Салаты с оливковым маслом
салаты с копченой ку...
20 минут
Салат с копченой курицей, фасолью и корейской морковкой
Яркий и вкусный салат, который можно приготовить на праздник. Такой салат получается очень легким и полезным.
Ингредиенты: Консервированная красная фасоль, Корейская морковь, Куриная грудка (копченая), Маринованный лук, Оливковое масло
постные салаты
30 минут
Постный салат с кальмарами, маринованными грибами и кукурузой
Постный салат с кальмарами, маринованными грибами и кукурузой получается ярким и аппетитным на вид. И к тому же очень полезным, ведь кальмары в нем богаты белком, фосфором, йодом, железом и медью. Картофель и грибы добавляют салату сытности, а огурец и зелень свежести. Приготовление совсем простое и не займет много времени на кухне.
Ингредиенты: Кальмар, Картошка, Консервированная кукуруза, Красный лук, Маринованные шампиньоны, Огурец, Оливковое масло, Петрушка, Соль, Укроп
салаты
15 минут
Пикантный салат с руколой, гранатом и сыром
Майонезные салаты на праздничных столах ни для кого уже не являются удивлением. Все чаще и чаще стали появляться салаты с легкими заправками и большим количеством зелени. Такие салаты особенно подходят тем, кто придерживается принципов правильного питания и здорового образа жизни. Изюминкой этого салата является сыр с голубой плесенью, который вносит интересные пикантные нотки вкупе с оригинальной заправкой.
Ингредиенты: Гранат, Грецкие орехи, Лимонный сок, Оливковое масло, Рукола, Соль, Соус наршараб, Сыр с голубой плесенью
салаты
15 минут
Салат «Мозаика» с картофелем и морковью
Простой в приготовлении и приятный на вкус салат поможет разнообразить праздничное меню. Яркое и вкусное блюдо обязательно понравится тем, кто следит за питанием и отдает предпочтение здоровому образу жизни.
Ингредиенты: Консервированный горошек, Красный картофель, Морковь, Морская соль, Огурец, Оливковое масло
салаты из свежих ово...
10 минут
Салат по-пекински
Этот салат самый любимый в нашей семье – лёгкий, свежий сочный и очень вкусный. Удачный вариант салата на каждый день и на праздничный стол, его приготовление не займёт много времени.
Ингредиенты: Лимон, Огурец, Оливковое масло, Пекинская капуста, Помидор, Свежая зелень, Соль
салаты из свежих ово...
20 минут
Салат из огурца, кукурузы и укропа
Сейчас мало кого удивишь здоровым образом жизни и здоровым питанием, люди стали задумываться о своем здоровье и о том, что они употребляют. Я предлагаю вашему вниманию наш «семейный» салат, в котором содержаться только одни витамины. Этот салат очень полезен, необычен и вкусен.
Ингредиенты: Кукуруза, Огурец, Оливковое масло, Репчатый лук, Салат «айсберг», Соль, Сушеный укроп
винегрет
1 час
Винегрет со свежей капустой и заправкой из зелени с горчицей
Если под рукой не оказалось квашеной капусты, ее можно заменить свежей. Чем тоньше нашинкована капуста, тем винегрет вкуснее. Свежая капуста содержит много полезных витаминов, макро и микроэлементов.
Ингредиенты: Горох, Горчица, Зеленый лук, Капуста, Картошка, Лимонный сок, Мед, Морковь, Оливковое масло, Свекла, Соль, Укроп, Черный перец молотый
овощные салаты
20 минут
Овощной салат с кунжутом, яйцом и морской капустой
Салат получается сочным, вкусным и полезным. Кунжут раскрывает вкус капусты и делает его особенным. Все ингредиенты доступные. Готовится очень быстро.
Ингредиенты: Белый кунжут, Куриное яйцо, Лимонный сок, Морковь, Морская капуста (ламинария), Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук
овощные салаты
10 минут
Вкусный овощной салат с маслинами
Вкусный овощной салат с маслинами — это отличный выбор для разнообразия будничного ужина. Это не только очень вкусное блюдо, но и полезное. Маслины в сочетании с овощами придают салату изысканный вкус. При приготовлении у вас не возникнет вопросов. Салат отлично подойдет для украшения праздничного стола.
Ингредиенты: Болгарский перец, Брынза, Лимонный сок, Маслины, Огурец, Оливковое масло, Помидор
салаты
20 минут
Изысканный салат с мидиями, моцареллой и руколой
Мидии ― полезные, питательные морские моллюски. Укрепляет иммунитет, улучшает работу печени, понижает уровень сахара в крови, улучшает зрение. Мясо мидий мягкое и нежное. Мидии отваривают в воде и на пару, жарят, запекают, тушат, солят, маринуют. Используют для приготовления супов, рагу, плова, пасты, ризотто, салатов, пиццы. Хорошо сочетается с лимонами, зеленью, мясом, рыбой.
