азиатская кухня
закуски из морепроду...
40 минут
Витаминная закуска из морепродуктов и зелени
Легкое для пищеварения блюдо из форели, мидий, креветок с листовой зеленью и оливковым маслом позволяет его вводить в разные диетические планы. Хотя в составе закуски есть майонез, его количество можно сократить или заменить облегченным продуктом. В целом приготовить блюдо не составит сложности, зато получится огромный выигрыш в плане насыщения витаминами и минералами.
Ингредиенты: Крабовые палочки, Креветки, Майонез, Мидии, Оливковое масло, Салатные листья, Слабосоленая форель, Соль
долма
1 час 30 минут
Сочная долма с виноградными листьями
Долма входит в список многих национальных блюд мира. Это, по сути, славянские голубцы, но в виноградных листьях, и вкус ее от этого не страдает. Напротив, листья винограда придают приятную кислинку, которая очень кстати подходит для фарша из риса и мяса, пряных трав. На приготовление долмы уходит некоторое время, но она того стоит. Это вкусное и сытное блюдо, в некоторых селениях регионов мира его до сих пор подают на свадьбы и другие торжества. Как, впрочем, готовят и для семьи в будни.
Ингредиенты: Белый лук, Виноградные листья, Говядина, Круглозерновой рис, Кумин (Зира), Морковь, Свинина, Соль, Томатная паста, Хмели-сунели, Черный перец молотый
варенье
5 часов
Насыщенное варенье из ежевики на фруктозе
Варенье из ежевики обладает красивым насыщенным цветом, и, вместе с тем, оно насыщено витаминами, клетчаткой и минералами, а фруктоза позволяет его употреблять тем, кто не желает располнеть. Приготовление варенья — минимальное по времени и деньгам, сварить его проще простого, с этим могут справиться все, кто пожелает запастись на зиму таким вкусным продуктом.
Ингредиенты: Вода, Ежевика, Фруктоза
салаты с белой фасол...
20 минут
Салат с фасолью, огурцом, луком, имбирем и чесноком
Салат очень вкусный, хотя готовится из простых ингредиентов. В тоже время салат очень сытный, в меру острый.
Ингредиенты: Консервированная белая фасоль, Корень имбиря, Огурец, Подсолнечное масло нерафинированное, Репчатый лук, Соль, Специи, Чеснок
блюда из морепродукт...
30 минут
Салат с крабовыми палочками, морепродуктами, помидорами и творожным сыром
Вкусный, яркий, сочный салат подойдет для праздника.
Ингредиенты: Коктейль из морепродуктов в масле, Крабовые палочки, Красный лук, Льняное масло, Маринованный имбирь, Помидоры черри, Соль, Специи, Творожный сыр, Чеснок
Азиатская кухня завоевала популярность во всем мире. Названиями таких блюд как суши или рамэн уже никого не удивишь. Это мозаика кулинарных традиций, которые формировались на протяжении тысячелетий, от шумных уличных ларьков с едой в Бангкоке до изысканных суши-баров в Токио.
Секрет популярности блюд азиатской кухни — в богатстве разнообразных вкусов и их уникальности, а также связь со здоровым питанием и благополучием. Многие азиатские диеты основаны на растительных продуктах, с акцентом на свежие овощи, нежирные белки и цельнозерновые продукты.
Главные ингредиенты и пищевые добавки, используемые в блюдах, широко доступны в обычных супермаркетах, а соевый соус есть почти на каждой кухне. Поэтому каждый может приготовить обед или ужин в азиатском стиле.
В этой подборке Food.ru вы найдете сотни рецептов приготовления блюд азиатской кухни, каждый из которых займет достойное место в числе ваших повседневных или праздничных шедевров.
фунчоза с овощами
30 минут
Фунчоза с овощами и жареными бедрышками цыпленка
Азиатское блюдо из лапши, овощей и жареных бедрышек цыпленка. Легкое и вкусное блюдо, которое идеально подходит для обеда или ужина.
Ингредиенты: Адыгейская соль, Болгарский перец, Кабачки, Молотая паприка, Мясо куриного бедра, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Стеклянная лапша (фунчоза), Чеснок
манты
1 час 5 минут
Манты со свиным фаршем, перцем халапеньо и зирой
Вкусные и простые в приготовлении манты для всей семьи.
Ингредиенты: Адыгейская соль, Картошка, Кумин (Зира), Перец халапеньо, Пресное бездрожжевое тесто, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Свиной фарш, Сметана, Сушеный укроп
манты со свининой
1 час 5 минут
Манты со свиным фаршем и овощами к ужину
Вкусные и простые в приготовлении манты для всей семьи.
Ингредиенты: Адыгейская соль, Картошка, Морковь, Пресное бездрожжевое тесто, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Свиной фарш, Сметана, Хмели-сунели
торты
30 минут
Блинный торт с творогом «Тропическое чудо»
Этот восхитительный десерт сочетает в себе нежность блинов, приготовленных на кокосовом молоке, с богатым вкусом творожной начинки и освежающими нотками тропических фруктов – манго и папайи.
Ингредиенты: Ананас, Кокосовая стружка, Кокосовое молоко, Манго, Морская соль, Папайя, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сахар, Творог 5%, Яйца
теплые салаты
50 минут
Теплый салат из брокколи с нутом и красным перцем
Такой салат с легкостью заменит полноценный ужин. Особенно полезен в холодное время года.
Ингредиенты: Болгарский перец, Брокколи, Зира / Кумин, Йодированная морская соль, Лимонный сок, Молотый имбирь, Нут, Растительное масло, Семена фенхеля
ребрышки в духовке
45 минут
Свиные ребрышки, маринованные в соусе унаги с апельсином и запеченные с кабачком и болгарским перцем
Вкусное, ароматное и простое в приготовлении блюдо для обеда или ужина.
Ингредиенты: Апельсин, Болгарский перец, Кабачки, Мед, Свиные ребрышки, Соль, Соус унаги, Укроп, Чеснок
оладьи на кефире
30 минут
Оладьи с морской капустой «Любимые»
Как накормить детей, чтобы было вкусно, полезно? Оладьи с морской капустой! Можно приготовить их и в форме блинчиков, начинка подойдет любая!
Ингредиенты: Блинная мука, Кефир 2,5%, Куриное яйцо, Морская капуста (ламинария), Растительное масло
