Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

Рецепты с рыбой и соевым соусом

Рецепты с рыбой и соевым соусом

Еще

рецепты с семенами чиа

Популярное

Жареная скумбрия в панировке

Жареная скумбрия в панировке

Жареная скумбрия в панировке очень вкусное и простое блюдо, которое вы с легкостью можете приготовить дома и подать на обед или ужин. Ее можно дополнить яркими свежими овощами, картофелем или любым другим гарниром на Ваш вкус. Лимонный сок и соевый соус нейтрализуют запах рыбы, а специи придадут рыбе более насыщенный вкус.

Ароматная запеченная скумбрия

1 час 40 минут

Ароматная запеченная скумбрия

Очень полезная и нежная скумбрия, запеченная в духовке со специями-отличный вариант для приготовления сытного и питательного ужина. Так как в рыбе мало мелких костей, она отлично подходит для варианта готовки в духовке. Блюдо получается очень ароматным и нежным, специи прекрасно дополняют вкус рыбы. Подав с разнообразными гарнирами, такое блюдо может отлично подойти и для праздничного стола.

Скумбрия с морковью

Скумбрия с морковью

Скумбрия с морковью — это блюдо достойное подаваться на праздничный стол. Красочное с кисло-сладким, нестандартным вкусом блюдо способно удивить даже людей, которые не любят ни морковь ни рыбу. Белое сочное мясо и ароматная морковь отлично сочетаются и дарят нам богатый витаминами источник.

Боул с тунцом

Боул с тунцом

Полезная еда давно стала трендом во всем мире. Именно с этим связно появление поке-боулов. Боул в переводе с английского означает «чаша». Основой чаще всего выступает киноа, рис или булгур, а сверху выкладываются белковые продукты: бобы, рыба, морепродукты или мясо птицы. В этом рецепте мы предлагаем приготовить рисовый боул с тунцом.

Скумбрия на гриле

1 час 30 минут

Скумбрия на гриле

Скумбрия на гриле — это рыба которая идеальна для приготовления на свежем воздухе. Она является богатым источником витаминов группы В и легкоусвояемого белка, а запеченная на мангале, пропитанная дымком становится еще вкуснее и ароматнее. Идеальное сочетание маринада и белое сочное мясо рыбы создают из скумбрии — шедевр.

Пикантное севиче

Пикантное севиче

Севиче ― это традиционное, перуанское блюдо из сырых морепродуктов, маринованных в соке лайма и луке. В различных странах это блюдо готовится уже с добавлением своих нюансов. Одним из простых вариантов этого блюда, но не менее вкусным считается из свежего филе лосося и тунца, маринованного в масле авокадо с соевым соусом и лаймовым соком. Такое блюдо обязательно понравится ценителям морепродуктов, а также разбавит ваш рацион новым вкусом и ярким блюдом.

Вкусное блюдо из скумбрии с соевым соусом

Вкусное блюдо из скумбрии с соевым соусом

Кто любит мариновать рыбу, обратите внимание на этот рецепт. Салат готовится в азиатском стиле. Чтобы попробовать эту чуда закуску, вы должны запасаться терпением, так как маринуется рыба около 15 часов, но результат превзойдет все ваши ожидания. В итоге вы получите ароматную, вкусную, изысканную закуску.

Легкий салат «Цезарь» с малосольной красной рыбой

Легкий салат «Цезарь» с малосольной красной рыбой

Салат «Цезарь» популярен настолько, что рецептов и вариантов его приготовления не счесть. В классическом рецепте его готовят из листьев салата, гренок и помидоров, политых соусом, но рецепты с добавлением курицы или рыбы еще более популярны. Добавление малосольной красной рыбы — семги или форели, а также вареных яиц делает салат более полезным и вкусным, нежный вкус рыбы отлично сочетается со свежим салатом, хрустящими сухариками-гренками и сочными помидорами. Классический соус с анчоусами вполне можно заменить на более привычный для нас соус на основе растительного масла и яичных желтков, с горчицей и лимонным соком.

