салаты с чесноком
салаты из свежих ово...
10 минут
Морковь по-корейски
Сейчас, в сезон простуд и ОРВИ, хочется поднять иммунитет свой и всей семьи, поэтому мы стараемся готовить больше блюд из свежих овощей. Морковь по-корейски в этом исполнении получается сочной и не такой острой, как салат из магазина, поэтому даже дети не отказываются от такого салата.
Ингредиенты: Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Приправа для корейских салатов, Сахар, Соль, Чеснок
овощные салаты
25 минут
Пикантный морковный салат
Салат из моркови очень прост в приготовлении, но в то же время очень полезен. Вам потребуется всего несколько ингредиентов и 20 минут свободного времени. Обязательно попробуйте его приготовить!
Ингредиенты: Куриное яйцо, Майонез, Морковь, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
овощные салаты
30 минут
Оригинальный салат из обжаренного тофу с овощами
Интересный и оригинальный салат, полезный и вкусный можно приготовить из обжаренного сыра с овощами. Приправив его ароматным маслом и пряным чесноком, получится очень яркое и насыщенное блюдо. Такой салат поможет разнообразить вам повседневный рацион и украсить праздничный стол таким красочным салатом.
Ингредиенты: Белый кунжут, Корень имбиря, Красный болгарский перец, Кунжутное масло, Соевый соус, Стручковая фасоль замороженная, Тофу, Чеснок
салаты с маринованны...
30 минут
Морковь по-корейски с грибами
Морковь по-корейски не имеет никакого отношения к Корее. В конце тридцатых годов часть корейцев была депортирована в Азию. Много людей оказались в незнакомой стране и незнакомой обстановке. Получилось так, что на чужбине не было привычных для них блюд, не было продуктов для их приготовления. Чтобы получить блюдо похожее по вкусу на их национальное они начали экспериментировать и готовить из тех продуктов, что у них были. Корейцы заменили пекинскую капусту на морковь, т.е. поменяли основной ингредиент, а специи для маринада и технологию приготовления оставили те же.
Ингредиенты: Баклажан, Морковь, Оливковое масло, Репчатый лук, Сахар, Соль, Столовый уксус, Чеснок, Шампиньоны
овощные салаты
20 минут
Салат из помидоров с фетой
Помидоры всегда отлично сочетаются с сырами. Будь то мягкий, твердый или рассольный сыр. Например, в этом рецепте томаты идут с фетой и ароматными специями. Получается очень вкусный и сочный салат, который можно готовить хоть каждый день.
Ингредиенты: Горчица, Помидор, Растительное масло, Соль, Сыр фета, Укроп, Чеснок
салат «цезарь»
50 минут
Цезарь с курицей по-домашнему
Не сильно калорийный, при этом сытный, вкусный, салат может стать полноценным перекусом, а может подаваться на праздничный стол после основных блюд. Хочу рассказать о собственном способе приготовлении этого салата, возможно, кому-то понравится и тоже захочется его приготовить. Сделанный мною салат можно хранить один-два дня в холодильнике, желательно закрыть пленкой, чтобы сыр не заветрился. В нем нет майонеза и других соусов, поэтому хранение безопасно.
Ингредиенты: Белый хлеб, Куриное филе, Куриное яйцо, Лимон, Помидоры черри, Растительное масло, Салат «айсберг», Соль, Сыр, Чеснок
салаты с курицей
20 минут
Ароматный салат с копченой курицей и корейской морковью
Салат с добавлением копченой курицы и корейской моркови получается сытным, но при этом совсем не тяжелым и достаточно низкокалорийным. Овощи придают блюду сочности, а сыр — нежный вкус. Такое блюдо можно приготовить как на семейный обед, так и на праздничный стол.
Ингредиенты: Копченая курица, Корейская морковь, Майонез, Помидор, Твердый сыр, Чеснок
салаты с курицей
20 минут
Салат из куриной грудки с овощами
Приготовьте на обед этот простой салат с куриной грудкой, ведь сделать это можно очень быстро. Добавьте в салат сладкий сочный перец, свежий огурец и ароматный кунжут. Мясо и овощи приправьте оливковым маслом, по желанию можно всыпать любимые специи.
Ингредиенты: Белый кунжут, Болгарский перец, Куриная грудка, Лимонный сок, Огурец, Оливковое масло, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с креветками
30 минут
Легкий салат с креветками и гранатом
На праздничном столе многие привыкли видеть салаты с майонезной заправкой. Но используя, например, оливковое масло, тоже можно получить вкусное, а главное полезное блюдо. Ингредиенты в этом салате отлично гармонируют между собой. Основой его являются листья салата. Эта зелень невероятно благотворно влияет на организм. Они помогают улучшить мозговую деятельность, нормализуют сон, помогают снять глазную усталость, снижают уровень холестерина и воздействуют на укрепление иммунитета. Вкус этого салата пикантный, благодаря нотам чеснока и соевому соусу.
Ингредиенты: Варено-мороженые королевские креветки, Гранат, Куриное яйцо, Лимон, Моцарелла, Оливковое масло, Помидоры черри, Салатные листья, Соевый соус, Соль, Сухарики, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с рыбой
15 минут
Салат на скорую руку из рыбных консервов
Из рыбных консервов, яблок и пекинской капусты получается легкий салат. Приготовить его можно очень быстро. Изюминку салату придает кисло-сладкое яблоко. Пекинская капуста известна в Китае, который является ее родиной, под названием «петсай». Здесь ее выращивают уже около 5 тысяч лет. Растение богато клетчаткой и почти не содержит калорий, поэтому рекомендована тем, кто мечтает похудеть. Белая часть листьев содержит основную часть полезных веществ.
Ингредиенты: Клюква, Майонез, Пекинская капуста, Репчатый лук, Соль, Тунец кусочками в собственном соку, Чеснок, Яблоки
салаты с рыбой
30 минут
Рыбный салат с кукурузой и скумбрией
Рыбный салат с кукурузой чаще всего готовят с рисом. Это сочетание считается классическим, но правила всегда можно нарушить. Замена риса овощами обогатит салат витаминами, придаст ему нежность и аппетитный вид. Чеснок внесет пикантную нотку, а майонез объединит продукты в единое целое. Если хотите, чтобы блюдо получилось менее калорийным, не используйте масло, а потушите лук с морковью с добавлением небольшого количества воды.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Консервированная скумбрия, Куриное яйцо, Майонез, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Чеснок
салаты с рыбой
15 минут
Салат с рыбными палочками
Рыбные палочки делают из рубленого филе, обваленного в панировочных сухарях,. Они вкусны, питательны и готовятся на скорую руку. Калорий в таком морском продукте мало, а питательности много. Жиры, микроэлементы и витаминный состав вполне подойдут людям, придерживающимся здорового и правильного питания. Особенно, если подать их с легким и пикантным салатом из помидоров и сладкого болгарского перца, заправленных чесночно-майонезным соусом. Это превосходное блюдо для легкого обеда или ужина.
Ингредиенты: Болгарский перец, Майонез, Помидор, Растительное масло, Рыбные палочки, Смесь перцев, Соль, Твердый сыр, Чеснок
салат «нежность»
50 минут
Салат «Нежность» в пикантной заправке
Этот салат «Нежность» с курицей в пикантной заправке из чеснока и майонеза готовится без лука, но с морковью. Соус можно заменить на сметану или натуральный йогурт, смешанные с горчицей. Куриное филе берите охлажденное. Качественная грудка должна быть бледно-розового, равномерного цвета без кровоподтеков. Мясо у нее плотное и ровное, не расслаивается. При надавливании на филе не должна выделяться влага или оставаться след. Это значит, что продукт замораживался, а потом был разморожен.
Ингредиенты: Куриное филе, Куриное яйцо, Майонез, Морковь, Соль, Твердый сыр, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
овощные салаты
1 час 10 минут
Салат с кукурузой и фетой
Салат с кукурузой можно обогатить белком. Для этого добавьте в него фасоль и сыр фета. Этот вид мягкого сыра очень популярен. Фета является аналогом сыра фета и отличается от него технологией производства. Продукт имеет белый цвет, мягкую консистенцию, но отличается менее соленым вкусом и меньшей склонностью к деформации. Отличную компанию сыру и кукурузе составят черри и авокадо — они добавят яркости и новых вкусовых оттенков.
Ингредиенты: Авокадо, Бальзамический уксус темный, Белый перец молотый, Консервированная красная фасоль, Кукуруза, Лимон, Лук-порей, Оливковое масло, Помидоры черри, Репчатый лук, Салатные листья, Сыр фета, Чеснок
салат «цезарь»
30 минут
Простой салат «Цезарь» с грецким орехом
Салат «Цезарь» — многим известен и многими любим. Салат по этому рецепту получается изумительно вкусным. Все ингредиенты прекрасно сочетаются между собой. Особый вкус салату придает пикантная заправка с горчицей, хрустящие сухарики и посыпка из грецкого ореха. Это блюдо подойдет как для праздничного стола, так и для обычного семейного ужина.
Ингредиенты: Белый хлеб, Горчица, Грецкие орехи, Куриное филе, Куриное яйцо, Лимонный сок, Майонез, Оливковое масло, Помидоры черри, Салатные листья, Соль, Соус цезарь, Твердый сыр, Черный перец молотый, Чеснок
овощные салаты
1 час 20 минут
Полезный салат из свеклы с грецкими орехами
Свекла — это овощная культура с древнейшей историей, насыщенная витаминами и микроэлементами. Салаты из нее — настоящая находка для хозяйки, которая вдумчиво относится к рациону своей семьи. Они несложные в приготовлении, состав можно разнообразить, добавляя различные орехи, заправки. Готовится достаточно быстро, ему не нужно настаиваться. Так что смело готовьте этот салат и на семейный ужин, и на праздничный стол. И внешний вид также порадует, он вполне ресторанный.
Ингредиенты: Белый кунжут, Грецкие орехи, Майонез, Свекла, Соль, Чеснок
овощные салаты
1 час 15 минут
Легкий свекольный салат с адыгейским сыром
Свекла является источником марганца, железа, магния, калия, а также клетчатки и фолиевой кислоты. Овощ богат витаминами В6 и С, которые снижают риск появления распространенных заболеваний. Свекла оказывает противовоспалительное действие и помогает бороться с депрессиями. Кроме того, она является достаточно низкокалорийным продуктом.
Ингредиенты: Белый кунжут, Лимонный сок, Оливковое масло, Свежая зелень, Свекла, Соль, Сыр адыгейский, Чеснок
салаты с рыбой
30 минут
Салат с крекерами, морковью и консервами из рыбы
Салат с крекерами, морковью и консервами из рыбы — аппетитное симпатичное блюдо из любимых многими продуктов. Изюминка салата— хрустящие крекеры, которые отлично сочетаются с сочными сардинами и овощами. Слой сыра придает салату особенно нежный вкус.Ингредиенты очень простые, практически у каждой хозяйки они есть на кухне, возможно, за исключением крекеров. Консервы в масле подойдут любые, я использовала сардины. Приготовьте это вкуснейшее блюдо, вам оно точно понравится!
Ингредиенты: Крекеры, Майонез, Морковь, Репчатый лук, Рыбные консервы, Твердый сыр, Чеснок
салаты с рыбой
30 минут
Салат со свеклой, рыбной консервой, грецким орехом и чесноком
Подчас блюда напоминает классический салат «селедка под шубой». Однако этот салат имеет совершенно другую структуру и вкус. Грецкие орехи добавляют блюду пикантности и приятного орехового послевкусие.В салате очень мало ингредиентов, его можно приготовить из того, что всегда есть под рукой.Удивите ваших гостей новым салатом на Новогодний стол. Приятного аппетита!
Ингредиенты: Грецкие орехи, Душистый перец молотый, Майонез, Рыбные консервы, Свекла, Соль, Чеснок
овощные салаты
45 минут
Салат классический с грибами
Сочетание жареных грибов и овощей является не только очень вкусным. но еще и полезным. Все ингредиенты, которые содержатся в данном блюде, насыщают организм человека селеном, который обладает множеством полезных свойств. Такой салат отлично впишется на праздничный стол. Он понравится как тем, кто любит сытно поесть, так и тем, кто следит за своей фигурой. Если хотите снизить калорийность данного блюда, то обжаривайте грибы на оливковом масле или просто потушите без добавления масла.
Ингредиенты: Винный уксус белый, Горчица, Картошка, Оливковое масло, Паприка, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Черный перец молотый, Чеснок, Шампиньоны
салаты из свеклы
1 час 25 минут
Салат из свеклы «Народный»
Вкусный, полезный и бюджетный рецепт закусочного салатика. Такой салатик обязательно нужно добавлять в свой рацион хотя бы 2-3 раза в неделю.
Ингредиенты: Кунжутное масло, Морская соль, Оливковое масло Extra Virgin, Подсолнечное масло рафинированное, Свекла, Соленые огурцы, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с чесноком
10 минут
Свежий овощной салат с йогуртово-чесночной заправкой
Изюминка этого овощного салата в йогуртово-чесночной заправке с лимонным соком. Все ингредиенты прекрасно сочетаются и дополняют друг друга. Салат получается сочным, легким, аппетитным и полезным.
Ингредиенты: Болгарский перец, Греческий йогурт, Капуста, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Чеснок
