Диетические рецепты с куриным филе
блюда из курицы
40 минут
Аппетитный болгарский перец в соусе карри с куриным филе
Два простых и вкусных ингредиента, которые сочетаются с абсолютно всеми продуктами ― это перец и курица. В это блюдо вы также можете добавить лук, морковь, спаржу, чеснок, помидор. Также к этому блюду отлично подойдет какой-нибудь гарнир, например, макароны, картофель или гречка.
Ингредиенты: Болгарский перец, Карри, Кокосовое молоко, Куриное филе, Растительное масло, Сок лайма, Соль, Черный перец молотый
шаурма
35 минут
Шаурма с курицей и овощами «Классика»
Всей семьей очень любим шаурму с курицей. Готовлю ее по классике: с капустой, огурцами, помидорами и томатно-майонезным соусом. Очень вкусно и питательно!
Ингредиенты: Армянский лаваш, Капуста, Куриное филе, Майонез, Огурец, Помидор, Растительное масло, Соль, Томатный соус
салаты с курицей
25 минут
Салат «Швец» с курицей, овощами и чипсами
Аппетитный, пряный, ароматный, хрустящий салат. Благодаря своему неповторимому вкусу и красочности будет прекрасно смотреться на праздничном столе.
Ингредиенты: Желтый болгарский перец, Куриное филе, Лимонный сок, Морковь, Растительное масло, Салат «айсберг», Сметана 20% жирности, Специи, Сушеный репчатый лук, Сыр, Чипсы
теплые салаты
35 минут
Салат «Вернисаж» с курицей и овощами
Теплый салат с куриным мясом и овощами. В это блюдо можно добавлять и другие ингредиенты. Его можно заправить соусом.
Ингредиенты: Куриное филе, Лимонный сок, Огурец, Оранжевый болгарский перец, Панировочные сухари, Подсолнечное масло рафинированное, Приправа для птицы, Сыр
грибные салаты
45 минут
Теплый салат «Фатос» с грибами, мясом и яйцом
Высококалорийный, но очень аппетитный теплый салат с интересным наполнением.
Ингредиенты: Консервированные шампиньоны, Куриное филе, Куриное яйцо, Лимонный сок, Приправа к мясу, Приправа универсальная, Растительное масло, Репчатый лук, Сметана 20% жирности
блюда из курицы
1 час 30 минут
Пряная курица по-азиатски
Прекрасное, полноценное блюдо для сытного ужина можно приготовить из обычной курицы, подобрав к ней правильные пряности, которые великолепно дополнят ее вкус и насытят ароматами. Такое блюдо готовится очень легко, быстро, подходит ко многим гарнирам. Вкус блюда пряный, слегка острый, с яркими ореховыми нотками и чесночным привкусом.Вкусное, сытное, достаточно полезное и сочное блюдо для всей семьи.
Ингредиенты: Болгарский перец, Зеленый лук, Кешью, Кунжутное масло, Куриное филе, Оливковое масло, Перец чили, Растительное масло, Репчатый лук, Соевый соус, Чеснок
куриные рулеты
1 час 20 минут
Ароматный куриный рулет на картофельной подушке
Если вы обладатель электрического духового шкафа с конвекцией, то за 10 минут до готовности блюда можно включить этот режим, чтобы образовалась приятная корочка.
Ингредиенты: Картошка, Куриное филе, Растительное масло, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Чеснок, Чесночный соус
салаты с курицей
2 часа
Сытный салат с баклажанами и курицей
Если вы не знаете, как разнообразить повседневное меню, то салат с баклажанами и курицей будет отличным вариантом и вполне сможет заменить обед или ужин. Все продукты в легком доступе, а главное у вас не займет приготовление много времени, благодаря чему вы не заставите родных долго ждать трапезу.
Ингредиенты: Баклажан, Белый кунжут, Куриное филе, Макароны, Морковь, Перец чили, Растительное масло, Репчатый лук, Сахарный сироп, Сладкий перец, Соевый соус, Стебель сельдерея
шаурма
30 минут
Шаурма с курицей, маринованным луком, маслинами и пармезаном
Аппетитная, вкусная и простая в приготовлении шаурма на перекус.
