Диетические супы
9706 пошаговых рецептов
супы
1 час 15 минут
Согревающий чечевичный суп с чесноком и пряными травами
Чечевичный суп — первое блюдо, основным ингредиентом которого является чечевица в сочетании с мясом, овощами и зеленью, которые насыщают блюдо питательными элементами, придают ему насыщенный вкус и превосходный аромат. Помимо отличных вкусовых качеств суп имеет высокую пищевую ценность, быстро утоляет чувство голода и легко усваивается организмом, что делает блюдо особенно популярным среди сторонников здорового и диетического питания.
Ингредиенты: Бульон, Помидор, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Тмин, Черный перец молотый, Чеснок, Чечевица
суп с фрикадельками
45 минут
Суп с фрикадельками и стручковой фасолью
Вкусный и легкий суп с мясными фрикадельками и овощами для всей семьи. Суп по этому рецепту получается легким, но в то же время сытным.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Морковь, Мясной фарш, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Стручковая фасоль замороженная, Черный перец молотый, Яйца
супы-пюре с чечевице...
40 минут
Суп-пюре из красной чечевицы с зирой
Суп-пюре из красной чечевицы — диетическое блюдо, которое при довольно высокой калорийности способствует снижению веса. За счет полезных веществ, содержащихся в чечевице, в организме нормализуются обменные процессы, улучшается пищеварение, организм насыщается витаминами и минералами. Суп-пюре из красной чечевицы готовится быстро и обладает насыщенным ароматом свежих трав.
2
Ингредиенты: Вода, Красная чечевица, Кумин (Зира), Мята, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Соль, Черный перец молотый
суп с фрикадельками
1 час
Суп «Фрикаделька-сельдерейка»
Можно использовать фрикадельки из куриного фарша собственного приготовления или взять приобретенный полуфабрикат.
Ингредиенты: Бурый рис, Вода, Картошка, Куриный фарш, Лавровый лист, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Сушеный сельдерей, Хмели-сунели, Черный перец горошком
солянка
1 час 30 минут
Вкусная солянка с мясным миксом по рецепту мамы
Рецептом со мной поделилась моя мама. Суп получается очень вкусным за счет многообразия мяса, добавления оливок, приправ и соленых огурцов.
Ингредиенты: Белый лук, Вода, Говядина, Копченая курица, Лавровый лист, Морковь, Оливки, Свиные ребрышки, Соленые огурцы, Соль, Сосиски, Сыровяленая колбаса, Томатная паста, Черный перец молотый
суп с клецками
1 час
Грибной суп с клецками
Вкусный и сытный суп из детства. Многим такой суп готовила бабушка. Насыщенный и вкусный суп с клецками готовится очень просто.
Ингредиенты: Вода, Грибы, Картошка, Курица, Мука из твердых сортов пшеницы, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Сушеный базилик
супы из круп и бобов...
50 минут
Постный суп с красной чечевицей и грибами
Суп готовится без мяса и картошки, получается вкусным, пикантным, сытным из-за большого количества овощей, густым из-за чечевицы и полезным. В чечевице много белка, железа, клетчатки, это все необходимо для нашего организма. Термическая обработка не сильно разрушает витамины и минералы в чечевице.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Грибы, Красная чечевица, Лавровый лист, Морковь, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Смесь кавказских трав, Соль, Сухой гранулированный чеснок, Сушеный базилик, Черный перец молотый
овощные супы
45 минут
Суп овощной «Сезонный»
Вкусный и легкий суп из сезонных овощей. Можно использовать мясной бульон, заменить фарш на любое мясо или добавить другие овощи.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Картошка, Морковь, Мясной фарш, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Репчатый лук, Розовый (красный) перец, Сладкая паприка, Соль
