Диетические рецепты с куриным филе
блюда из курицы
40 минут
Куриные наггетсы с кокосовой мукой
Куриные наггетсы очень распространены в меню многих фастфудов. Чаще всего это блюдо может сыграть злую шутку, так как он является не таким уж и полезным. Но это можно исправить. Приготовив его дома вы будете уверены в натуральности и свежести блюда и с чистой душой можете подавать своим домочадцам, зная что все приготовлено вашими руками.
Ингредиенты: Кокосовая мука, Куриное филе, Куриное яйцо, Пармезан, Сладкая паприка, Соль, Черный перец молотый
бутерброды
40 минут
Горячие бутерброды из мяса, овощей и грибов «Школьные»
Когда я училась в школе, кроме сладкой выпечки в буфете продавали горячие бутерброды. Мне очень давно хотелось повторить что-то подобное, но точного рецепта я не помнила, поэтому решила импровизировать. По словам детей и супруга получились очень аппетитные хлебцы с наполнением, которые они с удовольствием едят дома и берут с собой на ланч и в качестве перекуса.
Ингредиенты: Белый хлеб, Душистый перец молотый, Консервированные шампиньоны, Куриное филе, Майонез, Морковь, Помидоры черри, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Сыр
блюда из пшеницы
45 минут
Каша пшеничная с курицей и грибами
Разнообразьте свой рацион пшеничной кашей, это полезно. Кашу возьмите в пакетиках для варки, она будет рассыпчатая и вкусная.
Ингредиенты: Грибы, Куриное филе, Морковь, Овощи, Пшеничная крупа, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
блюда из курицы
50 минут
Пицца из куриного филе с помидорами и сыром
Отличное простое блюдо на завтрак или ужин для всей семьи.
Ингредиенты: Зернистая горчица, Копченая паприка, Куриное филе, Куриное яйцо, Майонез, Острая горчица, Помидор, Репчатый лук, Сливочный сыр, Смесь перцев, Сметана, Соль, Чеснок
фруктовые десерты
15 минут
Фаршированные персики
Персики — это сочные плоды одноименного дерева. И хотя название переводится как «персидская слива», родиной такого фрукты является Китай. Персик считается одним из наиболее сочных фруктов. В нем содержатся витамины группы В, Е, С, К, Н, РР, макро— и микроэлементы (калий, селен, магний, цинк, медь, фосфор, марганец, натрий), пектины, органические кислоты. Косточка персика, которую используют в косметологии является источником миндального масла и редкого витамина В17.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Зелень, Куриное филе, Майонез, Мягкий сыр, Персики
шаурма
55 минут
Шаурма с курицей и зернами граната
Шаурма с курицей ― отличный вариант для сытного перекуса. Поджаренные кусочки куриной грудки, предварительно промаринованные в гранатовом соусе, великолепно сочетаются с овощами. А оригинальный вкус блюду придают зерна граната.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Гранат, Корейская морковь, Куриное филе, Майонез, Пекинская капуста, Помидор, Соленые огурцы, Соус наршараб, Сыр
оладьи
20 минут
Куриные оладьи с сыром на сковороде
Оладьи по этому рецепту быстро и просто готовятся. Получаются нежные и вкусные. Все ингредиенты перемешиваются в блендере, за счет чего получаются однородными.
Ингредиенты: Греческий йогурт, Куриное филе, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Сушеный чеснок, Сыр
блюда из курицы
45 минут
Тушеное куриное филе в сливочном соусе с луком
Очень нежное куриное филе в сливочном соусе с луком и базиликом.
Ингредиенты: Белый лук, Вода, Куриное филе, Приправа для птицы, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сливки 33% жирности, Сливочное масло, Соль, Сушеный базилик, Сушеный чеснок, Черный перец молотый
блюда из курицы
50 минут
Макароны с куриным филе и томатами «Пикантные ракушки»
Даже обыкновенное блюдо можно превратить в кулинарный шедевр, если приложить немного усилий и проявить фантазию. Мои дети часто отказываются от обеда, поэтому приходится изобретать необычные рецепты, так и появилось это блюдо. В нем сочетаются и овощи, и мясо, и гарнир. Чтобы придать рецепту пикантность, я добавила специи, которые любят в нашей семье. Можно заменить паприку на приправу для курицы, а молотый чеснок на молотый перец. Не бойтесь экспериментировать!