Ингредиенты: Базилик, Лимонный сок, Мидии в масле, Моцарелла-мини, Оливковое масло, Петрушка, Помидоры черри, Рукола, Соль, Цедра лимона, Черный перец молотый
овощные салаты
25 минут
Быстрый салат из фасоли с овощами и оливками
Салат из фасоли с овощами и оливками очень вкусное и полезное блюдо, за счет огромного количества полезных продуктов в нем. Белая фасоль лидирует по содержанию алюминия, бора, калия, кальция, магния и меди. Также она содержит большое количество серы, фосфора и железа. Белая фасоль является легкоусвояемым белком. Красный лук содержит железо, марганец, медь, фтор, витамин C, группу B и полезные незаменимые аминокислоты.
Ингредиенты: Белая фасоль, Болгарский перец, Красный лук, Лимонный сок, Маслины, Огурец, Оливки, Оливковое масло, Орегано (душица), Смесь перцев
салаты
30 минут
Пикантный теплый салат из баклажанов
Благодаря плотному и сытному наполнению этого салата, его вполне можно принять за полноценное основное блюдо. Теплая говядина в сочетании с овощами под соевым соусом оставляет приятное кисло-сладкое послевкусие, есть его можно как в холодном, так и в горячем виде. Салат готовится легко и быстро, и что немаловажно, из-за своего полезного наполнения почти не вредит фигуре!
Ингредиенты: Баклажан, Болгарский перец, Говядина, Лимонный сок, Морковь, Оливковое масло, Петрушка, Сахар, Соевый соус, Соль, Чеснок
овощные салаты
1 час 10 минут
Оригинальный салат со свеклой и соусом песто
Салат со свеклой и соусом песто получается оригинальным и очень вкусным. Подайте его на обед или в качестве легкого перекуса. Не забудьте про кедровые орешки, они сделают салат еще ароматнее.
Ингредиенты: Брынза, Кедровые орехи, Лимон, Оливковое масло, Свекла, Соль, Соус песто, Чеснок
салаты с креветками
20 минут
ПП-салат с креветками и киноа
Простой низкокалорийный салат с креветками, киноа и авокадо — легкий и здоровый ужин. Блюдо получается вкусным и сытным, но при этом полезным за счет морепродуктов и овощей. В качестве заправки мы взяли оливковое масло, соевый соус, рисовый уксус и немного меда.
Ингредиенты: Авокадо, Киноа, Креветки, Мед, Огурец, Оливковое масло, Помидоры черри, Растительное масло, Рисовый уксус, Соевый соус, Тимьян / чабрец, Чеснок
салаты с тунцом
20 минут
Полезный салат с тунцом
Такой аппетитный салат с легкостью украсит как торжественный, так и обыденный стол. Блюдо получается безумно сытным и полезным. Тунец ― диетический продукт, который обладает низкой калорийностью и сильной насыщаемостью. Регулярное употребление такого салат отлично скажется на состоянии сердечно-сосудистой системы.
Ингредиенты: Авокадо, Горчица, Лимонный сок, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Салатные листья, Соль, Тунец, Черный перец молотый
салаты с креветками
10 минут
Простой салат с креветками и оливками
Этот закусочный салат готовится просто и быстро. Он идеально подойдет к любым гарнирам. Самое сложное в этом рецепте — подготовить креветки. В остальном салат собирается буквально за 10 минут.
Ингредиенты: Оливки без косточки, Оливковое масло, Салатные листья, Соевый соус, Сыр, Тигровые креветки, Черный перец молотый, Чеснок
овощные салаты
20 минут
Здоровый салат с сельдереем, хурмой и красным луком
Салаты на основе сельдерея очень популярны во всем мире, ведь сельдерей широко известен как средство для похудения и необычайно полезен. Он поднимает иммунитет, выводит из организма шлаки и токсины. Сельдерей отлично сочетается с хурмой, которая обладает насыщенным сладким, чуть терпким вкусом и очень богата витаминами группы В. Салат получится довольно сочным, поэтому для приготовления блюда понадобится минимум масла. Лук добавит небольшую остринку, а готовое блюдо получится легким и полезным.
Ингредиенты: Бальзамический уксус светлый, Красный лук, Моцарелла, Оливковое масло, Соль, Стебель сельдерея, Хурма, Черный перец молотый
салаты с индейкой
25 минут
Полезный салат из печени индейки с хурмой
Печень индейки используется в кулинарии разных стран мира. По структуре она плотнее, чем куриная и более насыщена полезными витаминами и микроэлементами. Печень индейки сохраняет свой вкус и нежную консистенцию в вареном, тушенном и жареном виде. Она обладает оригинальным вкусом и отлично сочетается с большинством продуктов. Хурма придаст салату с печенью индейки своеобразную пикантность и изысканный, чуть сладкий вкус и дополнит блюдо витаминами, и необходимыми организму минералами.
