Рецепты со сметаной и овощами
блюда из курицы
1 час 10 минут
Куриное филе, фаршированное томатами
Куриное филе ― очень хороший источник белка для тех, кто следит за фигурой и здоровьем. Но совсем необязательно при этом ограничиваться лишь пресной отварной грудкой. Приготовьте ее со специями, овощами, сыром и сметаной в духовке. Это намного вкуснее, а при соблюдении баланса в рационе, совершенно безопасно для фигуры. Томаты станут хорошим источником клетчатки, а сметана и сыр ― полезных жирных кислот. Здоровое питание ― это совершенно не скучно.
Ингредиенты: Болгарский перец, Горчица, Куриное филе, Помидор, Сметана, Соевый соус, Твердый сыр, Черный перец молотый, Чеснок
оладьи
45 минут
Домашние оладьи из патиссонов со сметаной
Патиссоны несут в себе огромную пользу, так как содержат в своем составе ценные витамины и минералы, в частности очень полезны для сердца. Овощ относится к семейству тыквенных. Что касается пищевой ценности то патиссоны содержат всего 20 ккал на 100 грамм продукта, поэтому блюда из них не нанесут вреда для фигуры и смело можно отнести к диетическому питанию.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Патиссон, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сахар, Сметана, Соль
тефтели и фрикадельк...
40 минут
Сочные тефтели с кускусом
В современном мире тефтели это распространенное блюдо в национальных кухнях по всему миру. Например, в Греции тефтели называют «Юварлакиа», а на Сицилии ― Аранчини. Шведы считают тефтели своим национальным блюдом и готовят в различных соусах и жарят во фритюре. Самым распространенным считается соус на основе томатов, лука и чеснока подкисленный сметаной и слегка загущенный кукурузным крахмалом.
Ингредиенты: Куриное филе, Кускус, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Сметана, Соль, Специи, Томатный соус, Яйца
блюда из рыбы
1 час 30 минут
Запеченный судак с картофелем под сырной корочкой
Запеченная рыба- это отличный вариант сытного ужина. Это достаточно сбалансированное и питательное блюдо обладает прекрасным ароматом, нежной текстурой и насыщенным вкусом. В судаке содержится масса благотворных микроэлементов и омега. Благодаря овощам, рыба получается невероятно мягкая и нежная. Подавайте с любимым гарниром, свежими овощами и бокалом белого вина.
Ингредиенты: Зеленый лук, Картошка, Майонез, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Сметана, Соль, Судак, Твердый сыр, Укроп, Черный перец молотый
запеканка с фаршем
1 час
Картофельная запеканка с фаршем под сырной шапочкой
Картофельная запеканка с фаршем под сырной шапочкой – это очень вкусное, сытное, аппетитное и простое в приготовлении блюдо. Такое блюдо отлично подойдёт для праздничного стола.
Ингредиенты: Картошка, Мясной фарш, Растительное масло, Сметана, Соль, Сыр, Черный перец молотый
овощная запеканка
1 час 5 минут
Овощи под шубой
Вкусные овощи под шубой - это овощи под свининой с соусом из сметаны и майонеза и сливочным сыром.
Ингредиенты: Картошка, Майонез, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Свинина, Сливочный сыр, Сметана 15% жирности, Соль, Специи, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
плов
1 час 30 минут
Домашний плов с бурым рисом
Плов с бурым рисом ― это вкусное и питательное блюдо для всей семьи. Подойдет, как для повседневной готовки, так и для званого ужина. Такое блюдо не только очень вкусное, но и очень полезное, так как бурый рис содержит множество полезных и питательных веществ.
Ингредиенты: Бурый рис, Кумин (Зира), Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свинина, Сметана, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
салаты
1 час
Оливье по советскому рецепту
Этот рецепт считается уже классическим на постсоветском пространстве. Правда, каждая хозяйка вносит в рецепт свои «фишки» и рецептов этого салата становится столько же, сколько и рецептов борща. Хозяйки видят это блюдо абсолютно по-разному. Кто-то использует свежие огурцы, а кто-то заменяет колбасу куриным филе. В советском рецепте оливье остался вкус правильного салата, который знаком каждому с детства. Приготовить салат абсолютно несложно, справится с ним даже начинающий кулинар. Ингредиенты для приготовления доступны, а времени приготовление займет совсем немного
Ингредиенты: Картошка, Колбаса, Консервированный горошек, Майонез, Маринованные огурцы, Морковь, Сметана, Соль, Яйца
сытные пироги
1 час 40 минут
Пирог с курицей, картофелем, грибами и сыром
Приготовив такой несладкий пирог, вы точно останетесь сыты. Его можно употреблять как полноценное блюдо, например, на обед или ужин, также можно употреблять в качестве перекуса. Все ингредиенты идеально сочетаются друг с другом. Пирог получается ароматным, нестандартным и разнообразным на вкус. Особый вкус пирогу придает чесночный соус.