Ингредиенты: Куриное филе, Макароны, Помидоры черри, Растительное масло, Сладкая паприка, Соль, Сушеный чеснок
салат цезарь с сухар...
35 минут
Салат легкий «Цезарь» на скорую руку
Быстрый, легкий и вкусный салат, который просто готовить. Очень напоминает известный салат «Цезарь».
Ингредиенты: Куриное филе, Лимонный сок, Майонез, Пармезан, Помидоры черри, Растительное масло, Салат «айсберг», Соль, Специи, Сухарики, Черный перец молотый
салаты с чесноком
30 минут
Простой салат с чесночным вкусом
Простой в приготовлении, но очень сытный и вкусный салат с курицей, болгарским перцем и фасолью.
Ингредиенты: Болгарский перец, Грецкие орехи, Красная фасоль, Куриное филе, Малосольные огурцы, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
отбивные из курицы
40 минут
Куриная отбивная с овощами и шампиньонами
Хочу поделиться рецептом вкуснейшего блюда: сочная, нежная курочка с овощами в духовке. Это блюдо займет почетное место на обеденном столе.
Ингредиенты: Душистый перец молотый, Желтые помидоры, Куриное филе, Лимонный сок, Оливковое масло, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Соус цезарь, Сыр, Шампиньоны
салат цезарь с сухар...
30 минут
Салат «Цезарь» с перепелиными яйцами и пармезаном
Приготовление салата не займет много времени, а результат вас очень порадует. Обязательно попробуйте!
Ингредиенты: Белый хлеб, Горчица, Кунжутное масло, Куриное филе, Пармезан, Перепелиное яйцо, Помидоры черри, Салатные листья, Соевый соус, Соль
блюда из курицы
1 час 30 минут
Нежное куриное филе с луком под тягучей сырной корочкой
Куриное филе считается одним из наиболее используемых ингредиентов в приготовлении блюд, благодаря отличным вкусовым качествам, простоте приготовления и низкой калорийности. Куриное филе содержит легкоусвояемый животный белок, витамины и минералы, оказывающие положительное влияние на состояние организма. Куриное филе универсально в приготовлении: его варят, жарят, тушат и запекают, а также готовят на гриле и мангале.
Ингредиенты: Куриное филе, Майонез, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Чеснок
биточки
45 минут
Биточки из куриного филе с сыром и итальянскими травами
Очень сочные, мягкие биточки из рубленого куриного филе. Быстро и просто готовить. Вкусны как горячими, так и холодными.
Ингредиенты: Итальянские травы, Кукурузный сироп, Куриное филе, Приправа универсальная, Растительное масло, Репчатый лук, Сметана, Соль, Твердый сыр, Яйца
блюда из курицы
15 часов
Куриная ветчина с грецкими орехами
Домашняя куриная ветчина получается вкусной и аппетитной без всяких усилителей вкуса и красителей. Грецкие орехи, темное и светлое куриное мясо в разрезе создают красивый мраморный рисунок. Характерный мясной вкус смягчают орехи, насыщают ароматами специи, а чеснок добавляет пикантную остринку. Готовится очень просто. Нарезанное кусочками мясо утрамбовывается в форму и запекается в духовке, а потом застывает в холодильнике.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Куриное филе, Куриный окорочок, Молотый кориандр, Порошковый желатин, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
жюльен
35 минут
Блюдо «А-ля Жюльен» в микроволновке
Подобное порционное блюдо можно приготовить для приема гостей или на фуршет. Очень удобно — сочное мясо, вкусные шампиньоны, ароматные приправы, и все это в индивидуальных кокотницах. Да и готовится блюдо достаточно просто. Искренне советую его к приготовлению!
Ингредиенты: Куриное филе, Лимонный сок, Приправа универсальная, Растительное масло, Сливки 20% жирности, Соль, Сушеный чеснок, Сыр, Шампиньоны
паштеты из мяса птиц...
1 час
Вкусный паштет из чечевицы и куриного филе
Паштет из чечевицы и куриного филе — этот паштет можно намазать на хлеб или на тост вместо сливочного масла. Блюдо содержит много полезных жиров и витаминов за счет содержания чечевицы и куриного филе. Также в блюдо добавляются овощи, которые прекрасно дополняют паштет.
Ингредиенты: Красная чечевица, Куриное филе, Морковь, Побеги сельдерея, Репчатый лук, Сливочное масло, Специи, Укроп, Чеснок
