Спецпроекты

Полезные сервисы

Главное о еде

Энциклопедия

Для гостей «Пятёрочки»

Перекрёсток вкусов и идей

Покупки в Чижике по-умному

О проекте

Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

блюда в пароварке

блюда в пароварке

Популярное

Семга на пару без пароварки

Семга на пару без пароварки

Хотите начать правильно питаться, но у вас нет необходимого оборудования? Мы подготовили для вас рецепт, в котором не требуется пароварка. Рыбка получается диетической, вкусной и готовится на пару. Для приготовления блюдо используется минимум ингредиентов, а это значит, чтобы вы сможете точно подсчитать калории, но при этом получите максимум пользы, ведь семга богата микроэлементами, которые делают лучше нашу кожу, волосы и ногти. Рыбу можно подавать без гарнира, либо использовать рис или киноа.

Легкая телятина в пароварке

1 час 15 минут

Легкая телятина в пароварке

Блюда, приготовленные на пару, всегда считались полезными, они относятся к категории здорового питания. Во время варки на пару в продуктах остаются все витамины и микроэлементы. На готовку уходит в полтора раза меньше времени, чем при других термических обработках. К тому же мясо на пару получается нежным и сочным.

Морской окунь в пароварке

Морской окунь в пароварке

Морской окунь одна из самых вкусных рыб, которая обитает в океанах и морях.

В настоящее время этот вид рыбы относят к деликатесу, поскольку из-за широкого промысла количество окуня в морских водах постоянно снижается. Деликатесным его можно назвать еще и благодаря вкусовым качествам и содержанию различных полезных веществ.

Вкусным и полезным окунь получается при любом виде обработки. Его жарят, варят, коптят, сушат и засаливают.

Окунь в пароварке с морковью и луком

Окунь в пароварке с морковью и луком

Такой продукт как морской окунь очень полезен. Он является отличным источником белка, а также витамина В12. Употребление окуня в пищу благотворно сказывается на работе мозга и пищеварительной системе, а также улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Чтобы приготовить морского окуня самым полезным образом, лучше всего использовать пароварку. Приготовление на пару сделает окуня вкусным и сочным, а также позволит сохранить содержащиеся в нем витамины и минеральные вещества.

Семга в пароварке

Семга в пароварке

Идеальный запеченный стейк из красной рыбы можно считать произведением искусства. Аппетит в таком случае может разыграться только от одного его вида. Одной из популярных рыб для стейков является семга. Этот деликатес испортить в процессе приготовления очень трудно, потому что он вкусен даже в сыром виде. Стейк из семги можно приготовить на сковороде, в духовке или в пароварке. Последний вариант отлично подойдет для тех, кто придерживается правильного питания.

Ежики в пароварке

Ежики в пароварке

Для опытных хозяек не секрет, что обычный мясной фарш может стать основой многих блюд: тефтелей, фрикаделек, ежиков, котлет. Эти блюда похожи между собой, но фрикадельки готовятся без добавления круп и овощей, а тефтели традиционно подают в соусе. Ежики — котлеты нестандартной круглой формы, но котлеты чаще всего жарят на сковороде, в то время как ежики можно приготовить в пароварке — тогда они прекрасно дополнят рацион тех, кто старается питаться правильно.

Окунь с морковью и луком в пароварке

Окунь с морковью и луком в пароварке

Это блюдо особенно понравится тем, кто правильно питается и следит за фигурой. Рыбу по этому рецепту можно смело подавать на ужин, в блюде очень мало калорий. В то же время окунь — очень сытный продукт, он содержит много протеинов, полезных для работы нашего мозга. Также в рыбе содержится большое количество витамина В12. В качестве гарнира можно подать к рыбе рис, он будет сочетаться с овощами. Либо подайте блюдо как самостоятельное.