Ингредиенты: Аджика, Армянский лаваш, Карри, Кетчуп, Куриное филе, Маринованный лук, Маслины, Огурец, Пармезан, Помидоры черри, Помидоры черри желтые, Приправа для птицы, Растительное масло, Сметана, Соль
блюда из курицы
1 час
Диетическое блюдо из куриного филе и болгарского перца
Если вы придерживаетесь диеты и считаете, что вы обречены кушать однотипные и невкусные блюда, то вы ошибаетесь. Благодаря филе курицы, блюдо приобретет нежный вкус, а овощи разнообразят вкусовой набор и сделают блюдо более сочным. При небольшом составе ингредиентов блюдо получается очень вкусным, аппетитным и презентабельным на вид.
Ингредиенты: Болгарский перец, Куриное филе, Майонез, Репчатый лук, Сыр
блюда из курицы
45 минут
Блюдо «Жан-Жак»
Блюдо из свежего куриного мяса и натуральных овощей с добавлением ароматных приправ. Его очень любят мои младшие внуки, так как оно получается мягким, нежным, очень аппетитным.
Ингредиенты: Душистый перец молотый, Кабачок, Куриное филе, Панировочные сухари, Подсолнечное масло рафинированное, Помидоры черри, Сушеный репчатый лук
блюда из курицы
40 минут
Ароматный салат с курицей и гранатом
Греческие салаты популярны своим легким приготовлением, низкой калорийностью и безумным ароматом. Приготовить салат в греческом стиле из куриной грудки, овощей и пряностей не составит труда. Куриная грудка в сочетании со свежими овощами, зернами граната и ароматными пряностями, получится безумно вкусной, с нотками корицы, легкой кислинкой и сливочным привкусом сыра. Такое блюдо прекрасное для легкого обеда или перекуса, а также станет сытным ужином, подав салат с гарниром.
Ингредиенты: Болгарский перец, Гранат, Корица, Куриное филе, Маслины без косточки, Помидоры черри, Растительное масло, Салатные листья, Сухарики, Сыр фета, Твердый сыр
паста (макароны)
40 минут
Блюдо «Парвати» с курицей, ветчиной и овощами
Моя семья очень любит сочетание овощей с мясом, а я озабочена гарниром в их рационе. В данном рецепте мне удалось успешно сочетать понравившиеся им продукты в одном сытном блюде.
Ингредиенты: Ветчина, Вода (кипяток), Куриное филе, Макароны, Помидоры черри, Приправа универсальная, Растительное масло, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый
салаты с курицей
30 минут
Салат из курицы и огурца с заправкой из оливкового масла, соевого соуса и зернистой горчицы
Вкусный салат из небольшого количества ингредиентов, с интересной салатной заправкой.
Ингредиенты: Зернистая горчица, Куриное филе, Маринованный имбирь, Огурец, Оливковое масло, Свежая зелень, Соевый соус, Соль, Чеснок
фрикасе
1 час
Аппетитное фрикасе из курицы с яблоками в сметанном соусе
Это рецепт очень вкусного блюда из курицы. Пикантность ему придают яблоки.
Ингредиенты: Болгарский перец, Куриное филе, Морковь, Помидор, Приправа для птицы, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Сахар, Сливочное масло, Сметана, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый, Яблоки
салаты
1 час 5 минут
Сытный салат с кукурузой и киви
Если вы не знаете, что приготовить к основному гарниру, то салат с кукурузой и киви будет отличным вариантом на праздничный или даже будний стол. Блюдо также подойдет в качестве самостоятельной закуски, в течение любого времени, оно не может радовать всех присутствующих за столом.
Ингредиенты: Киви, Кукуруза, Куриное филе, Куриное яйцо, Майонез, Морковь, Сыр
тарталетки с грибами
30 минут
Мясные тарталетки «Бонжур» с грибами и огурцом
Настоящая находка для любого праздничного стола. Быстро готовятся, очень аппетитные, подходят для фуршета.
Ингредиенты: Консервированные шампиньоны, Куриное филе, Майонез, Огурец, Растительное масло, Соль, Сушеный репчатый лук, Сушеный чеснок, Тарталетки, Черный перец молотый