Сельдь в микроволновой печи

Сельдь в микроволновой печи

Сельдь — полезная рыба, которую можно солить, мариновать, запекать или жарить. Эта рыба отличается нежным вкусом и сочностью. Мы приготовили ее самым быстрым способом — в микроволновой печи. А для яркого вкуса добавили к рыбе соевый соус. Дополните такую сельдь любимым гарниром, и она станет отличным обедом или ужином.

Кальмар с семгой

Кальмар с семгой

Кальмар с семгой — это блюдо средиземноморской кухни. Оно отлично подойдет для семейного обеда или ужина в качестве основного блюда и будет прекрасно сочетаться с вином.

Яркое ассорти из лосося и кеты

1 час 50 минут

Яркое ассорти из лосося и кеты

Лосось и кета, наделенные природными полезными веществами, в том числе жирными кислотами омега-3, не просто вкусные, а и питательные сорта рыб. В данной вариации они готовятся не просто быстро, а молниеносно. Дополняют их соевый соус, кинза, листья салата, оливковое масло. Смогут его приготовить даже кулинары без опыта и смело отправить на праздничный стол.

Паштет из консервированной горбуши с соевым соусом

10 часов 20 минут

Паштет из консервированной горбуши с соевым соусом

Если вы любите рыбные консервы, то этот рецепт для вас станет настоящим сокровищем. Само по себе консервированная горбуша ― очень вкусная рыба, но в сочетании с творожным сыром и луком, закуска получается настоящим шедевром. Приложив минимум усилий, в итоге вы получите вкусную закуску для бутербродов, которая удивят ваших близких своим нежным вкусом.

Семга с грибами в сливочном соусе

Семга с грибами в сливочном соусе

Один из любимейших ужинов, который прост в приготовлении и требует минимум времени. Главное — отыскать хорошую рыбу. Побалуйте себя легким и полезным блюдом, которое с легкостью можно предложить и гостям. Нежная семка, сливки, грибы и шпинат — то, что нужно после насыщенного дня!

Салат из тунца и пекинской капусты

Салат из тунца и пекинской капусты

Салат из тунца и пекинской капусты понравится всем. Консервированный в собственном соку тунец, не жирный и не масляный, отлично подходит для приготовления салатов. Его нежное, диетическое мясо само по себе немного суховато, а овощи добавляют сочности. Это один из тех рецептов, по которому можно быстро приготовить вкусное угощение.

Аппетитный салат с моцареллой, овощами и горбушей

Аппетитный салат с моцареллой, овощами и горбушей

Горбуша ― питательная, полезная рыба. Впервые ее стали употреблять в пищу еще на Руси. Она улучшает иммунитет, нормализует пищеварение, понижает содержание сахара в крови. Горбушу варят, жарят, запекают, солят, маринуют. Изысканный вкус приобретает горбуша, если во время жарки ее поливать соком лимона или апельсина. Из рыбы готовят супы, жаркое, котлеты, суфле, салаты.

Быстрый стейк из трески

Быстрый стейк из трески

Треска — это морская рыба с множеством полезных свойств. Она сочетается с вареными или свежими овощами. Предлагаем приготовить из нее быстрый стейк и подать с цукини. Блюдо будет готово всего через 20 минут.

Золотистые стейки из семги

3 часа 20 минут

Золотистые стейки из семги

Семга — универсальная рыба, которая хороша как в зажаренном, так и в отваренном виде. Стейки из семги хоть раз в своей жизни пробовал каждый человек, но недовольных не было ни разу. Все потому, что ее вкус прекрасен вне зависимости от того, будет ли она выдерживаться долгое время в маринаде или просто посыпана солью и перцем.

Тушенная рыба с овощами

Тушенная рыба с овощами

Диетические блюда из морепродуктов очень просто и быстро готовятся, так как содержат большое количество белка. Горбуша с добавлением тушеных овощей и приятным пикантным соусом в домашней интерпретации хороший вариант обеденного блюда на стол для любителей рыбы.

Легкий запеченный стейк из трески с майонезом

Легкий запеченный стейк из трески с майонезом

Каждая рыба славится своими особенностями. Судак наполнен аминокислотами. Хек — диетическая рыба, которая идеально подходит людям, поддерживающим правильное питание. Треска в свою очередь содержит большое количество протеина: на 100 г рыбы приходится 16 г белка. Тем самым эта рыба отлично подойдет человеку, набирающему мышечную массу.