Куриные котлеты с овощами в пароварке

Куриные котлеты с овощами в пароварке

Куриные котлеты — идеальный гарнир к разным крупам: гречке, макаронам или рису к семейному обеду или ужину. Блюдо считается диетическим, так как оно состоит из овощей, нежирного мяса и яиц. Овощи придают котлетам сытость, а специи придают пикантность и аромат. Котлеты можно есть со сметанным соусом, таким образом блюдо будет более сочным и вкусным.

Рис в пароварке

Рис в пароварке

Рис — самый известный и популярный гарнир по всему миру. Поэтому способов его приготовления очень много. К нему отлично подходят любые мясные блюда. Также рис — хорошая основа для разных салатов. Его можно приготовить не только на плите, но и в пароварке. Это очень удобный и простой способ. Будьте уверены, что у вас получится идеальный рассыпчатый рис.

Фило в пароварке

Фило в пароварке

Самоса — вид треугольной или конусообразной выпечки с разными начинками от пряного картофеля до чечевицы и различного мяса, популярной в Южной, Западной и Юго-Восточной Азии, Средиземноморье и Африке. Из-за эмиграции и культурного распространения из этих областей самосу сегодня часто готовят в других регионах. Самоса из теста фило в пароварке — более диетический вариант традиционной выпечки.

Йогурт в пароварке

10 часов 20 минут

Йогурт в пароварке

Самое главное условие для приготовления йогурта в пароварке: молоко должно быть теплым и свежим. В нем необходимо размешать закваску и разлить по небольшим баночкам, чтобы те поместились в пароварке. В некоторые пароварках присутствуют специальные стаканы для йогурта. Закваска должна быть натуральной, на ней должно быть указано, какие йогуртовые культуры используются. Купить закваску можно в аптеке или крупных супермаркетах. Срок хранения йогурта, приготовленного в пароварке, 5 суток при +2С – +6С. Йогурт должен храниться в закрытой таре.

Отбивная в пароварке

7 часов 10 минут

Отбивная в пароварке

Отбивная — это большой кусок мяса, отбитый молотком и обжаренный или запеченный. Но отбивную также можно приготовить на пару — например, с помощью пароварки. Готовить в ней просто, а продукты при этом сохраняют максимум полезных веществ. Способ варки на пару пришел к нам из Древнего Китая, где использовали сосуды с двойными стенками, чтобы пища не соприкасалась с водой. А в Новой Зеландии есть поселок Whakarewarewa, где и сейчас готовят пищу на пару гейзеров.

Нежный отварной кальмар в пароварке

Нежный отварной кальмар в пароварке

Вариантов приготовления кальмаров достаточно много: варка, жарка, тушение, сушка, консервация. В этом рецепте мы приготовили кальмар на пару. Благодаря такой технологии, морепродукт получается нежным. Дополните кальмар любимым гарниром и свежими овощами, Блюдо с станет полезным вариантом обеда или ужина.

Рыбные тефтели на пару

Рыбные тефтели на пару

Рыбные тефтели вкусные, ароматные, нравятся детям.

Диетические котлеты из курицы, кабачка и капусты на пару

Диетические котлеты из курицы, кабачка и капусты на пару

Котлеты из куриного фарша с добавлением молодых овощей. Без яиц.

Нежные куриные тефтели

Нежные куриные тефтели

Очень сочные тефтели за счет добавления овощей. Попробуйте!

Ужин «Болгарская лодочка»

Ужин «Болгарская лодочка»

Вкусный и красивый вариант ужина. Нежнейшая начинка в половинке болгарского перца.

Манты с говяжьим фаршем, картофелем и брокколи

1 час 40 минут

Манты с говяжьим фаршем, картофелем и брокколи

Манты по этому рецепту получаются сочными, вкусными и весьма необычными. Готовятся легко, просто, выглядят аппетитно.

«Ежики» из свиного фарша с рисом «жасмин» и азиатской смесью овощей

«Ежики» из свиного фарша с рисом «жасмин» и азиатской смесью овощей

Вкусное и питательное блюдо для обеда или ужина.

Голубцы в пароварке

Голубцы в пароварке

Простое и сытное блюдо.

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении