Диетические рецепты с куриным филе
куриные рулеты
1 час 20 минут
Рулетики из куриного филе с творогом, сыром и специями
Это простое, но вкусное и сытное блюдо. Рулетики получаются очень сочные, хорошо подойдут и для закуски на праздничный стол.
Ингредиенты: Куриное филе, Майонез, Помидор, Сметана, Соль, Твердый сыр, Творог 5%, Укроп, Черный перец молотый
котлеты из курицы
30 минут
Рубленые куриные котлеты с зеленью на цельнозерновой муке
Очень сочные и вкусные котлеты. На приготовление вы не потратите много времени.
Ингредиенты: Зеленый лук, Куриное филе, Куриное яйцо, Молотая куркума, Петрушка, Пшеничная мука цельнозерновая, Сметана, Соль, Сушеный чеснок, Укроп, Черный перец молотый
салаты с курицей
1 час
Пикантный салат с курицей и корейской морковью
На сегодняшний день ни одно торжество не обходится без приготовления салатов. Обязательным гостем праздничного стола принято считать корейскую морковь. Блюд с использованием моркови по-корейски уже существует огромное множество. Ее добавляют как в закуски, так и используют в качестве начинок. Такая морковь хорошо сочетается с мясом и овощами. Польза салатов из корейской моркови базируется на основных свойствах главного ингредиента. При приготовлении салата сохраняется основная часть витамина С, который в свою очередь имеет огромное значение для поддержания иммунитета, а клетчатка в больших количествах способствует активному пищеварению.
Ингредиенты: Белая фасоль, Корейская морковь, Куриное филе, Майонез, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
блинчики с начинкой
1 час
Блинные мешочки с начинкой
Необычный по оформлению способ подачи блинов с начинкой. Сытно и вкусно. Можно подать на праздничный стол, сытный завтрак или перекус.
Ингредиенты: Кукурузный крахмал, Куриное филе, Куриное яйцо, Молоко 3,2%, Подсолнечное масло рафинированное, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Сахар, Соль, Сыр «голландский», Черный перец молотый, Шампиньоны
блюда из курицы
30 минут
Нежное куриное филе под пикантным соусом
В этом рецепте большую роль играет картофельный крахмал. Он как бы обволакивает кусочки мяса, и оно получается сочное, мягкое, а соус придает пикантный вкус.
Ингредиенты: Белый кунжут, Горчица, Куриное филе, Куриное яйцо, Лимонный сок, Мед, Соевый соус, Соль, Чеснок
отбивные
2 часа 40 минут
Куриные отбивные «Нежнее нежного»
Обычно блюда из куриной грудки получаются суховатые, но по данному рецепту грудка будет таять во рту. Мясо получается очень сочным и нежным.
Ингредиенты: Картофельный крахмал, Куриное филе, Куриное яйцо, Майонез, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый
котлеты
1 час
Котлеты из куриного филе с кабачком «Неженка»
Плотность фарша в этом рецепте напрямую зависит от сочности кабачка и куриного филе. Если фарш у вас получился слишком сочным, добавьте в него манную крупу. Обратите внимание, количество манки в рецепте указано без учета добавления ее в фарш.
Ингредиенты: Кабачок, Куриное филе, Манная крупа, Приправа для фарша, Растительное масло, Репчатый лук, Соль
рецепты с куриным фи...
1 час
Запеченное куриное филе в сливочном соусе «Борман»
Нежное мясо птицы подходит на легкий обед и ужин, сочетается с гречневой кашей. Филе становится ярко-желтого цвета и приобретает аппетитную корочку.
Ингредиенты: Адыгейская соль, Карри, Куриное филе, Сливочно-чесночный соус
шаурма
40 минут
Полезная шаурма с куриной грудкой, овощами и пикантным соусом
Шаурма — обжаренное на вертикальном гриле мясо и овощи, завернутые в лаваш с добавлением соуса, чеснока и специй. Шаурма относится к блюду ближневосточной кухни и имеет большую популярность в других кухнях мира благодаря отличным вкусовым качествам, простоте приготовления и высокой пищевой ценности. Мясным ингредиентом шаурмы является птица, говядина или баранина, среди овощей предпочтительна морковь, капуста, соленые огурцы, томаты и лук, для соуса подходит сметана, майонез и кетчуп.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Капуста, Кетчуп, Куриное филе, Майонез, Огурец, Помидор, Растительное масло, Соль, Специи
блюда из индейки
3 часа
Сочное филе индейки, запеченное с грушей, под сырной корочкой
Индейка представляет собой мясо птицы, которое имеет большую популярность в приготовлении блюд. Индейку варят, тушат, жарят и запекают, из нее делают паштеты, колбасы и консервы, а также мясо птицы добавляют в салаты и используют в качестве начинки для несладких пирогов. Помимо превосходно вкуса мясо индейки богато витаминами и минералами, имеет низкую калорийность и высокую питательность, что делает мясо необходимым продуктом в рационе сторонников здорового диетического питания.
Ингредиенты: Белое вино, Груша, Куриное филе, Оливковое масло, Сладкая паприка, Соевый соус, Сыр, Черный перец молотый, Чеснок
фондю
4 часа 30 минут
Пикантное китайское фондю
На китайском «Китайское фондю» будет huǒ guō (火锅). Дословный перевод названия-горячий горшок. Китайское фондю появилось на Дальнем Востоке в XIV веке. Сейчас оно популярно во всем мире и используется в китайских ресторанчиках как фирменное блюдо. Оно особенно популярно в зимнее время года, так как создает непередаваемую атмосферу уюта. Привлекает то, что это уникальное блюдо Вы можете сделать дома сами, и это не составит никакого труда.
Ингредиенты: Анис, Говяжья вырезка, Грибы шиитаке, Капуста бок-чой (пак-чой), Корень имбиря, Куриное филе, Куриные крылышки, Лапша удон, Лук-порей, Соевый соус, Соль, Сычуаньский перец, Черный перец горошком, Чеснок