Ингредиенты: Дрожжевое тесто сдобное, Картошка, Куриное филе, Майонез, Растительное масло, Сметана, Соль, Сыр, Чеснок, Шампиньоны
гирос
1 час
Гиро домашнего приготовления
Гиро — это соблазнительный современный фастфуд. В домашних условиях его можно приготовить даже лучше, чем в кафе. Вид и количество начинки вы можете выбрать сами, тем самым угодить каждому, кто разделит эту трапезу. Предлагаю рецепт гиро, полюбившийся в нашей семье.
Ингредиенты: Вода, Капуста, Картошка, Куриная грудка, Майонез, Огурец, Пшеничные булочки, Растительное масло, Сметана, Соль, Специи, Чеснок
тортилья
15 минут
Тортилья с курицей и овощами
Это очень простое и вкусное блюдо, которое можно брать с собой на перекус. Тортилья с курицей и овощами получается сочной, сытной, питательной, отлично подходит для диетического меню.
Ингредиенты: Куриная голень, Огурец, Пекинская капуста, Помидор, Сметана, Сыр, Томатная паста, Тортилья
закуски с хлебом или...
1 час
Завтрак выходного дня
Это изумительное блюдо для всех домочадцев! Название рецепта придумал мой ребёнок, так как это блюдо я готовлю каждое воскресенье. Решила поделиться и с вами этим рецептом. Обязательно попробуйте!
Ингредиенты: Армянский лаваш, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Российский сыр, Сметана, Соль, Яйца
окрошка
45 минут
Ароматная окрошка на мацони
Окрошка или же холодный суп — это один из популярных представителей национальной русской кухни. Окрошка — это уникальное блюдо, которое можно готовить как на кефире, так и на квасе. Окрошка, приготовленная на мацони, кардинально отличается от окрошки, приготовленной на квасе или кефире.
Ингредиенты: Говяжий язык, Дижонская горчица, Желток куриного яйца, Зеленый лук, Картошка, Мацони, Минеральная вода, Огурец, Редис, Сметана, Соль, Укроп, Черный перец молотый
домашняя лапша
50 минут
Яичная лапша с соусом из красной фасоли
Соус из красной фасоли поможет разнообразить обыкновенную лапшу. Это вкусно и легко.
Ингредиенты: Болгарский перец, Грецкие орехи, Консервированная красная фасоль в томатном соусе, Репчатый лук, Сметана, Томатная паста, Шампиньоны, Яичная лапша
салаты с креветками
30 минут
Салат с креветками и сельдереем «Женская слабость»
Сельдерей является одним из самых полезных продуктов. Это идеальное средство при похудении, он лечит сосуды, атеросклероз, гипертонию, суставы, улучшает работу мозга, помогает при апатии и сонливости, снижает холестерин. Поэтому приготовьте салат с креветками и сельдереем «Женская слабость», и Вы поймете насколько сельдерей еще и вкусный в приготовлении.
Ингредиенты: Крабовое мясо (сурими), Креветки, Лимон, Огурец, Сметана, Соль, Стебель сельдерея, Укроп, Черный перец молотый
голубцы
1 час 20 минут
Голубцы из пекинской капусты с индюшиным фаршем
Голубцы из пекинской капусты с индюшиным фаршем — это диетический вариант национального русского блюда. Они готовятся с индюшиным фаршем, который очень полезен для человека. В мясе индейки содержится много витаминов, белка, фосфора, микроэлементов и фолиевой кислоты. Благодаря этому улучшается функционирование центральной нервной системы, формируется и развивается здоровый ребенок в утробе матери, начинают правильно работать органы и обменные процессы.
Ингредиенты: Куриный бульон, Оливковое масло, Пекинская капуста, Репчатый лук, Рис, Сметана, Соль, Томатная паста, Фарш из индейки, Черный перец горошком
