рецепты с моцареллой
Моцарелла — рассольный сыр родом из итальянского региона Кампания. Его любят за пресноватый молочный вкус, нежную текстуру. Добавляют в пиццу, салаты, закуски, начинки для пирогов, горячие бутерброды, пасту. Продукт содержит много белка, витамина D, кальция, витаминов группы B, ценных аминокислот, фосфора. При регулярном употреблении он помогает укрепить кости и зубы, предотвратить анемию, благоприятно влияет на работу нервной системы.
Как готовить блюда с моцареллой
- Чем тоньше нарезать ингредиенты для капрезе, тем вкуснее получится салат.
- Вкус блюда во многом зависит от качества компонентов. Поэтому лучше выбрать сыр в прозрачной упаковке, чтобы оценить его не только по составу, но и по внешнему виду.
Рецепты с моцареллой
Простой вариант на скорую руку — салат капрезе. Мягкий сыр и спелые помидоры режут кружочками. Укладывают внахлест на тарелку, чередуя с листьями базилика. Для заправки добавляют немного оливкового масла и бальзамического уксуса, соль, перец. Из моцареллы, маслин, помидоров черри, базилика делают яркие канапе. Кисломолочный продукт хорошо плавится и тянется, поэтому идеален для пиццы, пасты, разнообразных соусов.
лазанья
1 час 30 минут
Порционная лазанья. Здоровое питание с Ольгой
Порционную лазанью не надо нарезать, пласты не сдвигаются и не разваливаются, что очень удобно.
Рецептом поделилась Ольга, автор канала «Здоровое питание».
Ингредиенты: Вода, Листы лазаньи, Масло гхи, Молоко 2,5% жирности, Морковь, Моцарелла, Мускатный орех, Пармезан, Протертые томаты, Пшеничная мука цельнозерновая, Растительное масло, Соль, Стебель сельдерея, Сушеный базилик, Сушеный репчатый лук, Сушеный чеснок, Фарш из индейки, Черный перец молотый
блюда из рыбы
50 минут
Запеченная рыба с овощами и моцареллой
У минтая довольно ровно вкусный, но он полезен, а овощи дают нужный баланс вкуса. Кроме того, блюдо готовится очень быстро!
Ингредиенты: Красный болгарский перец, Моцарелла-мини, Оливковое масло, Помидоры черри, Смесь перцев, Соль, Специи, Филе минтая, Шампиньоны
салаты
15 минут
Овощной салат с нутом и сыром моцарелла
Простой и полезный салат для перекуса или легкого обеда или ужина. Он довольно сытный и питательный за счёт нута, кунжутное масло делает вкус этого салата оригинальным и ярким.
Ингредиенты: Бальзамический соус, Кунжутное масло, Моцарелла, Нут консервированный, Огурец, Помидор, Свежая зелень, Соль, Чеснок
Читают сейчас