Ингредиенты: Красный лук, Лимонный сок, Мед, Оливковое масло, Печень индейки, Салатные листья, Смесь перцев, Соевый соус, Хурма
салаты с курицей
30 минут
Полезный салат из куриной печени с апельсином
Куриная печень очень популярна в кухнях разных стран мира. Из нее готовят жаркое, супы и начинки для выпечки, а так же добавляют в салаты. Салат с куриной печенью получается питательным, вкусным и полезным, ведь печень кладезь витаминов и микроэлементов. Куриная печень гармонично сочетается с апельсином, кисло-сладкие нотки которого создают особый вкус и аромат, а готовое блюдо получается оригинальным и изысканным.
Ингредиенты: Апельсин, Бальзамический уксус светлый, Белый кунжут, Куриная печень, Лайм, Мед, Оливковое масло, Салатные листья, Соль, Черный перец молотый
салаты
10 минут
Яркий салат из хурмы, помидоров и кедровыми орехами
Рецепт невероятно сочного, эффектного и яркого салата. Этот пикантный фруктовый вкус спелых томатов и хурмы в сочетании с сочным миксом салата, и обжаренными кедровыми орешками, позволяют такому яркому салатику украсить любой праздничный стол. Приготовьте такой салат, и вы удивите всех своих родных и близких. Невероятная яркость салата поднимет всем настроение и подарит большой заряд энергии.
Ингредиенты: Кедровые орехи, Лимонный сок, Мед, Микс салатов, Оливковое масло, Помидор, Соль, Хурма
салаты с семгой
20 минут
Витаминный салат с семгой
Семга — это ценная своими пищевыми свойствами рыба, она содержит большое количество белка полиненасыщенных жиров. Кроме того семга богата витаминами B1,B2,B3, B6, B12, фосфором, фолатами и ниацином. Осень хороша семга в салатах со свежими овощами и зеленью. Предлагаем попробовать приготовить витаминный салат, дополнив вкус семги сладким перцем и мякотью сочного киви.
Ингредиенты: Болгарский перец, Киви, Лимонный сок, Оливковое масло, Репчатый лук, Сахар, Слабосоленая семга, Соль, Черный перец молотый
салаты с креветками
45 минут
Салат с брокколи, креветками и черри
Салат с брокколи, креветками и черри хороший выбор для вкусного и аппетитного ужина. Салат принесет вам удовольствие при приготовлении. На празднике все гости будут удивлены таким потрясающем вкусом. Готовка займет немного времени, но результат вас очень сильно удивит.
Ингредиенты: Болгарский перец, Брокколи, Варено-мороженые креветки, Горчица, Оливковое масло, Репчатый лук, Соль, Чеснок
салаты с курицей
15 минут
Салат с курицей и колбасой
Красивая подача блюд вызывает аппетит и улучшает пищеварение. Интересное оформление превращает даже самый обычный салат в праздничное угощение. Приготовьте курицу с колбасой по этому рецепту. Закуска простая и быстрая в приготовлении, но со своей изюминкой. Салат можно сделать на повседневный обед или торжественное застолье.
Ингредиенты: Горчица, Колбаса, Куриное филе, Куриное яйцо, Лимонный сок, Маринованные огурцы, Маслины, Мед, Микс салатов, Оливковое масло, Соль, Специи, Сухарики
овощные салаты
40 минут
Необычный салат из томатов, перца и жареных кабачков
Этот салат состоит, в общем-то, из знакомых всем продуктов. Однако в нем есть изюминка, которая делает его необычным. Это — жареные кабачки — вкусные сами по себе, но втройне изумительные с такой компанией, как свежие помидоры, сочные сладкие перцы, яйца и немножечко майонеза. Тем, кто боится за свою фигуру, можно майонез заменить, или использовать его минимальное количество.
Ингредиенты: Болгарский перец, Кабачок, Куриное яйцо, Майонез, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Соль
салаты с курицей
40 минут
Салат с курицей и свежими овощами
Салат с курицей и свежими овощами — вкусный и простой вариант диетического блюда. В его состав входят полезные и низкокалорийные ингредиенты. Помидоры черри помогают улучшить состояние кожи и нормализовать работу нервной системы. А огурцы снижают уровень холестерина в организме и восстанавливают обмен веществ. Репчатый лук добавляет салату пикантность, а сыр подчеркивает и оттеняет вкус овощей.
