Диетические блюда из курицы
блюда из курицы
30 минут
Сытная пекинская капуста с курицей
Быстрый и сытный ужин для всей семьи готовится из минимума продуктов. Все ингредиенты нужно нарезать, а затем сначала обжарить курицу, потом всыпать все овощи и специи, после чего хорошо потушить до готовности. На все это уйдет не дольше получаса.
Ингредиенты: Куриная грудка, Морковь, Пекинская капуста, Прованские травы, Растительное масло, Репчатый лук, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый
куриные крылышки в д...
1 час 30 минут
Куриные крылья в горшочке с зеленым горошком
Это рецепт полноценного ужина, который легко и быстро готовится. Вам нужно лишь заложить ингредиенты в определенной последовательности в горшочек для духовки и запечь.
Ингредиенты: Картошка, Консервированный горошек, Куриные крылышки, Помидор, Репчатый лук, Соевый соус, Соль, Специи, Чеснок
блюда из курицы
2 часа
Запеченные куриные голени с картофелем и цветной капустой
Куриные голени с картофелем и цветной капустой невероятно вкусное и очень сытное блюдо. Маринад для курицы сделан из соевого соуса, меда, чеснока, горчицы и растительного масла. Он делают ее особенно нежной, ароматной и изысканный. Также куриные бедра очень полезны. Употребление в пищу куриных бедер гарантирует ощущение сытости на долгое время без добавления лишних килограммов, поскольку куриные бедра имеют низкую калорийность по сравнению с другими видами мяса.
2
Ингредиенты: Горчица, Картошка, Красный лук, Куриная голень, Мед, Растительное масло, Свежая зелень, Соевый соус, Соль, Специи, Цветная капуста, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из курицы
30 минут
Пикантная курица с болгарским перцем
Азиатская курица с болгарским перцем — это универсальное блюдо, которое подойдет на обед или ужин. Перец чили и болгарский перец придают блюду остроту и аромат. К курице предлагаем отварить рис или булгур.
Ингредиенты: Болгарский перец, Зеленый лук, Картофельный крахмал, Куриное филе, Перец чили, Растительное масло, Рисовый уксус, Сахар, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
курица с овощами
40 минут
Курица, тушенная с перцем
Это блюдо настоящая палочка-выручалочка для встречи нежданных гостей. Это быстро, просто и очень вкусно. А продукты найдутся в холодильнике у любой хозяйки.
Ингредиенты: Красный болгарский перец, Морковь, Мясо куриного бедра, Помидор, Протертые томаты, Репчатый лук, Сахар, Свежая зелень, Соль, Топленое сливочное масло, Хмели-сунели, Чеснок
блюда из грибов
50 минут
Нежные вешенки с куриной грудкой
Вешенки с куриной грудкой — универсальное блюдо, которое подойдет для домашнего ужина. Дополнив его любыми макаронами или кашами, оно станет одним из ваших любимых. При желании, можно заменить сметану томатной пастой, тогда вкус блюда станет еще более пикантным. Дополняйте блюдо любой зеленью в конце приготовления, тогда оно приобретет еще более насыщенный вкус.
Ингредиенты: Белый лук, Вешенки, Куриная грудка, Растительное масло, Сметана, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из курицы
1 час 10 минут
Питательный соус с куриными потрохами
В куриных субпродуктах содержится максимальное количество благотворных микроэлементов. Но злоупотреблять ими не стоит, так как они могут увеличить количество холестерина в крови. Приготовьте аппетитный сметанный соус с добавлением куриных потрохов и наслаждайтесь ярким вкусом и нежной текстурой этих продуктов. Лучшим решением будет подать их с гарниром и соленьями.
Ингредиенты: Куриная печень, Куриные желудки, Куриные сердечки, Растительное масло, Репчатый лук, Сметана, Соль, Черный перец молотый
блюда из курицы
2 часа
Курица, запеченная с картофелем и сметаной в рукаве
Запечь курицу с овощами в рукаве ― это хорошая идея для тех, кто ценит свое время. Если мясо замариновать в рукаве заранее, то достаточно лишь добавить нарезанный картофель и через 60 минут вкусное блюдо для семейного ужина готово. При этом нет необходимости стоять у плиты, а можно заняться собой или другими домашними делами. Если Вы сразу делаете заготовки полуфабрикатов на несколько дней вперед, то наш рецепт также выручит Вас. Курицу с маринадом можно заморозить прямо в рукаве и хранить до тех пор, пока не придет ее время.
Ингредиенты: Картошка, Курица, Морковь, Сметана, Соль, Специи, Чеснок
котлеты из курицы
40 минут
Котлеты из куриного фарша, капусты и картофеля на сковороде
Котлеты получаются очень сочными и вкусными. Такое блюдо подойдет к любому гарниру. Можно подавать вместе с каким-нибудь салатом или овощами.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Картошка, Куриное яйцо, Куриный фарш, Панировочные сухари, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
удон
1 час
Сытная лапша в воке с курицей и грибами
Лапша удон покорила весь мир своим вкусом и универсальностью в приготовлении. Ее сочетают с различными соусами и гарнирами, каждый раз раскрывая вкус по-новому. Но самой распространенной комбинацией является лапша с нежным куриным филе и шампиньонами в соевом соусе и соусе терияки.
Ингредиенты: Болгарский перец, Куриное филе, Лапша удон, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соевый соус, Соус терияки, Чеснок, Шампиньоны
гарниры из капусты
35 минут
Тушеная капуста с курицей и копченой паприкой
Очень вкусная тушеная капуста. Можно есть как самостоятельное блюдо или как гарнир к чему-либо.
1
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Копченая паприка, Курица, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Черный перец молотый
блюда из курицы
45 минут
Нежное мясо «по-барски» с солеными огурцами и орехами
Часто бывает, что приготовленное мясо, особенно если это постная свинина или куриное филе, становится сухим и безвкусным. Но это не значит, что нужно отказаться от приготовления постного мяса — просто нужно попробовать приготовить его по-другому. Запекая мясо под шапочкой из нежной сметаны с чесноком и мелко натертым соленым огурцом, можно добиться сочности и нежности от самого постного мяса. Грецкие орехи и петрушка внесут свой вклад в аромат и вкус, и в результате мы получим настолько вкусное блюдо, что оно по праву заслуживает названия «по-барски». Готовится мясо просто и быстро, а вкусом порадует самых привередливых едоков.
3
Ингредиенты: Грецкие орехи, Куриное филе, Петрушка, Растительное масло, Сметана 20% жирности, Соленые огурцы, Соль, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из курицы
1 час 50 минут
Карамелизированные куриные крылышки в кока-коле
Блюда из курицы занимают уверенное место в повседневном меню благодаря богатой пищевой ценности, низкой калорийности, легкости приготовления и универсальности с кулинарной точки зрения. Куриное мясо можно приготовить самыми разными способами, к примеру, запечь, пожарить, сварить или приготовить на гриле. Особенно нежным и вкусным получается запеченное в духовке мясо курицы, маринованное в газированном напитке со смесью пряных трав и специй.
Ингредиенты: Кола, Кориандр, Куриные крылышки, Сахар, Соевый соус, Соль, Чеснок
