной, мягкой с пикантным послевкусием. Такое блюдо можно смело включить с свою кулинарную книгу, оно подойдет как для семейного обеда, так и для праздничного застолья. Вы можете использовать любые любимые вами специи, подавать окуня лучше всего с игристыми винами.
Ингредиенты: Морской окунь, Паприка, Сливочное масло, Соль, Сушеный орегано (душица), Сушеный тимьян / чабрец, Чесночная приправа
блюда из индейки
45 минут
Индейка с томатным соусом
Нежнейшее мясо индейки станет более изысканным, если подавать его с томатным соусом. Соус создается на основе томатной пасты, именно она придает сочность готовому блюду. Индейка является одним из самых полезных видов мяса. Это диетический и полезный продукт. Индюшатина легче усваивается организмом, полезна для пищеварения и содержит множество полезных веществ и микроэлементов.
Ингредиенты: Растительное масло, Соль, Томатный соус, Филе индейки, Черный перец молотый
котлеты из фарша
1 час
Котлеты с ячневой крупой
Мне давно хотелось найти тот баланс в мясном фарше, чтобы котлеты оставались сочными, но были нежирными. Вот решила попробовать смешать фарш с ячневой кашей.
Ингредиенты: Мясной фарш, Панировочные сухари, Растительное масло, Репчатый лук, Специи, Ячневая крупа
котлеты с брокколи
20 минут
Котлеты из брокколи с моцареллой
Эти котлеты сочетают в себе свежесть брокколи, нежность моцареллы и хрустящую корочку.
Ингредиенты: Замороженная брокколи, Кукурузная крупа, Морская соль, Моцарелла для пиццы, Мускатный орех, Оливковое масло, Панировочные сухари, Петрушка, Подсолнечные семечки, Смесь перцев, Яйца
сырники с творогом
20 минут
Сырники «Самые творожные и нежные»
Идеальный и несложный рецепт самых творожных и нежных сырников, которые отлично сочетаются с сахарной пудрой, сметаной или любыми джемами к завтраку.
Ингредиенты: Ванильный сахар, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сахар, Соль, Творог 5%
стейки из свинины
15 минут
Стейк по-тоскански с кремом из сливок и вялеными томатами
Стейк из говядины, приготовленный по-тоскански, подается с кремом из сливок, который придает ему нежный и насыщенный вкус.
Ингредиенты: Базилик, Вяленые помидоры, Говядина, Паста птитим, Растительное масло, Репчатый лук, Сливки, Соль, Сушеный чеснок, Томатная паста, Черный перец молотый
котлеты
1 час 35 минут
Постные котлеты из гороха
В Великий пост хочется разнообразить свое повседневное меню, поэтому приходится экспериментировать. Предлагаю вам попробовать очень сытные и вкусные гороховые котлеты.
Ингредиенты: Вода, Горох, Морковь, Панировочные сухари, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Сушеный укроп
оладьи из кабачков
20 минут
Кабачковые оладьи с сырным соусом
Оладьи с минимальным количеством муки, чтобы были нежными. Густой сырный соус сделает оладьи пикантными на вкус.
Ингредиенты: Кабачок, Красный жгучий перец, Майонез, Морковь, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сода, Соль, Сушеный чеснок, Сыр, Укроп, Яйца
драники
40 минут
Драники с колбасой
Если соединить картофель и колбасу, то получится шикарное блюдо. Колбасу можно любую. Я в этот раз использовала краковскую, что очень вкусно. Готовьте обязательно.
Ингредиенты: Картошка, Колбаса, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Специи, Яйца
пирожки
40 минут
Самосы
Традиционное индийское блюдо, которое сочетает в себе сладковатый вкус тыквы, текстуру картофеля и свежесть зеленого горошка.
Ингредиенты: Вода, Замороженный горох, Карри, Картошка, Копченая паприка, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сливочное масло, Соль, Тыква, Черный перец молотый
драники с кабачками
1 час
Драники из кабачков цукини с приправами
Вкусное и легкое в приготовлении блюдо. Особенно рецепт пригодится для похудения и если у вас есть дача с большим урожаем кабачков.
Ингредиенты: Кабачок цукини, Пшеничная мука цельнозерновая, Соль, Укроп, Хмели-сунели, Черный перец молотый, Чеснок, Яйца