Ингредиенты: Куриное филе, Лимонный сок, Огурец, Оливковое масло, Помидоры черри, Репчатый лук, Салат–латук, Соль, Твердый сыр, Тыквенные семечки, Черный перец молотый
салат «цезарь»
50 минут
Изумительный селедочный «Цезарь»
Сегодня сложно кого-либо удивить салатом «Цезарь», учитывая разнообразие его вариантов. Но попробуйте селедочный цезарь! Он вам несомненно понравится. Селедка, пекинская капуста, яйцо и красный лук с классическим соусом. Это очень освежающий вариант салата.
Ингредиенты: Дижонская горчица, Красный лук, Куриное яйцо, Лимонный сок, Оливковое масло, Пекинская капуста, Свежая зелень, Сельдь в масле
салаты из морепродук...
1 час 40 минут
Деликатесный салат из осьминогов с грибами
Соединение вкусов моря и леса — это главная фишка салата с осьминогами и грибами. Излишне рассказывать, какой приятный букет вкуса и аромата они создают с другими ингредиентами — соевым соусом, лимонным соком, луком, перцем, томатами. Трудно поверить, что готовится такое многокомпонентное блюдо пару десятков минут, но это так.
Ингредиенты: Болгарский перец, Лимонный сок, Лук-порей, Оливковое масло, Осьминог, Помидор, Салатные листья, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый, Шампиньоны
салаты с маринованны...
1 час 15 минут
Салат с корейской морковью и огурцом
Морковь по-корейски сама по себе уже является вкусной и полезной закуской. А если добавить к ней свежие овощи и, к примеру, ветчину, можно разнообразить блюдо и придать новые оттенки уже знакомому вкусу. Для приготовления моркови по-корейски выбирайте сочные и сладкие корнеплоды ярко-оранжевого цвета без деформации и повреждений. Овощи желтого и бледного цвета отличаются менее выраженными вкусовыми характеристиками.
Ингредиенты: Белый кунжут, Болгарский перец, Ветчина, Горчичный порошок, Консервированный горошек, Корейская морковь, Красный жгучий перец, Молотый кориандр, Морковь, Огурец, Оливковое масло, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Столовый уксус 6%, Сушеный орегано (душица), Черный перец молотый, Чеснок
салаты с курицей
1 час
Салат с жареной на огне курицей
Салат с жареной на огне курицей, перцем и помидорами. Мангал, гриль, или даже сковорода-гриль — подойдет любой доступный способ обжаривания мяса. Главное — его предварительно замариновать. В данном рецепте для этой цели использован соевый соус, но можно поэкспериментировать и с другими соусами. Салат и так вполне себе легкий, а если хотите добиться идеальной «диетичности», замените поваренную соль морской.
Ингредиенты: Бальзамический уксус темный, Белый кунжут, Болгарский перец, Куриное филе, Оливковое масло, Помидор, Салатные листья, Соевый соус, Соль, Укроп, Черный перец молотый
салаты с курицей
30 минут
Теплый салат из жареных кабачков и куриного филе
Мясо птицы в основном используют для приготовления супов и вторых блюд. Однако известно множество других разнообразных рецептов. Салат из кабачков, сладкого перца и куриного филе — это легкая и в тоже время, сытная закуска. Его можно подать на ужин как самостоятельное блюдо.
Ингредиенты: Белый кунжут, Болгарский перец, Кабачок, Куриное филе, Лимон, Оливковое масло, Подсолнечное масло рафинированное, Прованские травы, Сахар, Соевый соус, Соль
салаты из морепродук...
40 минут
Полезный салат из морепродуктов со стручковой фасолью
Салат из морепродуктов со стручковой фасолью впервые было приготовлено в городах, которые находятся у берегов Средиземного моря. Этот салат ценится полезными жирными кислотами, которые содержатся в морепродуктах. Они улучшают работу мозга, снижает уровень вредного холестерина в крови, а также морепродукты являются источником витамина, минералов и микроэлементов, которые необходимы организму человека.
Ингредиенты: Бальзамический уксус светлый, Брокколи, Коктейль из морепродуктов в масле, Оливковое масло, Помидоры черри, Соевый соус, Соль, Стручковая фасоль, Черный перец молотый
салаты с сыром
35 минут
Салат с чечевицей, вялеными томатами и сыром фета
Яркое и сытное блюдо, которое можно подать самостоятельно или в качестве гарнира.
Рецепт предоставлен блогером a.v.litvinuk.
Ингредиенты: Вяленые помидоры, Зеленая чечевица, Зернистая горчица, Красный лук, Лимонный сок, Оливковое масло, Петрушка, Соль, Сыр фета, Черный перец молотый