Необычный салат из консервированной кильки на соевом соусе

Необычный салат из консервированной кильки на соевом соусе

Консервированная килька не очень часто используется именно в салатах, а зря, ведь салат получается очень вкусным, аппетитным и сытным. Консервированная килька, прекрасно сочетаясь с овощами создают необыкновенный вкус. Благодаря соевому соусу и майонезу, салат получится нежным вкусом. Готовится салат за считанные минуты и не требует от вас специальных кулинарных навыков.

Аппетитная горбуша с белым вином и соевым соусом

Аппетитная горбуша с белым вином и соевым соусом

Горбуша ― кладезь витаминов и микроэлементов. Мясо рыбы безумно нежное, поэтому блюда с добавлением горбуши с легкостью украсят как праздничный, так и обыденный стол. Регулярное употребление рыбы насытит организм белком, поэтому горбуша особенно ценится спортсменами и теми, кто может быть подвержен физическим нагрузкам.

Жареный судак с пикантными овощами и спагетти

Жареный судак с пикантными овощами и спагетти

Жареный судак с пикантными овощами и спагетти блюдо, которое было приготовлено впервые более 300 лет назад. Это блюдо ценится своей польза для организма человека. Жареный судак — это очень полезная рыба. Он содержит витамин А, В, Е, а также много белка, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Брокколи, которые входят в состав этого блюда, содержат много антиоксидантов, которые оказывает противовоспалительное действие для организма человека.

Запеченная семга с базиликом

Запеченная семга с базиликом

Рыбу запекали еще с древних времен, но в наше время есть огромное множество различных вариантов приготовления. Запеченная семга — блюдо, которое сейчас известно каждому. Оно отлично подходит как для обычного семейного ужина, так и для праздничного стола. Готовиться это блюдо совсем не сложно, поэтому каждая хозяйка сможет приготовить его.

Судак, запеченный в духовке с картофелем

Судак, запеченный в духовке с картофелем

Филе судака низкокалорийно и богато белком, в нем содержатся витамины А, Е, РР, а также группы В. Такая рыба, запеченная с картофелем в духовке, станет отличным вариантом сытного и здорового ужина для людей, занимающихся спортом или придерживающихся правильного питания.

Запеченный минтай, с брокколи, помидором и луком

Запеченный минтай, с брокколи, помидором и луком

Запеченный минтай, с брокколи, помидором и луком это диетическое и вкусное блюдо. Мясо этой рыбы легко усваивается и содержит важные для организма минералы и витамины. По этому рецепту рыба получается необыкновенно нежной, так как запекается в духовке. Овощные ингредиенты, входящие в состав блюда: брокколи, помидор и репчатый лук дополняют морскую рыбу своей полезностью, а сыр и соевый соус придают пикантный вкус.

Жаренная на гриле рыба с брокколи под соевым соусом

Жаренная на гриле рыба с брокколи под соевым соусом

Жареная рыба один из самых известных способов приготовления свежей рыбы. Но несмотря на классический способ приготовления рыбы, каждый рецепт имеет изюменку. Приготовление жареной рыбы не занимает много времени, поэтому это блюдо часто можно готовить на ужин. В сочетание с брокколи блюдо получится не только вкусным, но и полезным.

Полезный салат из печени трески с пекинской капустой

Полезный салат из печени трески с пекинской капустой

Легкий полезный салатик к любому поводу, будь то праздник или просто вечерний ужин, да и к обеду он придется, как раз кстати. Насыщенный омега три жирами, он не жирный, капуста придает ему легкости и облегчит его усвоение.

Нежный салат с семгой и капустой

Нежный салат с семгой и капустой

Этот салат можно подавать в специальных коктейльных салатницах, он ничем не уступает креветочным или салатам с морепродуктами. Главное выбрать хорошую малосоленую семгу, или конечно же можно засолить самому. Сюда также подойдет подкопченная семга, но тогда лучше заменить майонез на сметану, или сливочный сыр, этот вкус будет более богатым.

...

Сейчас это все материалы по вашему запросу

Попробуйте изменить запрос или посмотрите нашу подборку

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении